Emma Green's Statistiken

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Emma Green, 17. November 2009.

  1. Emma Green

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    Nahrungsaufnahme

    07.02.10 - 91. Tag

    Ketose: vorhanden, aber wegen des vielen Trinkens nicht am Stäbchen sichtbar

    Gewicht: 121,3 kg (- 0,3 kg, na endlich geht's weiter)

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe
    20 Paranüsse, 100 gr. Putenbrustfilet,
    100 gr. Ziegenfrischkäse

    Mittags (außerhalb):
    1 gemischter Salat (ca. 150 gr.) mit etwas Dressing, ca.
    50 gr. Hähnchenbrust,
    1 CL, 400 ml.

    Abends:
    80 gr. Salami Romana
    100 gr. Ziegenfrischkäse
    30 Paranüsse


    Tagsüber:
    4 Liter Tee (grün)
    1 Tasse Kaffee (entkoff.) mit 2 Einheiten Kaffeesahne
     
    Zuletzt bearbeitet: 8. Februar 2010
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
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  3. Emma Green

    Emma Green Mitglied

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    Nahrungsaufnahme

    08.02.10 - 92. Tag

    Ketose: -/+

    Gewicht: 121,0 kg (- 0,3 kg)

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
    20 Paranüsse

    Mittags (nochmal außerhalb):
    1 gemischter Salat (ca. 150 gr.) mit etwas Dressing,
    ca. 50 gr. Hähnchenbrust,


    Abends:
    300 gr. Krustenbraten
    2 TL Remoulade

    Tagsüber:
    ca. 3 Liter Tee
    2 CL zu 400 ml.
    2 Kaffee (mit Koffein, außerhalb) und je zwei Einheiten Kaffeesahne
     
    Zuletzt bearbeitet: 9. Februar 2010
  4. Emma Green

    Emma Green Mitglied

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    Nahrungsaufnahme

    09.02.10 - 93. Tag

    Ketose: zwischen + und ++

    Gewicht: 120,9 kg (- 0,1 kg)

    Morgens;
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe
    125 gr. Mozzarella

    Mittags:
    6 Chickenwings, groß, ohne Marinade, natur gegrillt

    Abends:
    125 gr. Mozzarella

    Tagsüber:
    um die 4 Liter,
    1 Kaffee (entkoff.) mit 2 Einheiten Kaffeesahne

    Sieht nach wenig Essen aus, war's auch, aber ich hatte kaum Hunger, war viel beschäftigt und begeistert, seit Montag auch wieder Randtouren machen zu können (fast jeden Tag eine kleinere oder größere), weil der Schnee endlich weg ist.
     
    Zuletzt bearbeitet: 10. Februar 2010
  5. Emma Green

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    Nahrungsaufnahme

    10.02.10 - 94. Tag

    Ketose: zwischen + und ++

    Gewicht: 120,3 kg (-0,6 kg; Yes! Die Umstellung auf Grüntee, die Möglichkeit wieder Rad fahren zu können, mehr Bewegung, das alles hat sich gelohnt!)

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe
    125 gr. Mozzarella

    Mittags:
    2 sehr kleine Chickenwings, natur, gegrillt (Rest vom Vortag)
    1 Hähnchenkeule, natur, gegrillt

    Abends:
    100 gr. Salami Milano (insg. nur herrliche 0,2 g KH)
    125 gr. Mozzarella
    1 Hähnchenkeule, natur, gegrillt

    Tagsüber:
    1 Kaffee (entkoff.) mit 2 Einheiten Kaffeesahne,
    ca. 6 Liter
     
    Zuletzt bearbeitet: 11. Februar 2010
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Emma Green

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    Nahrungsaufnahme

    11.02.10 - 95. Tag

    Ketose: zwischen + und ++ (kann durchaus höher liegen, habe gestern viel getrunken und heute auch schon wieder gr. Durst)

    Gewicht: 119,6 kg (- 0,7 kg; Ich habe es selbst nicht glauben wollen, bin dreimal auf die Waage gestiegen, aber immer wieder dasselbe Gewicht)

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
    125 gr. Mozzarella

    Mittags (außerhalb):
    1 gemischter Salat mit Mozarella-/Edamerteilchen, und einigen Walnüssen, etwas leichtes Dressing

    Abends:
    1 Hähnchenschenkel, natur, gegrillt
    125 gr. Mozzarella

    Tagsüber:
    ca. 3 Liter,
    2 Kaffee (mit Koffein, außerhalb) und je zwei Einheiten Kaffeesahne, 2 CL zu je 400 ml
     
    Zuletzt bearbeitet: 12. Februar 2010
  8. Emma Green

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    12.02.10 - 96. Tag

    Ketose: +

    Gewicht: 119,3 kg (- 0,3 kg)

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
    200 gr. Salami Romana

    Mittags (außerhalb):
    1 gemischter Salat (ca. 150 gr.) mit etwas Dressing,
    ca. 50 gr. Hähnchenbrust,

