Felixfutterpläne

Dieses Thema im Forum "Clubräume" wurde erstellt von Honeylein, 25. November 2008.

  1. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 weichgekochte Eier
    2 Scheiben Leinsamenknäcke
    Butter
    2 Scheiben Schwarzwälder Schinken
    3 saure Gurken (winzig)
    3 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Zw:
    scharfe Brühe

    Mi:
    1,5 Scheiben Fleischkäse
    etwas Feldsalat
    ca. 100g Brokoli und Blumenkohl
    1 Kaffee s.o.
    Schoki 3 KH

    A:
    2 EL Schlagsahne, Süßstoff, Aroma
    5 Macadamias
    150g Schokopudding LC
    2 Scheiben Schinken, Majo
    2 Champignons, Majo
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. Januar 2009
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
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  3. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Scheinen Leinsamenknäcke
    Butter
    2 Scheiben Schinken
    1 EL Schokopudding LC
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    1,5 Scheiben Schweinebauch (als Salzbraten)
    1 Wiener Würstchen
    Senf
    1 EL Schokopudding LC
    2 St. Schoki 1,3 KH
    1 Kaffee s.o.

    A:
    scharfe Brühe
    ca. 70g Heilbutt
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. Januar 2009
  4. bingo

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    Mo:
    2 Scheiben Leinsamenknäcke
    Butter
    2 Scheiben gekochter Schinken
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Zw:
    30g Camembert
    1/2 Dauerwurst

    Mi:
    1/2 Löffel Blumenkohl
    1/2 Scheibe Schweinebraten
    1 Kaffee s.o.
    Schoki 3 KH

    Zw:
    20g Camembert
    3 Macadamias

    A:
    Ofenkäse ca.35g mit Champignons ca. 45g
    70g Heilbutt
    70g Makrele
    Schoki 0,65 KH

    Zw:
    2 EL Schlagsahne, Süßstoff, Aroma
    3 Macadamias
     
    Zuletzt bearbeitet: 27. Januar 2009
  5. bingo

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    Mo:
    2 Scheiben Schinken
    2 weichgekochte Eier
    2 EL Leinöl
    Majoran
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    Bratenfleisch in Sahne
    Spinat in Schmand mit Ei
    1/2 EL Kartoffelbrei mit Griebenschmalz
    50 ml Pannacotta
    Schoki 1,3 KH
    Kaffee s.o.

    Zw:
    50 ml Pannacotta
    50 ml Pannacotta

    A:
    Ofenkäse ca. 25g
    Champignons ca. 50g
    3 EL Majo
    50 ml Pannacotta

    Zw:
    100ml Pannacotta
     
    Zuletzt bearbeitet: 30. Januar 2009
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    1 Scheibe Walnussbrot (Kwasniewski)
    Butter
    1Scheibe Schinken
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    ca. 150g Fleischwurst
    Senf
    Spinat in Schmand, Käse
    100ml Pannacotta
    1 Kaffee s.o.
    Schoki 1,3 KH

    A:
    1/2 kl. Haxe ohne Fett/Schwarte (ca.150g)
    Senf ohne Zucker
    80 ml Joghurt LC, Vanille-Süßstoff
    3 Macadamias
     
    Zuletzt bearbeitet: 28. Januar 2009
  8. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    1 Scheibe Walnussbrot (Kwasniewski)
    Butter
    1 Scheibe Schinken
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    2 kl. Nackensteaks
    reichlich Bratfett
    2 dünne Scheiben Walnussbrot
    etwas Butter
    Endiviensalat

    Zw:
    Schoki 1,3 KH
    60 ml Joghurt, Süßstoff
    1 Macadamia

    A:
    ca. 80g Fleischsalat
    ca. 80g Thunfischsalat (Ei, Majo, Kapern)
    2 EL Majo
    1,5 hart gekochte Eier

    Zw:
    1 Joghurt LC (mit Vanille-Süßstoff)
    1 Macadamia
     
    Zuletzt bearbeitet: 30. Januar 2009
  9. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Scheiben Schinken
    2 weich gekochte Eier
    1 EL Leinöl
    1 Teel. Majo
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    1,5 Hähnchenschlegel
    3 Teel. Majo
    etwas Endiviensalat
    1 Kaffee s.o.
    Schoki 2,5 KH

    Zw:
    1/2 Joghurt LC

    A:
    1/2 Hähnchenschlegel
    50 g Thunfischsalat
    55 g Schinken
    1/2 Joghurt LC
     
    Zuletzt bearbeitet: 30. Januar 2009
  10. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    70 g Schinken
    1 weich gekochtes Ei
    1 Teel. Majo
    2 Kaffee, wenig Sahne. Süßstoff

    Mi:
    2 kl. Frikadellen LC
    etwas Blumenkohl/Brokkoli an Sahne-Kräutersosse
    Endiviensalat reichlich
    1 Kaffee s.o.
    Schoki 1,9 KH

    Zw:
    1/2 Joghurt LC
    Süßstoff

    A:
    50 g Schinken gekocht
    15 g Schinken roh
    15 g Gruyère
    1/2 Joghurt LC
     
    Zuletzt bearbeitet: 31. Januar 2009
  11. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Scheiben Leinsamenknäcke
    Butter
    2 Scheiben gek. Schinken
    1/2 Joghurt Lg, Süßstoff
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    1 gr. Nackensteak
    Bratfett
    2 Teel. Majo mit Senf
    30g Gouda (ab in die Pfanne)
    1 Kaffee s.o.
    Schoki 1,3 KH

