Einkaufsliste für Phase 1

Dieses Thema im Forum "Atkins-Diät-Gruppe" wurde erstellt von Dancer, 13. April 2006.

  1. Dancer

    Dancer Mitglied

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    Zetel
    Also, komme grad frustriert zurück. Bei uns gibts wohl keine Götterspeise von Ruf. Bei den andern steht voll gezuckert oder garnichts. Sind die dann ohne Zucker? Ich hab mich nicht getraut. Und mit Essig gings mir genauso. Welches ist wohl der Beste? Ich habe noch nie Essig benutzt und kenn mich nicht aus. Hab immer nur Citrofin genommen.:help11: Ich hab hier irgendwo gelesen, das es sehr viel Gemüse gibt bei Phase eins. Aber als Antwort bekam ich nur Gurke, Rettich und Zwiebeln?
    Wonach richte ich mich denn, solange mein Buch noch nicht da ist?
    Grüßle, Ulla
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Hi, viele Fragen werden hier im Coaching von Thorsten beantwortet.

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  3. kritzel

    kritzel Aktives Mitglied

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    Hallo Ulla,

    du kannst doch auch die normale Götterspeise von Dr. Oetker nehmen (nicht Instant) da steht doch hinten drauf wieviel Zucker du dazugeben mußt und du nimmst Süßstoff!

    In Phase I in der ersten Woche nur das was du abgegeben hast in der zweiten Woche kannst du eine Salatportion durch Gemüse ersetzen ca. 80 g Blumenkohl, Broccoli, was eben ganz wenig KH hat.

    LG Christel
     
  4. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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