    Abends:
    125 gr. Stremmel-Lachs (Pfeffer), kalt
    ca. 5 EL Sahne-Mascarpone-Creme


    Tagsüber:
    ca. 3 - 4 Liter
    2 CL
    2 Kaffee (mit Koffein) und jew. 2 Einheiten Kaffeesahne
     
    Zuletzt bearbeitet: 13. Februar 2010
  9. Emma Green

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    Nahrungsaufnahme

    13.02.10 - 97. Tag

    Ketose: zwischen -/+ und +


    Gewicht: nicht gemessen

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe
    150 gr. Mozzarella
    200 gr. Schwarzwälder Schinken

    Mittags:
    1 Hähnchenschenkel, natur, gegrillt

    Abends:
    1 Hähnchenschenkel, natur gegrillt,
    5 TL Mascarpone-Sahne-Creme

    Tagsüber
    ca. 5 Liter
    1 Tasse Kaffee (entkoff.) mit zwei Einheiten Kaffeesahne
     
    Zuletzt bearbeitet: 14. Februar 2010
  10. Emma Green

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    Nahrungsaufnahme

    14.02.10 - 98. Tag

    Ketose: +


    Gewicht: nicht gemessen

    Morgens:
    Tee, Vitamine und Mineralstoffe
    150 gr. Mozzarella
    100 gr. Bacon

    Mittags:
    1 Hähnchenschenkel, natur, gegrillt

    Abends:
    1 Hähnchenschenkel, natur, gegrillt
    2 Scheiben L-Torb-Brot mit Butter und ca. 30 gr. Ziegenkäse

    Tagsüber:
    3 - 4 Liter
    1 Kaffee (entkoff.) mit 2 Einheiten Kaffeesahne
    Abends
    1 Kaffee (ohne Koff.) mit 2 Einheiten Kaffeesahne
     
    Zuletzt bearbeitet: 14. Februar 2010
  11. Emma Green

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    Nahrungsaufnahme

    15.02.10 - 99. Tag

    Ketose: nicht gemessen


    Gewicht: nicht gemessen (Verstopfung :()

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
    2 Scheiben L-Torb-Brot mit Butter
    100 gr. Salami Romana
    150 gr. Mozzarella

    Mittags:
    4 Eier (Rührei), 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (Maasdamer), Butter, Pfeffer & Salz

    Abends:
    100 gr. Salami Romana
    1 Scheibe L-Torb-Brot mit Butter
    1 dicke Scheibe Krustenbraten, selbst gegrillt

    Tagsüber:
    ca. 6 Liter
    2 Kaffee (entkoff.) mit je zwei Einheiten Kaffeesahne
     
    Zuletzt bearbeitet: 16. Februar 2010
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  13. Emma Green

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    16.02.10 - 100. Tag

    Ketose: +

    Gewicht: Nicht gemessen

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe
    2 Scheiben Krustenbraten
    2 Scheiben L-Torb-Brot mit etwas Butter

    Mittags:
    2 Scheiben Krustenbraten
    2 Scheiben L-Torb-Brot mit Butter

    Abends:
    2 Scheiben Krustenbraten
    2 Scheiben L-Torb-Brot mit Butter

    Ja, ja, ich weiß: Unheimlich abwechslungsreich heute. Aber ich hatte wenig Zeit und außerdem schmeckt beides gut. Morgen wird's wieder abwechslungsreicher ;-)

    Tagsüber:
    min. 6 Liter
    2 Kaffee (entkoff.) mit je 2 Einheiten Kaffeesahne
     
    Zuletzt bearbeitet: 17. Februar 2010
  14. Emma Green

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    Nahrungsaufnahme

    17.02.10 - 101. Tage

    Ketose: zwischen + und ++

    Gewicht: nicht gemessen

    Morgens:
    Tee, Vitamine und Mineralstoffe
    200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer

    Mittags:
    2 Scheiben L-Torb-Brot
    2 Scheiben Krustenbraten natur

    Abends:
    200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer

    Tagsüber:
    mehr als 4 Liter
    2 Tassen Kaffee (entkoff.) mit jew. 2 Einheiten Kaffeesahne
     
    Zuletzt bearbeitet: 19. Februar 2010
  15. Emma Green

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    Nahrungsaufnahme

    18.02.10 - 102. Tag

    Ketose: -/+

    Gewicht nicht gemessen

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe
    200 gr. Körniger Frischkäse

    Mittags:
    2 Scheiben L-Torb-Brot
    2 Scheiben Krustenbraten

    Abends:
    200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer
    und ....