    Zw:
    1/2 Joghurt LC
    Süßstoff/Vanille





    ABSTURZ !!! 100.000 KH :cry: :cry: :cry:



     
    Zuletzt bearbeitet: 2. Februar 2009
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  13. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Scheiben Schinken
    2 EL Leinöl
    1 weich gekochtes Ei
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    Rindfleisch (ca. 150g) geschnetzelt an Majoransahne
    kl. Rindersteak
    100g Kohl - Paprikagemüse
    1 Kaffee s.o.
    Schoki 2 KH

    Zw:
    50g Quark, Süßstoff
    scharfe Brühe

    A:
    50g Schinken gekocht
    1 Scheibe Parmaschinken
    1 gr. Salzgurke

    Zur Nacht:
    scharfe Brühe
    1 EL Leinöl
     
    Zuletzt bearbeitet: 3. Februar 2009
  14. bingo

    bingo Mitglied

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    Mo:
    2 Scheiben Walnussbrot (100g)
    Butter, Streusüße
    2 Kaffee, wenig Sahne, Süßstoff

    Mi:
    2 Scheiben Walnussbrot (150g)
    Butter, Streusüsse
    Brokoli, Mandelbutter
    Chicoree überbacken, Schinken, Käse , Sahne
    Schoki 3,5 KH
    1 Kaffee s.o.
     
    Zuletzt bearbeitet: 3. Februar 2009
  15. Philina

    Philina Mitglied

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    Hi Bingo,

    sei mir nicht böse, aber du isst doch gar nicht nach Felix, warum schreibst du deine Futterpläne dann nicht in dein Tagebuch?
     
  16. bingo

    bingo Mitglied

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    @philina

    Ja, ich weiss schon.
    Es war mal Felix und nun ist irgendeine ketogene Mischung draus geworden;

    Meinst Du, ich soll die ganzen alten Pläne umkopieren oder einfach im Tagebuch weiterschreiben;

    der Übersicht wegen wäre es schon besser, es bleibt alles zusammen, finde ich.
     
  17. Philina

    Philina Mitglied

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    NRW
    Ach, die Mühe würd' ich mir nicht machen, ih würde einfach im Tagebuch weiterschreiben, aber mach, was du meinst. Ich muss ja zugeben, dass auch meine Pläne nicht immer koscher waren, ich werde demnächst darauf achten, zu markieren, was nicht Felix ist. Aber ich mache Felix ja auch im Moment nicht, bin gerade beim Gewichthalten. Zu viel Stress, hab' auch keine Küche grad wegen des Umbaus, da ist Lowcarb leichter.
     
  18. bingo

    bingo Mitglied

    Registriert seit:
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    301
    Nachdem meine Futterpläne nicht mehr konform mit Dr. Felix sind, werde

    ich sie demnächst unter Statistik/Tagebücher "TB bingo" posten. >:)
     
  19. Honeylein

    Honeylein Guest

    Soderle, räusper, putzlumpschwing.....ab morgen ist hier wieder Leben in der Bude.

    Ich habe mir 5-7 Tage strenges Felixen vorgenommen und danach auswildern in eine Variante mit mehr Gemüse, oder LOGI.

    Aber erst mal bischen Land gewinnen.

    Wer noch?
     
  20. Honeylein

    Honeylein Guest

    1. Tag beinahe Felix (wegen Rotwein) Start 85,9

    Abnahme 0,9 kg

    Frühstück Hähnchen kalt
    Sn Hähnchenrest 1 Gabel Sauerkraut
    Mittags 2 Eier 250 g Magerquark, Zitrone und Leinöl
    Sn Käse
    Abends Fleischbrühe mit Rindfleisch und 1 Ei

    1 Glas Rotwein (nicht nachmachen)
     
  21. Julive

    Julive Mitglied

    Registriert seit:
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    Als Vorschlag: Wie wäre ein neuer Felix-Thread. Nenne ihn doch einfach Felixfutterpläne II, dann wird's übersichtlicher ... man könnte den hier dort ja verlinken, aber ich war gerade wirklich erstaunt, dass für euer neues Projekt schon 14 Seiten bestehen. ;)
     
  22. Honeylein

    Honeylein Guest

    Es gibt 2 Freds für den Herr Felix, hier halt nur Futterpläne...ja tzz leider kann ichs nicht zusammenrücken dass es wie ein Rezeptbuch wirken täte, das Geplauder dazwischen stört halt.

    Aber unten bei Lowcarb haben wir einen niegelnagelneuen Fred zum Austauschen.

    Die Fakten stimmen ja noch und warum sollte es niocht an einer Stelle sein?

    Zweng der Suchfunktion, der Neuen, der Fragen usw.....:rotfl:
     
  23. Honeylein

    Honeylein Guest

    Tag 2

    Abnahme 0,7 kg

    Essen gestern
    F 50 g Rindfleisch 1 gekochtes Ei
    Z halbes Hühnerbein 1 Peitsche (die flog noch so rum hab sie mit Bommel geteilt)
    M 1,5 Hühnerbein (da ist mehr dran als an den üblichen)
    N 1 Ei und ein Stück Käse (1 Cappucino wurde mir ausgegeben, konnte ich nicht mehr abbestellen)
    Abends 1 Handkäse mit Musik (Öl, Zwiebeln, Zitronensaft und Gewürze)