Eisbergsalat ja oder nein??

Dieses Thema im Forum "Atkins Diät" wurde erstellt von jonbon, 16. März 2014.

  1. jonbon

    jonbon Neuling

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    Hi,

    ich mache seite 10 Tagen die Atkins Diät, habe bereits 4,4KG runter >:)

    Habe mich bis jetzt wirklich streng an alles gehalten ( vielleicht einwenig zu streng)

    Ich hab früher immer sehr gerne Eisbersalat gegessen, mit allem möglichem drinnen auch mit Mai der ja im Moment ganz tabu ist für mich.

    Was denkt ihr, kann ich über den Tag verteilt ca. 1x mittleren Kopf Eisbersalat zu mir nehmen oder fall ich aus der Ketose raus??

    Mein Plan wäre,

    1x ganzer Eisbersalat

    1x Thunfisch

    ca. 100Gr. Streukäse

    1x Grüne bzw. rote Paprika

    1x Gurke

    250Gr. Putenstreifen

    Dressing, nur Oliven Öl und Essig

    Ich vermisse meinen Salat doch stärker als ich angenommen hatte, ich will nur meine bis jetzt schon erzielten Ergebnisse nicht aufs Spiel setzten.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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  3. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    AW: Eisbergsalat ja oder nein??

    hä? wieso keinen Salat in Phase 1?
    hab ich was nicht mitgekriegt? :kratz:
    Salat geht ab Tag 1!
     
  4. jonbon

    jonbon Neuling

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    9. März 2014
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    hir
    AW: Eisbergsalat ja oder nein??

    mir gehts um Eisbergsalat den mag ich am liebsten, mag keinen Kopfsalat, und der Eisbersalat steht nicht auf der Liste dabei??

    und das mit den Tassen finde ich gelinde gesagt nicht sehr übersichtlich, sowas sollte doch in Gramm angegeben sein.

    Ich glaube schon das man so 100gr. am Tag essen darf, aber das würde für mich weit nicht reichen, deshalb würde ich gerne wissen ob ein ganzer Eisbersalatkopf über den Tag schon zuviel ist??

    Vielleicht hat ja hier schon jemand erfolgreich abgenommen und auch einiges an Eisbergsalat gegessen und könnte mir das bestätigen, natürlich wenn das Gegenteil der Fall ist bitte auch melden.
     
  5. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    AW: Eisbergsalat ja oder nein??

    Ja, Eisbergsalat ist auch ok.
    Salat ist Salat. ;)
    Da Du ja schon 10 Tage dabei bist, ist auch die erste Umstellung vorbei und somit kannst Du es ausprobieren ob ein ganzer Kopf die Abnahme stoppt oder ob es ok ist.
    Wichtig ist nur, dass es ein Dressing aus Essig und Öl ist.
    Tassen = Cup
    ist halt ne amerikanische Einheit, Mr. Atkins war ein Amerikaner
    irgendwo hier im Forum gibt es auch einen Thread zur Umrechnung in Gramm
     
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