was mir heute komisch vorkam:
ich esse morgen und mittags eine portion fisch mit salat und gurke, mehr nicht, laut fddb hab ich schon 1500 kcal zu mir genommen, was mir komisch vorkommt, denn ich habe dauernd hunger gehabt tagsüber.
abends dann nochmal groß aufgekocht mit schweinefilet und 230g shrimps, gemüse und ner bouillabaise weil mir echt danach war, auch wenn es nach fddb 2000 kcal sind.
mir kams aber eigtl. nicht so vor, eher wie 150 kcal weniger.
dann habe ich mal mit einem essen von vor ein paar tagen verglichen, wo ich mehr P und F hatte und das selbe an KH und da hatte ich 200 Kalorien weniger! das kann ja nicht sein.
also mal von hand die werte nachgerechnet (KH 4.1 kcal, P 4.1 kcal, F 9.3 kcal) und siehe da:
es kommt 1830 kcal raus und nicht 2000 !
das kommt eindeutig daher, dass manche Lebensmittel falsch eingetragen sind auf fddb, also die KH, P und F zusammengerechnet eine andere kcal Zahl ergibt, als die eingetragene.
ich verlass mich nun nur noch auf die KH, P und F und rechne selbst, da diese Angaben allgemein eher stimmen als die kcal die von Hand dazu eingetragen werden.
Ein Abweichung von 200 ist schon einiges, aber wer weiss um wieviel es mal tatsächlich abweichen kann, wenn man mehr von einem Lebensmittel isst.
Ist das noch keinem sonst aufgefallen ?
ich könnte es ja verstehen, wenn manche proteine, fette oder kh nicht so richtig verstoffwechselt und verbrannt werden und es daher insg weniger kcal sind, aber doch nicht 150 mehr, das ist eindeutig falsch.
hier das Beispiel:
Tag 1
KH: 15,5 - 63,55 kcal
F: 133,8 - 1244,34 kcal
P: 131,2 - 537,92 kcal
zusammen 1845,81 kcal (1808 in fddb)
Tag 2
KH: 14,8 - 60,68 kcal
F: 128,5 - 1195,05 kcal
P: 139,4 - 571,54 kcal
zusammen: 1827,27 kcal (2002 in fddb)
grade nachgeschaut, in dem Fall waren es die Rotbarschfilets 360g von deutschesee, die in fddb mit 612 kcal drinstehen, in echt aber nur 380 kcal haben!
werde es direkt an fddb zur korrektur melden.
ich esse morgen und mittags eine portion fisch mit salat und gurke, mehr nicht, laut fddb hab ich schon 1500 kcal zu mir genommen, was mir komisch vorkommt, denn ich habe dauernd hunger gehabt tagsüber.
abends dann nochmal groß aufgekocht mit schweinefilet und 230g shrimps, gemüse und ner bouillabaise weil mir echt danach war, auch wenn es nach fddb 2000 kcal sind.
mir kams aber eigtl. nicht so vor, eher wie 150 kcal weniger.
dann habe ich mal mit einem essen von vor ein paar tagen verglichen, wo ich mehr P und F hatte und das selbe an KH und da hatte ich 200 Kalorien weniger! das kann ja nicht sein.
also mal von hand die werte nachgerechnet (KH 4.1 kcal, P 4.1 kcal, F 9.3 kcal) und siehe da:
es kommt 1830 kcal raus und nicht 2000 !
das kommt eindeutig daher, dass manche Lebensmittel falsch eingetragen sind auf fddb, also die KH, P und F zusammengerechnet eine andere kcal Zahl ergibt, als die eingetragene.
ich verlass mich nun nur noch auf die KH, P und F und rechne selbst, da diese Angaben allgemein eher stimmen als die kcal die von Hand dazu eingetragen werden.
Ein Abweichung von 200 ist schon einiges, aber wer weiss um wieviel es mal tatsächlich abweichen kann, wenn man mehr von einem Lebensmittel isst.
Ist das noch keinem sonst aufgefallen ?
ich könnte es ja verstehen, wenn manche proteine, fette oder kh nicht so richtig verstoffwechselt und verbrannt werden und es daher insg weniger kcal sind, aber doch nicht 150 mehr, das ist eindeutig falsch.
hier das Beispiel:
Tag 1
KH: 15,5 - 63,55 kcal
F: 133,8 - 1244,34 kcal
P: 131,2 - 537,92 kcal
zusammen 1845,81 kcal (1808 in fddb)
Tag 2
KH: 14,8 - 60,68 kcal
F: 128,5 - 1195,05 kcal
P: 139,4 - 571,54 kcal
zusammen: 1827,27 kcal (2002 in fddb)
grade nachgeschaut, in dem Fall waren es die Rotbarschfilets 360g von deutschesee, die in fddb mit 612 kcal drinstehen, in echt aber nur 380 kcal haben!
werde es direkt an fddb zur korrektur melden.
Zuletzt bearbeitet:
