Emmis Statistik

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Emmi-tack, 22. Februar 2012.

  1. Emmi-tack

    Emmi-tack Mitglied

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    Gesamtübersicht

    Startgewicht 110 kg >> Zielgewicht 50 kg


    ______________________________________
    2012 Start : 110,3

    __________________________________
    KW01 : 107,1 .... -3,2 .... KH 0-4
    KW02 : 106,4 .... -0,7 .... KH 5
    KW03 : 105,5 .... -0,9 .... KH 0-4
    KW04 : 104,5 .... -1,0 .... KH 6
    KW05 : 105,5 .... +1,0 .... KH (5-10) + X
    KW06 : 104,9 .... -0,6 .... KH 3-5
    KW07 : 103,8 .... -1,1 .... KH 0-4
    KW08 : 103,2 .... -0,6 .... KH 0-4
    KW09 : 101,9 .... -1,3 .... KH 0-5
    KW10 : 101,9 .... +-0 .... KH 0-6
    _____________________________________- 8,4 kg in 10 Wochen >> Durchschnitt 0,8 kg
    KW11 : 101,5 .... -0,4 .... KH 0-3
    KW12 : 101,3 .... -0,2 .... KH 5-10
    KW13 : 100,6 .... -0,7 .... KH 5-10
    KW14 : ???.........
    KW15 : 101,6 .... +1,0 .... KH 5-10 + x
    KW16 : 99,4 ...... -2,2 .... KH 5-10
    KW17 : 98,3 ...... -1,1 .... KH 5-10
    KW18 : 97,7 ...... -0,6 .... KH 5-10
    KW19 : 96,3 ...... -1,4 .... KH 5-10
    KW20 : 97,1 ...... +0,8 .... KH 5-10
    _____________________________________ -4,8 kg in 10 Wochen >> Durchschnitt 0,5 kg
    KW21 : 95,7 ...... -1,4 .... KH 5-10
    KW22 : 94,5 ...... -1,2 .... KH 5-10
    KW23 : 93,2 ...... -1,3 .... KH 5-10
    KW24 : 92,4 ...... -0,8 .... KH 5-10
    KW25 : 92,4 ...... +-0 ..... KH 5-10
    KW26 : 92,1 ...... -0,3 .... KH 5-10
    KW27 : 91,4 ...... -0,7 .... KH 5-10
    KW28 : 89,8 ...... -1,6 .... KH 5-10
    KW29 : 89,6 ...... -0,2 .... KH 5-10
    KW30 : 89,6 ...... +-0 ..... KH 5-10
    _____________________________________ -7,5 kg in 10 Wochen >> Durchschnitt 0,8 kg
    KW31 : 89,1 ...... -0,5 .... KH 5-10
    KW32 : 88,1 ...... -1,0 .... KH 10,5
    KW33 : 87,7 ...... -0,4 .... KH 9
    KW34 : 86,3 ...... -1,4 .... KH 8
    KW35 : 87,0 ...... +0,7 ... KH 10
    KW36 : 86,1 ...... -0,9 .... KH 9
    KW37 : 85,3 ...... -0,8 .... KH 10
    KW38 : 84,8 ...... -0,5 .... KH 10
    KW39 : 85,2 ..... +0,4 .... KH 5-15
    KW40 : 84,4 ...... -0,8 .... KH 10
    __________________________________ -5,2 kg in 10 Wochen >> Durchschnitt 0,5 kg
    KW41 : 84,8 ..... +0,4 .... KH 14
    KW42 : 84,3 ...... -0,5 .... KH 17
    KW43 : 83,5 ...... -0,8 .... KH 0-5-10
    KW44 : 82,7 ...... -0,8 .... KH 10
    KW45 : 82,8 ...... +0,1.... KH 10
    KW46 : 81,2 ...... -1,6 .... KH 10
    KW47 : 81,7 ...... +0,5 ... KH 5-15
    KW48 : 81,6 ...... -0,1 .... KH 10 +x
    KW49 : 84,0 ...... +2,4 ... KH xxx
    KW50 : 82,3 ...... -1,7 .... KH 10
    __________________________________ - 2,1 kg in 10 Wochen >> Durchschnitt 0,2 kg :leberwur:
    KW51 : 81,2 ...... -1,1 .... KH 5
    KW52 : 80,9 ...... -0,3 .... KH 10
    __________________________________
    2013
    __________________________________
    KW01 : 82,5 ...... +1,6 ... KH 10 +x Silvester
    KW02 : 80,9 ...... -1,6 .... KH 5-10
    KW03 : 80,7 ...... -0,2 .... KH 10
    KW04 : 80,2 ...... -0,5 .... KH 10
    KW05 : 79,4 ...... -0,8 .... KH 13
    KW06 : 82,1 ...... +2,7.... KH 17
    KW07 : 81,0 ...... -1,1 .... KH 10
    KW08 : 80,6 ...... -0,4 .... KH 10
    KW09 : 79,7 ...... -0,9 .... KH 10
    KW10 : 80,0 ...... +0,3 ... KH 10-15
    ________________________________________ - 2,3 kg in 12 Wochen >> Durchschnitt 0,2 kg
    KW11 : 79,0 ...... -1,0 .... KH 10
    KW12 : 78,2 ...... -0,8 .... KH 5-10
    KW13 :
    KW14 :
    KW15 : 80,4 ...... +2,2
    KW16 : 79,0 ...... -1,4
    KW17 :
    KW18 :
    KW19 : 80,8 ...... +1,8
    KW20 : 79,1 ...... -1,7
    ________________________________________ -0,9 kg in 10 Wochen >> Durchschnitt 0,1 kg :yel:


