Flohsamen und KH?

Hallo, kann mir irgendwer helfen und mir die Nährwertangaben für Flohsamen geben? Vielleicht hat ja jemand die Dinger und es steht auf seiner Packung, auf meiner steht nix. Bei Google und hier im Forum finde ich auch nichts. Ich benutze Sie wegen meinem "Örtchenproblem"*g* und war auch immer begeistert. Nun ist mir aufgefallen, dass ich eine Stunde danach immer grossen Hunger bekomme, den ich eigentlich garnicht bei Atkins verspüre. Das verunsichert mich ein wenig. Pro Tag nehme ich ca 30g zu mir. Vielleicht weiss es jemand von euch

Vielen Dank
Mone

Wie viel Flohe brauchst du denn für 30 g Samen? :lachtot:

*grummel* du Doofkopp :crazy: *zwinker*

Bei uns im Supermarkt gibt es Flohsamen und ich habe gerade beim Einkaufen schnell mal geguckt. Leider stehen da keine Angaben drauf.
Werde aber die Augen offen halten, wenn ich meinen WE-Einkauf mache

Auja, das wäre fein.. bitte bitte.. hab die jetzt weggelassen, aber ich kann doch nicht aufs Kloohooo *lach*

Hallo Karanera!

Schlimmstenfalls können so viele KH's drin sein, wie das Zeug wiegt, also wenig. Da es aber Ballaststoffe sind, werden sehr wenig drin sein.

Agatston (SBD) empfiehlt die Flohsamen 15 Min. vor einem Essen zu nehmen, um den GI der nachfolgenden Mahlzeit zu senken. Flohsamen sollen eine gute Darmreinigung bewirken.

Viele Grüße
Ute

OH das haben sie 8) *grins* ich schwöre auf die Dinger... Mich wundert eben nur, dass ich so einen schlimmen Hunger bekomme nach den Dingern. Ich nehme sie aber immer nach dem Essen.. vielleicht liegt es daran. Ausserdem schein ich hier eine schweere Bildungslücke zu haben, ich dachte immer, Ballaststoffe gehören zur Gruppe der KH ok, eigentlich müsst ichs besser wissen, denn Leinsamen haben auch null KH und 30g Ballaststoffe.. man sollte auch mal nachdenken, wenn man was liesst. Ich danke Dir, nehme sie jetzt vor dem Essen und gugger mal was passiert

lg Mone :liebdank:

Hi Mone,

hier ein paar Infos über Balla(ST)stoffe

[DLMURL]https://www.ketoforum.de/phpBB2/viewtopic.php?t=2073&highlight=ballaststoffe[/DLMURL]

Ja , danke hab mich ausführlich weitergebildet grins*

Hi,


ich lese gerade voller Interesse etwas von 'Flohsamen' - habe ich ja noch NIE gehört )
Aber für die Verdauung müsste ich nämlich auch DRINGENDST etwas tun - so 1x die Woche ist mir zuwenig:-(
Also meine Frage: Wo bekommt man die wohl? Supermarkt, dm oder so? Läßt man die aufquellen vor 'Genuss', oder wie nimmt man die? Bekommt man die besser runter als in Wasser aufgeweichten Leinsamen ???

Muss gleich noch in die Stadt: dann werde ich schon mal Ausschau halten!


