Fragen zur Lutz Diät...

Dieses Thema im Forum "Bin neu hier und habe schon Fragen" wurde erstellt von Loni7, 13. März 2009.

  1. fussel

    fussel Guest

    Ich HABE meine Erfahrungen geschrieben, liest das überhaupt jemand?
    Oder ist das nichts wert, nur weil ich nicht 100% Lutz mache?

    Auf Bücher habe ich auch hingewiesen, zählt alles hier nicht, oder wie?

    Leider kann ich nicht mit geheilten Magengeschwüren aufwarten, weil ich nie welche hatte...
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Loni7

    Loni7 Mitglied

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    Im ganz hohen Norden...


    Danke Kruemelmonster!

    @fussel - natürlich zählt das, und ich find das Klasse und möchte auch gesundheitliche Fortschritte machen - allerdings ausschließlich mit Lutz. Irgendwie muss ich ja anfangen und so ne Freestyle Geschichte verwirrt mich halt ein wenig:rolleyes:

    Kann mir vielleicht auch jemand sagen, wie die optimale Verteilung im Körper bezüglich Muskel-, Fett-, und was weiß ich noch für Anteile, ist? Danke!
     
    Zuletzt bearbeitet: 16. März 2009
  4. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    Perdita
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    @fussel
    Sachte, sei bitte etwas nachsichtiger mit Anfängern in fachlicher Hinsicht und sonst auch. Du hast deinen Weg im LowCarb-Dschungel gefunden, andere arbeiten noch dran. Das braucht Zeit!!!
     
  5. Loni7

    Loni7 Mitglied

    Registriert seit:
    12. März 2009
    Beiträge:
    38
    Ort:
    Im ganz hohen Norden...
    @fussel - also ich habe schon den Beitrag über deine gesundheitlichen Veränderungen gelesen und finds Klasse. Sagt ja auch keiner was gegen dich... Und auch der Beitrag mit den Büchern habe ich gelesen...

    @PerditaX - danke! Ist ja ne Menge los hier, obwohl ich doch nur einfache Antworten auf einfache Fragen wollte....
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. fussel

    fussel Guest

    Der Körperfettanteil sollte je nach Alter und Körperbau so zwischen 17-30% liegen.
    http://de.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rperfettanteil

    Über Muskulatur kann ich pauschal keine Aussage machen, da diese Waagen das unterschiedlich verrechnen.
    Skelettmuskulatur (beim Mann durchschnittlich 40% bei der Frau 30% vom Gesamtgewicht) und die Eingeweidemuskulatur (alle Organe) zusammengefasst.
    Meine Waage misst das in kg inklusive Wasseranteil.

    Wasseranteil:
    Empfohlener Körperwasseranteil:
    • Frauen 45%-60%
    • Männer 50%-65%
    Je höher der Körperfettanteil ist, um so weniger Wasser nimmt dieses Gewebe auf. Muskulatur speichert also mehr.
     
  8. Loni7

    Loni7 Mitglied

    Registriert seit:
    12. März 2009
    Beiträge:
    38
    Ort:
    Im ganz hohen Norden...
    Danke @fussel
     
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