    ... gesündigt: 200 gr. Mandeln, 1 Minipäckchen Goldbären, 4 Ferrero-Rocher :wallbash:

    Tagsüber
    mehr als 4 Liter
    2 Tassen Kaffee (entkoff.) mit je 2 Einh. Kaffeesahne
     
  16. Emma Green

    Emma Green Mitglied

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    Nahrungsaufnahme

    19.02.10 - 103. Tag

    Ketose: -/+

    Gewicht: nicht gemessen

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
    200 gr. Körniger Frischkäse
    2 Scheiben L-Torb-Brot mit Butter (und aus ist's).
     
  17. Emma Green

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    19.02. - 22.02. KHS Auszeit

    Kurzfristige kleine OP, nichts ernstes, aber auch nicht aufschiebbar. Allerdings verbunden mit KH-Essen und entsprechender Zunahme :(
     
  18. Emma Green

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    Nahrungsaufnahme - Back in Keto-Town

    23.02.10 - 104. Tag

    Ketose: 0


    Gewicht: 122,4 kg (+ 3,1 kg)

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
    100 gr. Salami Romana
    40 gr. Emmentaler

    Mittags:
    200 gr. Paprikawurst

    Abends:
    2 Hähnchenschenkel, gegrillt, 4 Cherrytomaten

    Tagsüber:
    6 - 7 Liter, ein wahnsinniger Durst,
    1 Tasse entkoff. Kaffee mit 2 Einheiten Kaffeesahne
     
    Zuletzt bearbeitet: 24. Februar 2010
  19. Emma Green

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    Nahrungsaufnahme

    24.02.10 - 105. Tag

    Ketose: +/-

    Gewicht: nicht gemessen

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
    1 1/2 Hähnchenschenkel kalt

    Mittags:
    1 letztes Hähnchenschenkel natur & kalt,
    200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer

    Abends:
    200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer

    Tagsüber
    min. 4 Liter
    4 Kaffee (entkoff.) 2 x mit jew. 2 Einheiten Kaffeesahne, 2 x mit etwas Milch
     
    Zuletzt bearbeitet: 26. Februar 2010
  20. Emma Green

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    25.02.10 - 106. Tag

    Ketose: -/+

    Gewicht: 120, 4 kg ( - 2 kg; das war wohl hauptsächlich Wasser)

    Morgens:
    3 Eier (Rührei), 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (Maasdamer), später nochmal 30 gr. Emmentaler

    Mittags:
    400 gr. Spargel mit pseudo brauner Butter (Goldsamen)

    Abends:
    100 gr. Salami Romana
    125 gr. Mozzarella
    ca. 30 gr. Emmentaler

    4 - 5 Liter
    1 Kaffee (entkoff.) mit jew. 2 Einheiten Kaffeesahne
     
  21. Emma Green

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    26.02.10 - 107. Tag

    Ketose: zwischen -/+ und +

    Gewicht: 120, 2 kg ( - 0,2 kg)

    Morgens:
    Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
    3 Eier (Rührei), 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (37 gr.) Maasdamer

    Mittags:
    100 gr. Salami Romana
    125 gr. Mozzarella
    30 gr. Edamer

    Abends:
    155 gr. Pfifferlinge in Butter gebraten mit Goldsamen
    5 EL Mascarpone-Sahne-Mischung

    Tagsüber:
    zwischen 4 - 5 Litern,
    2 Tassen Kaffee (entkoff.) mit je zwei Einheiten Kaffeesahne
     
    Zuletzt bearbeitet: 27. Februar 2010
  22. Emma Green

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    Nahrungsaufnahme

    27.02.10 - 108. Tag

    Ketose: zwischen + und ++

    Gewicht: 119, 5 kg ( - 0,7 kg)

    Morgens:
    3 Eier (Rührei) mit 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfeln (37 gr.) Maasdamer, Vitamine & Mineralstoffe

    Mittags:
    3 Eier (Rührei) mit 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfen (Butterkäse, 37 gr.)

    Abends:
    100 gr. Salami Romana
    125 gr. Mozzarella
    je 15 gr. Ziegenkäse und Edamer

    Tagsüber:
    Ca. 4 - 5 Liter
    2 Tassen Kaffee (entkoff.) mit jew. zwei Einheiten Kaffeesahne
     
    Zuletzt bearbeitet: 27. Februar 2010
  23. Emma Green

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    Nahrungsaufnahme

    28.02.10 - 109. Tag

    Ketose: zwischen ++ und +++

    Gewicht: nicht gemessen

    Morgens:
    Vitamine & Mineralstoffe,
    125 gr. Putenbraten-Aufschnitt mir ca. 5 gr. Majo
    3 Eier (Rührei), 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (37 gr.)

    Mittags:
    200 gr. Spargel in Butter mit Goldsamen
    30 gr. Ziegenkäse

    Abends:
    100 gr. Salami Romana,
    125 gr. Mozzarelle
    30 gr. Ziegenkäse

    Tagsüber:
    ca. 5 Liter
    2 Tassen Kaffee (entkoff. mit jeweils 2 Einheiten Kaffeesahne



     
    Zuletzt bearbeitet: 3. März 2010
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