CIAO Angie

hallo Angie, die jibbet in Apos und bei Ebay (wobei sich der Preisvergleich dringend lohnt). Man lässt sie ca eine Stunde in Wasser quellen, aber das Glibberzeug ist gewöhnungsbedürftig. Mir macht es nichts aus und bekomme das besser runter als die drögen Leinensamen, die bei mir zumal nicht mal annäherd das gleiche Ergebniss schaffen. Flohsamen sind aber auch relativ teuer. Aber auch das kann ich verkraften, denn ein Päckchen 250g Leinsamen kostet mich zwar nur 55Cent, reicht aber bei mir auch nur eine Woche. Dagegen habe ich für meine letzten Kilo Flohsamen bei Ebay ca 12 Euro mit Versand bezahlt und sie haben von ich glaube November bis Anfang zweite Woche Mai gereicht (habe aber jetzt nicht wirklich wochenweise aufgeschlüsselt, was billiger ist *g*)
Falls du Flohsamen in der Apo kaufen möchtest, frage am besten nach gelben (indischen). Wenn du ein wenig mehr Geld ausgeben möchtest, frage nach Flohsamenschalen, sie sind zwar teurer, haben aber eine grössere Quellkraft. Mir wollte man mal so ein Instanttrinkzeug mit Flohsamen verkaufen, pass auf, da sind viele KHs drinne, auch wenns gut schmeckt
lg Mone :wink1:

Hi Karanera,

du antwortest ja immer grandios schnell - SUPER !!!!!

Aber ebay dauert ja noch so lange, bis man das Zeugs hat....!
Was wohl auch ganz gut gehen soll, sind 'Senfkörner'! Die treiben ebenfalls - ähnlich wie Leinsamen.
Will heute abend mal sehen, ob ich ein paar 'Flöhe' bei ebay finden kann! Vielen Dank für deine Hilfe, bzw. den schnellen Tipp!


CIAO Angie

öhm bitte :wink1: und viel Glück.. nur ich seh grad deine Statistik :shock: na da werd ich doch glatt neidisch und säch mal wow!!!! und das als Frau :dafür:

[DLMURL]http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=31078&item=7156620119&rd=1&tc=photo[/DLMURL]

sag mal, wäre das nicht sehr günstig??? oder würdest du mir davon eher abraten ???

(Danke für dein Kompliment; habe ja nicht erwähnt, dass ich mittendrin auch mal wieder 1 kg zugenommen habe und heute die Keton-Sticks blass wie sonst noch was sind...:-( ...) Aber ich versuche echt eisern zu sein, denn mit Klamotten in Gr. 46 sieht man echt nicht gerade wie er Renner aus ;-))))


CIAO angie

naja, aber hast du gelesen, dass es immer nur 100g sind? Kommt drauf an, welche Menge du bestellen möchtest? Bei einem Kilo wären das bei diesem Anbieter mit Versand 16,50Euro. Das letzte Mal habe ich bei diesem bestellt ( ich möchte wirklich keine Werbung machen *g*) [DLMURL]http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=66043&item=5197506863&rd=1[/DLMURL]
da bezahlst du für das Kilo mit Versand 12,70Euro. Über die Qualli kann ich allerdings keine Angaben machen, da dieses Päckchen noch nicht angekommen ist.

Ach lass die doofen Sticks.. auch wenn sie nichts anzeigen, deine Abnahme bezeugt doch eine Ketose und nen Kilo zwischendurch mehr drauf? phaaa.. egal..
lg

Hi,

also... ...ich habe soeben mein Gebot abgegeben. Wenn noch jemand bietet, dann mach ich dann den direkt-Kauf. Schwarzer ganzer oder indischer gelber....worin auch immer der Unterschied liegen mag.
Bin ja nun echt mal gespannt, wie ich damit klar komme!

Wegen der Sticks; , die sind für mich immer soetwas wie 'moralischer Aufbau' wenn die sich verfärben Du musst wissen, meine Tochter ist Vegetarierin und ich koche für sie (un den rest der Fam.) leckere Gemüseaufläufe mit Reis und so.....; da läuft mir schon das Wasser im Mund zusammen :-(

Aber sie hat auch eine 'Püppchenfigut' mit ihren 17 Jahren!

Mein Mann, der dringendst abnehmen müsste, haut sich dagegen weiter alles durcheinander in rauhen Mengen rein - wie gemein

Aber wenn ich so deine Größe und das Gewicht sehen, dann hast du eigentlich ein nicht ganz so großes Problem - oder sehe ich das falsch??