     
    Zuletzt bearbeitet: 21. März 2014
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    weiblich
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    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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  3. Emmi-tack

    Emmi-tack Mitglied

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    Nochmal
    Start 96,6 kg -----> Ziel 50,0 kg
    ________________________________________________
    Plan:
    5 Wochen Atkins
    5 Wochen Säure-Basen Fasten (ev. 1 Fastenwoche ?) >> das klappt noch nicht so!!!
    wegen der Haare. Nach einem Jahr Atkins massiver Haarausfall ca. 50% der Haare waren weg. Alles mögliche mit Nahrungsergänzung hat auch über einen längeren Zeitraum nichts gebracht.
    Als ich dann ins schlusern mit Atkins kam. bzw. massive Rückfälle in altes Suchtverhalten hatte hat sich in wenigen Wochen eine Besserung gezeigt. Meine These, dass ich mich doch mit Atkins Übersäuert habe; ich habe die KHs ja nicht wirklich entsprechend dem Stufenmodell angehoben.
    ____________________________________________________
    2014
    ____________________________________________________

    ..........96,6..........
    KW11: 94,0.....-2,6
    KW12: 92,3.....-1,7
    KW13: 92,7.....+0,4
    KW14: 92,0.....-0,7
    KW15: 91,1.....-0,9
    ___________________Atkins PH1: 5,5 kg -> Durschnitt: 1,1 pro Woche________
    KW16:
    KW17:
    KW18: 96,3.....noch mal von vorne
    KW19: 94,6.....-1,7
    KW20: 92,9.....-1,7
    KW21: 92,3.....-0,6
    KW22: 91,5.....-0,8

    KW23: 91,9.....+0,4
    ___________________ 4,4 kg in 5 Wochen >> 0,9
    KW24: 90,8.....-1,1
    KW25:
    KW26:
    KW27:
    KW28:
    .
    .
     
    Zuletzt bearbeitet: 15. Juni 2014
  4. Emmi-tack

    Emmi-tack Mitglied

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    ...
     
    Zuletzt bearbeitet: 21. März 2014
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    Zuletzt bearbeitet: 21. März 2014
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