Nahrungsaufnahme
15.01.10 - 68. Tag
Ketose: +
Gewicht: 122,3 kg
Immer noch eine bescheidene Situation. Die Nacht war einigermaßen gut, Schmerzen (und dadurch Aufwachen) nur beim herumdrehen. Aus dem Bett aufstehen war eine Qual, am liebsten wäre ich heraus geflossen. Dann beim Doc das ganze Programm, inkl. Röntgen. Die gute Nachricht: Die ganze Wirbelsäule inkl. Bandscheiben, ist o.k. Große, große Erleichterung!! Aber der Ischiasnerv ist eingeklemmt und arg gereizt. Wir haben dann darüber gesprochen, was der Grund dafür sein könnte. Ich habe weder schwer/falsch gehoben/getragen, noch irgendwelchen Stress. Der Doc meinte, dass der Stress aus den letzten Arbeitswochen körperlich vielleicht erst jetzt durch kommt. Es gab 'ne Spritze, die jetzt langsam anfängt zu wirken. Montag soll ich wiederkommen, bis dahin ausruhen, schonen. Na, mal schau'n.
Positiv war noch etwas anderes. Als ich im März letzten Jahres bei diesem Doc wegen einer Bänderdehnung war, hatte er so nebenbei gesagt: "Es wäre vielleicht gut, wenn Sie einige Kilo abnehmen könnten." Ich sprach ihn heute darauf an und sagte, ich hätte damit zwischenzeitlich begonnen und schon einige Kg verloren. Er fragte, ob ich Trennkost mache. Ich wollte dann nicht das "böse A-Wort" erwähnen
und meinte nur: ähnlich. Er sagte - und das hat mich dann fast aus den Puschen gehauen -:
"Sie wissen aber, dass Sie auch Fett essen dürfen?! Nur nicht Kohlehydrate und die anderen Sachen durcheinander." Jau, das weiß ich !! Das war mein Ermutigungshighlight des Tages. Mehr Ärzte, die es schnallen, wir brauchen noch viel mehr Ärzte die es schnallen und die es vor allem auch offen sagen!
Nach dem Docbesuch war ich sehr hungrig, heute Morgen habe ich außer Tee und Vitaminen/Mineralstoffen nichts herunter bekommen. Habe dann in unserem Brauhaus eine Rinderbrühe mit wenig Gemüse und einigen Markklößchen, sowie einen Salat mit wenig leichtem Dressing und Fetakäse gegessen. Anschließend papp satt. Mittlerweile sitze ich auf dem heimischen Sofa, bin glücklich über die Tatsache, dass es W-LAN gibt, entspanne bei einer guten Tasse Tee und hoffe, dass Herr Ischias bald nicht mehr genervt ist ;-) Mal schau'n, was der Tag noch bringt. So long!
Abends: 4 Eier, 3 Cherrytomaten und 2 Scheiben Käse zu einem deftigen Rührei vermengt, gegen 19.00 hatte sich Hunger und Appetit eingestellt. Hinterher noch eine Schale Himbeer-Götterspeise mit 3 EL Sahne. Papp satt ins Bett und auch schmerzfrei.
Tagsüber: 3 - 4 Liter, 2 Tassen Kaffee (entkoff.)
arty95: Yeah, die 123-kg-Marke zum Jahresende doch noch gerade so gerissen (*freu ohne Ende*)