Ich bin jedesfalls von Atkins begeistert und hoffe, dass ich noch ein paar Wochen durchhalte, weil ich direkt im Anschluss mich ganz umstellen will auf:
1. wenig
2. fettarm
3. kalorienarm !
Und dass dann möglichst dauerhaft !!!! ....... aber : ??????


CIAO angie

Aus dem Forum von http://www.schlanktipps.de

Zitat:
Indische Flohsamen (sie heißen so, weil sie wie Flöhe aussehen) sind schleimbildend und reinigen den Darm wunderbar. Ich nehme schon sehr lange täglich 1 bis 2 Teelöffel davon in Flüssigkeit. Flohsamen haben auch die gute Eigenschaft zu regulieren: sie helfen also gleich gut bei Durchfall und bei Verstopfung. Und wer sie regelmäßig nimmt, wird merken, dass man Klopapier spart ! Denn der Stuhl wird mit einer Schleimschicht umgeben, und dann flutscht es eben nur so! UND: Flohsamen kosten nicht viel. Beim Abnehmen helfen sie übrigens nicht. Auch, wenn das in der Diätenwerbung behauptet wird. Es geht einem einfach nur gut.


Zitat:
Flohsamen sind die Samen des Spitzwegerichs. In der Apotheke kann man den indischen Flohsamen kaufen, der für die genannten Zwecke eingesetzt wird.


Zitat:
Ich nehme immer 1 Teel. auf 1 Glas Saft und lasse ihn ein bisschen quellen. Literweise hinterher trinken muss man allerdings nicht.


http://www.innovations-report.de/html/berichte/medizin_gesundheit/bericht-7160.html
[DLMURL]http://www.lothar-schneider.de/Morbus_Crohn/Flohsamen/flohsamen.html[/DLMURL]

Hoffe, die Links sind noch aktuell.

Ich habe meine aus der Apotheke besorgt, waren aber zu teuer. Wollte sie einfach nur wegen der Darmreinigung benutzen, aber habe sie dauernd vergessen.

Viele Grüße
Ute

Karanera schrieb:

Hallo, kann mir irgendwer helfen und mir die Nährwertangaben für Flohsamen geben? Vielleicht hat ja jemand die Dinger und es steht auf seiner Packung, auf meiner steht nix. Bei Google und hier im Forum finde ich auch nichts. Ich benutze Sie wegen meinem "Örtchenproblem"*g* und war auch immer begeistert. Nun ist mir aufgefallen, dass ich eine Stunde danach immer grossen Hunger bekomme, den ich eigentlich garnicht bei Atkins verspüre. Das verunsichert mich ein wenig. Pro Tag nehme ich ca 30g zu mir. Vielleicht weiss es jemand von euch

Vielen Dank
Mone

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Hi Mone!

Ich habe gute Erfahrungen mit Flohsamen-Schalen aus der Apotheke, 1 TL vor dem Frühstück auf ein Glas Wasser, 1 Glas nachtrinken, und viel trinken über den Tag verteilt, ich habe weniger Blähungen und mein Stuhlgang ist regelmässiger geworden. Trinken ist aber wohl das A und O.
Liebe Grüsse Lydia

19angie54 schrieb:

Hi,


ich lese gerade voller Interesse etwas von 'Flohsamen' - habe ich ja noch NIE gehört )
Aber für die Verdauung müsste ich nämlich auch DRINGENDST etwas tun - so 1x die Woche ist mir zuwenig:-(
Also meine Frage: Wo bekommt man die wohl? Supermarkt, dm oder so? Läßt man die aufquellen vor 'Genuss', oder wie nimmt man die? Bekommt man die besser runter als in Wasser aufgeweichten Leinsamen ???

Muss gleich noch in die Stadt: dann werde ich schon mal Ausschau halten!


CIAO Angie

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Hi, die Flohsamen-Schalen bekommst Du für 3,95 (250g) in der Apotheke. Finde ich eine klasse Sache. Viele Grüsse

Bei uns gibt es den Flohsamen auch bei Rewe, ist ein Produkt aus einer Bio-Mühle.