Felixfutterpläne

Dieses Thema im Forum "Clubräume" wurde erstellt von Honeylein, 25. November 2008.

  1. bingo

    bingo Mitglied

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    Jetzt muss ich hier nochmal was reinschreiben, was nicht rein gehört, aber ich weiss nicht, wo sonst??!

    Wenn ich nun zum Futterplan eines anderen etwas nachfragen möchte, wo kann ich das denn machen ? Bitte klär mich jemand auf. :confused:

    @Philina

    Hallo Philina

    kannst Du mir bitte sagen, wieviel Rotwein und wieviel Schoki (und welche)Du zu Dir nehmen kannst, ohne aus der Ketose zu fliegen ?

    Vielen Dank
    bingo
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Honeylein

    Honeylein Guest



    Unter Wissenschaft gibt es einen Diskussionsthread "Das Schlankheitskonzept nach Dr Felix" da findest Du sicher noch so einiges was du noch garnicht wissen wolltest.;)
     
  4. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Scheiben Schinken
    1 saure Gurke (winzig)
    2 Teel. Majo
    1 Teel. Leinöl
    1 weichgekochtes Ei
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    1 Teller scharfe Suppe
    Hähnchenschlegel
    etwas Gurkensalat
    1 Kaffee s.o.
    3 St. Schoki 1,95 KH

    A:
    Ofenkäse mit Champignons
    Gurkensalat (wenig)
     
    Zuletzt bearbeitet: 14. Januar 2009
  5. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Scheiben Schinken
    1 saure Gurke (winzig)
    1 EL Leinöl
    1 weichgekochtes Ei

    Mi:
    1 Teller scharfe Suppe
    1 Scheibe Bauchspeck
    1/2 Würstchen
    etwas Linsengemüse
    1 Kaffee s.o.
    Schoki 4,5 KH

    A.
    scharfes Huhn mit Suppe
     
    Zuletzt bearbeitet: 15. Januar 2009
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. bingo

    bingo Mitglied

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    Sehr einsam bin hier ! Schnief ! :-(
     
    Zuletzt bearbeitet: 14. Januar 2009
  8. tigertysen

    tigertysen Mitglied

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    Im wilden Süden, BaWü
    ....alle noch im Winterschlaf:sleeping:
     
  9. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Scheiben Schinken
    saure Gurke
    1 EL Leinöl
    1 weichgekochtes Ei
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    scharfe Suppe
    Gulasch mit etwas Blumenkohl + Käse
    1 Kaffee s.o.
    4 St. Schoki 2,6 KH

    A:
    3 kl. Dauerwürstchen
     
    Zuletzt bearbeitet: 16. Januar 2009
  10. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    3 kl. Dauerwürstchen
    2 Kaffee schwarz

    Mi:
    1 Teller scharfe Suppe
    1 Bockwurst, Senf o. Zucker
    2 Spiegeleier
    1 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff
    4 St. Schoki 2,6 KH

    Zw:
    1 Champignon , etwas Majo

    A:
    200g Tartar (mit Eigelb, etwas Zwiebel)
    1 St. Schoki 0,65 KH
     
    Zuletzt bearbeitet: 16. Januar 2009
  11. Philina

    Philina Mitglied

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    NRW
    Hi Bingo,

    damit du nicht ganz so einsam bist, hier mein Plan:

    F: Rühreier mit Shrimps und MKÖ, ein paar magere Schinkenröllchen mit Margarine

    Dazu: Magnesium

    Fortsetzung folgt...
     
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  13. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Scheiben Schinken
    saure Gurke
    1 EL Leinöl
    2 weichgekochte Eier
    2 Kaffee, Süßstoff, wenig Sahne

    Zw:
    3 Teel. Mandelmus (schlabberfein)

    Mi:
    1/2 Kalbskotelett
    1 Kaffee
    2 St. Schoki 1,3 KH

    A:
    scharfe Suppe mit Huhn
     
    Zuletzt bearbeitet: 17. Januar 2009
  14. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Slow Food
    @bingo

    Deine essenspläne sind für atkins phase1
    vorbildlich, aber nach felix sind sie nicht ;)

    felix: keine wurstwaren, keine LCsüssigkeiten,
    keine gurke usw. usw.


    aber abnehmen wirst Du damit auf jeden fall
     
  15. bingo

    bingo Mitglied

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    @guter

    Danke guter für Deinen Hinweis. Ich war schon auch selbst am Zweifeln, was ich da jetzt eigentlich mache; vielleicht deklariere ich es als eine Art Felix light oder doch tatsächlich Atkins 1 ?? Bin unschlüssig!

