Fazit- Meine Erfahrungen mit Atkins und Sexualität

Hallo zusammen,

nach knapp 3 Monaten Atkins Diät habe ich gestern meinen Entschluss gefasst mit der Atkinsform aufzuhören und zumindest mit Low Carb, ohne in Ketose zu sein, zu leben.

Fazit, meine Erfahrungen.... Abgenommen habe ich in dieser Zeit 2,5 kg. Für mich ein leichtes nach dieser Atkins Ernährungsform zu leben. Auch meine persönliche Kohlenhydratgrenze habe ich herausgefunden. Bis ca. 70g KH am Tag war ich in Ketose. Positiv zu erwähnen, die Anfangs Wehwehchen waren nach ca. 4 Wochen Ketose völlig verschwunden.

Allerdings, die schweren Beine beim Treppensteigen, teilweise Kraftverlust beim Kardiotraining sind weder mit MCT Öl noch durch Eiweißshake, noch mit Magnesium Ergänzung, besser geworden.

Was mich aber völlig entmutigt hat ist, dass mein sexuelles Verlangen unter Ketose gleich NULL ist! Vorher eine sehr aktive Person! Es gibt wenige Berichte darüber in den Foren. Sobald ich aus der Ketose bin, habe ich auch wieder Lust zum Sex!!! Auch bin ich unter mehr Kohlenhydrate weit aus lustiger und viel besser gelaunt.

Ich denke auch solchen Erfahrungen sind wichtig hier zu posten. Einige schreiben es wird besser, leider bei mir nicht und so muss ich umstellen.


Sehr schade wie ich finde, aber scheinbar nicht für jeden das Optimale.
Vielleicht ist die Low Carb Diät für mich das Richtige. Werde Euch berichten, ob ich damit noch zu meinem Wunschgewicht komme.

Liebe Grüße von Olivia

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Wenn es bei dir solche Nebenwirkungen hat, dann würde ich auch nicht damit weitermachen.

Kann ja nicht sein, dass deine Lebensqualität darunter leiden muss. Das würde ich mich auch nicht antun. Aber zum Glück gibt es verschiedene Möglichkeiten, um Gewicht zu reduzieren.

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Atkins und Sexualität, aha :shock:

da sollte man natürlich auch Atkins und Gehirngrösse und
Atkins und Intelligenzquotient diskutieren

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Wenn Atkins Einfluss auf den weiblichen Hormonzyklus hat (siehe entsprechende Threats über Zyklusveränderungen), dann ist eine mögliche Auswirkung auf weibl. sexuelles Verlangen absolut plausibel. Bei vielen Mädels änderst sich das sex. Verlangen im Verlauf des Zyklus, ändert sich der Zyklus könnte er das beeinflussen.

Ein Beeinflussung erfolgt z.B. auch durch die Pille. Ich hatte mal so eine, da hat mich Sex Null interessiert, Pille gewechselt, Problem gelöst.

Atkins und Intelligenzquotient diskutieren

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Die hormonellen Auswirkungen bei Atkins sind für Männer wohl nicht so stark, dabei weiß doch jeder, dass auch beim Mann Hormone die Intelligenz ausschalten können.

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unnötig, darauf hinzuweisen, das hier wieder einmal Atkins mit
Ketose gleichgesetzt wird

das ist so wie mit Alzheimer, seit 3 Moanten mache ich Atkins, jetzt
hab` ich Alzheimer, da hör` ich sofort damit auf

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Darum geht es nicht. Ein Ernährungsumstellung beeinflusst den Hormonhaushalt und das kann Auswirkungen haben. Wie langfristig die sind, wer sie hat und wer nicht steht auf einem ganz anderen Blatt. Deshalb sollten die User ihre Erfahrungen austauschen.

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guter schrieb:

...
das ist so wie mit Alzheimer, seit 3 Moanten mache ich Atkins, jetzt
hab` ich Alzheimer, da hör` ich sofort damit auf

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:rotfl:

PerditaX schrieb:

... Ein Ernährungsumstellung beeinflusst den Hormonhaushalt und das kann Auswirkungen haben. ...

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Alles beeinflusst den Hormonhaushalt. Vermutlich sogar neue Schuhe.
Aus Koinzidenzen gleich Korrelationen abzuleiten ist aber immer fraglich

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Zyklusverschiebungen sind was anderes als Ephorie über neue Schuhe. :bighaha:

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tiga schrieb:

Aus Koinzidenzen gleich Korrelationen abzuleiten ist aber immer fraglich

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Ich glaube, mittlerweile hat jeder verstanden, dass du mal in nem Statistik-Seminar warst... Muss es echt in jedem Thread diese Anmerkung sein, wenn jemand von seinen Erfahrungen erzählt? Keiner hier erhebt Anspruch auf Allgemeingültigkeit. Aber Ketose hat nun mal Auswirkungen auf den Körper: Beim einen verschwindet die Migräne, beim anderen verschiebt sich der Zyklus, beim nächsten werden Haut oder Schlaf besser.
Ich bekomme, wenn ich mich aus der Ketose kicke, grundsätzlich Zwischenblutungen. Das war in den letzten beiden Jahren immer so und zuletzt am Wochenende. Das ist eine Beobachtung, die ich hier mitteilen kann, ohne gleich ein theoretisches Modell auf Basis statistischer Daten ableiten zu wollen.

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Guten Morgen zusammen,

ist echt lustig was MANN zu diesem Thema schreibt... :rotfl:

Meinem Liebsten interessieren meine Schuhe im Bett nicht im geringsten und mich auch nicht, aber die sexuelle Lust enorm und das geht auf Dauer nicht!
Mich würde Eure Reaktion interessieren, wenn Eure Frauen zu Euch sagen..."Schatz ich bin in Ketose und habe keine Lust zum Sex"

Danke Perditax! Die Hormone arbeiten bei jeder Frau anders und es ist sehr wichtig darüber Erfahrungen auszutauschen.

AW: Fazit- Meine Erfahrungen mit Atkins und Sexualität

Schatz ich bin in Ketose und habe keine Lust zum Sex

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das ist aber nun einmal etwas anderes als "mit Atkins........"

bei Normalgewicht, was Du ja hast, gibt es sowieso keinen Grund,
um in Ketose zu sein

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guter schrieb:

bei Normalgewicht, was Du ja hast, gibt es sowieso keinen Grund,
um in Ketose zu sein

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für sie vielleicht nicht, für Leute mit Migräne schon

AW: Fazit- Meine Erfahrungen mit Atkins und Sexualität

da gebe ich Dir recht das Atkins nicht gleich Ketose ist und das man mit der Atkins Diät auch ohne Ketose sehr gut abnehmen kann.

Auch bin ich fest davon überzeugt, dass ein großer Teil der Krankheiten u. a. Diabetes o. Krebs mit der Atkins Ernährungsform und gesunder Nahrungsmittel geheilt werden kann.

Allerdings bin ich bis ca. 70g KH am Tag in Ketose. Es ist eine echte Herausforderung auf einmal wieder mehr KH zu essen

Jeder sollte für sich die optimale Ernährungsweise, auch den Anteil der KH/Eiweiß/ Fett finden, so dass er damit leben, abnehmen, halten oder einfach glücklich sein kann.

Eine meiner weiteren positiven Ernährungsformen ist die 5 Elemente Ernährung nach TCM. Ich denke beide Formen, Atkins und die 5 Elemente Küche miteinander in Einklang bringen, ist die perfekte Ernährungsform für die Gesundheit, um auch sein Wohlfühlgewicht auf Dauer zu finden :lol: .

Grüße

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guter schrieb:

bei Normalgewicht, was Du ja hast, gibt es sowieso keinen Grund, um in Ketose zu sein

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nicht? es gibt viele hinweise darauf, dass man damit das risiko verringern kann, an alzheimer oder anderen formen der demenz zu erkranken. ich finde, dass ist ein ganz aussichtsreicher grund für ne ketogene ernährung. zumal, wenn man damit noch andere befindlichkeiten verbessern kann.

wenn man allerdings so negative auswirkungen hat wie das im ausgangspost beschrieben wurde, dann würde ich mir das doch überlegen ob es das wert ist.

AW: Fazit- Meine Erfahrungen mit Atkins und Sexualität

suesseOlive schrieb:

Guten Morgen zusammen,


Meinem Liebsten interessieren meine Schuhe im Bett nicht im geringsten und mich auch nicht, aber die sexuelle Lust enorm und das geht auf Dauer nicht!
Mich würde Eure Reaktion interessieren, wenn Eure Frauen zu Euch sagen..."Schatz ich bin in Ketose und habe keine Lust zum Sex"

Danke Perditax! Die Hormone arbeiten bei jeder Frau anders und es ist sehr wichtig darüber Erfahrungen auszutauschen.

