Hallo....mein Name ist Kerstin....ich habe Übergewicht und bin gerade dabei meine Ernährung auf keto umzustellen....bin jetzt eine Woche dabei und musste feststellen dass sich in so vielen Lebensmittel kh verstecken...daher bin ich auf der Suche nach Informationen...ich freue mich auf regen Austausch mit Euch....lg Kerstin
Ein fröhliches Hallo
- Ersteller Huhu
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Mayestic
Guest
Huhu Kerstin (Wortspiel)
Eigentlich ist es relativ simpel, du solltest auf unverarbeitete Lebensmittel zurückgreifen, was aber bedeutet das wohl ca. 60-80% des Supermarktes nicht für dich in Frage kommt
Heißt also selber kochen, keine Maggie Fix Tütengrütze mehr, kein FastFood und *winke* *winke*zu Haribo.
Eigentlich ist es relativ simpel, du solltest auf unverarbeitete Lebensmittel zurückgreifen, was aber bedeutet das wohl ca. 60-80% des Supermarktes nicht für dich in Frage kommt
Heißt also selber kochen, keine Maggie Fix Tütengrütze mehr, kein FastFood und *winke* *winke*zu Haribo.