    Was meinst Du denn noch mit u.s.w.?

    Sonst ist es doch alles Felix, oder ?
     
    Zuletzt bearbeitet: 17. Januar 2009
  16. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food
    der unterschied ist, bei felix mehr protein, weniger
    fett, strikt keine KH, zitrone und apfelessig beigabe

    dazu rate ich eh nur um am anfang um in Ketose zu
    kommen, danach auf jeden fall die 4 atkinsphasen
    und danach als dauerernährung LOGI

    also, wenn Du in Ketose bist wie ich denke, ist alles prima >:)
     
  17. bingo

    bingo Mitglied

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    @guter

    bin in Ketose und komme mit der Ernährung sehr gut zurecht; habe vor, dabei zu bleiben, bis ich mein Wunschgewicht habe und dann mal sehen.

    Zitrone und Apfelessig mache ich allerdings auch noch Vorgabe, habe es nur nie erwähnt.

    Meinst Du ich soll mich lieber bei Atkins ansiedeln?

    ....und sollten wir vielleicht zum Quasseln besser den Thread wechseln ??
     
  18. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Teel. Mandelmus
    2 Scheiben Schinken
    1 saure Gurke (winzig)
    2 EL Leinöl
    1 weichgekochtes Ei
    2 Kaffee, wenig Sahne, wenig Süßstoff

    Mi:
    scharfe Suppe
    1 Rindersteak, Kräuterbutter
    1 EL Champignons
    1 Kaffee, wenig Shne, wenig Süßstoff
    4 St. Schoki 2,6 KH

    Zw:
    2 Teel. Mandelmus



    A:
    scharfe Suppe , etwas Huhn
    3 Macadamias
     
    Zuletzt bearbeitet: 19. Januar 2009
  19. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Scheiben Schinken
    2 weichgekochte Eier
    1 EL Leinöl
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    scharfe Suppe
    1 Rindersteak
    etwas Salat
    etwas Käse (ca. 20 gr)
    1 Kaffee s.o.
    Schoki 2,8 KH

    Zw:
    2 Teel Mandelmus

    A:
    scharfe Suppe mit Huhn
    Schweizer Eiergericht (nach Dr. Felix)
     
    Zuletzt bearbeitet: 19. Januar 2009
  20. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Scheiben Schinken
    2 weichgekochte Eier
    1 EL Leinöl
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Zw:
    17 g Grieben
    2 Teel. Mandelmus

    Mi:
    scharfe Suppe, wenig Huhn
    1/2 Wienerle
    1 Kaffee s.o.
    2 St. Schoki 1,3 KH

    A:
    ca. 50g Fleischwurst
    ca. 50g Fleischsalat
    scharfe Suppe, etwas Huhn

    Zw:
    einige :???: Teel. Mandelmus
     
    Zuletzt bearbeitet: 21. Januar 2009
  21. bingo

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    Mo:
    2 Scheiben Schinken
    2 weichgekochte Eier
    1 EL Leinöl
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Zw:
    einige :???: Teel. Mandelmus (hoffentlich ist das Glas bald leer)

    Mi:
    scharfe Suppe
    1,5 Scheiben Rinderleber
    2 EL Remoulade (Doppelrahmfrischkäse, Majo, Gurke, Gewürze)
    1 EL Gurkensalat
    1 Kaffee s.o.
    Schoki 2,9 KH

    A:
    1 EL Fleischsalat
    1 EL Remoulade
    2 cm Fleischwurst
    einige Teel. Mandelmus (das Glas ist jetzt leer :shock: )
    3 Macadamias
     
    Zuletzt bearbeitet: 21. Januar 2009
  22. bingo

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    Mo:
    2 Scheiben Schinken
    2 weichgekocht Eier
    1 EL Leinöl
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    1 Scheibe Schweinebauch
    Kohlgemüse ca. 200g
    Rote Beete Salat ca. 25g
    Feldsalat ca. 50g
    1 Kaffee s.o.
    Schoki 2,5 KH

    Zw:
    Wackelpudding

    A:
    scharfe Suppe mit Huhn
    ca. 20g Salami
    ca. 15g Käse
    1 Macadamia
     
    Zuletzt bearbeitet: 23. Januar 2009
  23. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Scheiben Schinken
    2 weichgekochte Eier
    2 EL Leinöl
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    3 kleine Dauerwürstchen
    ca. 50g Makrele
    1 Kaffee s.o.
    Schoki 2,0 KH

    A:
    scharfe Suppe
    200g Tartar, Eigelb
     
    Zuletzt bearbeitet: 23. Januar 2009