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Danke für diese Interessante Thematik. Hatten wir hier glaub ich noch gar nicht.

Seit ich mich LowCarb ernähre, bin ich eh fit wie ein Turnschuh, und auch die Ketose bewirkt eher das Gegenteil bei mir. Interessant, dass die Ketose auch sexuelle Unlust hervorrufen kann. Ich hab eher mehr Bock , das reagier ich halt mit Sport ab. :rotfl:

Das mit den Zwischenblutungen wie bei Coffee hatte ich auch paarmal.

Aber: Wenn ich zum Kerl sage, ich habe keinen Bock, dann ist das gefälligst zu akzeptieren, ob Ketose, Sport oder sonst was daran "Schuld" ist. Aus und Ende. Da steht eine Diskussion gar nicht zur Debatte

Und an die Männer. Der weibliche Hormonhaushalt ist ein unberechenbares und vor allem gemeines Tier, das macht was es will

Ketogene Ernährung hat glaub ich auch nicht immer was mit dem Abnehmen zu tun. Es gibt ja noch andere positive Nebenwirkungen ^^

AW: Fazit- Meine Erfahrungen mit Atkins und Sexualität

Danke Euch auch für die Antworten und eigenen Erfahrungen :lol:

Auch ich litt heftig an einer Trigeminusneuralgie/ atypischer Gesichtsschmerz (ist ein extremer Schmerz im Gesicht und Kiefer). Bei mir ausgelöst durch tote wurzelgefüllte Zähne und wurde durch mehrere Operationen fast geheilt.
Allerdings die restlichen 5-10% Schmerzen waren in der Ketose weg!!! Und das nenne ich mal einen Erfolg für die Atkins Ernährungsform. Ich hoffe für mich, dass der Schmerz weiterhin aus bleibt bei einer LowCarb Ernährung.

Und Gurke, zu Deiner letzten Anmerkung:
Ich kann nur für mich sprechen, einer sehr gefühlsstarken Frau die den Sex sehr genießt und der zum Leben und Lieben gehört!
Schön für jeden bei denen die Lust in Ketose gesteigert wird :lol:

AW: Fazit- Meine Erfahrungen mit Atkins und Sexualität

Und schon wieder schreibt jemand dass er mit Atkins aufhört und Low Carb macht. Was ist denn dann Atkins??
Und wer sagt dass man bei Atkins dauerhaft in Ketose sein muss?
Irgendwie vergessen viele Leute dass keiner dauerhaft in Phase 1 bleiben soll/muss.

AW: Fazit- Meine Erfahrungen mit Atkins und Sexualität

Wenn Du Dich unwohl fühlst mit wenig Kohlenhydraten, würde ich einfach nur langkettige Kh aus Hülsenfrüchten zu mir nehmen. Und dann mal beobachten was passiert.

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Harli schrieb:

Und schon wieder schreibt jemand dass er mit Atkins aufhört und Low Carb macht. Was ist denn dann Atkins??
Und wer sagt dass man bei Atkins dauerhaft in Ketose sein muss?
Irgendwie vergessen viele Leute dass keiner dauerhaft in Phase 1 bleiben soll/muss.

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ich habe letztens mal gesagt, ich würde ggf. zu low carb wechseln und es kam als antwort auch so ein "aber was soll denn dann bitte ketogene diät sein?". ich musste lachen, weil das gesicht so völlig "leer" dabei war. na klar ernährung mit ziel ketose ist low carb, aber ein kleiner, sehr extremer teil vom low carb. low carb kann man ja auch mit vergleichsweise vielen KH machen. meine antwort war (wenn auch nicht präzise) "ketogene diät ist eher NO CARB"

AW: Fazit- Meine Erfahrungen mit Atkins und Sexualität

Harli schrieb:

Und schon wieder schreibt jemand dass er mit Atkins aufhört und Low Carb macht. Was ist denn dann Atkins??

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Atkins bedeutet Phasen einhalten, wobei die meisten damit Phase I u. II meinen, LowCarb bedeutet fast immer Freestyle LowCarb

begrifflich nicht 100% aber da werden wir wohl noch eine Weile brauchen, bis das alle können:rotfl: