Sunny
Neuling
- Registriert
- 05. Mai 2004
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- 2
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Hallo Hallo,
bin heute zum ersten mal auf dieser Seite. Sehr interessante Beiträge und Anregungen.
Ich bin zur Zeit auch in der Vorbereitungsphase für die Sommerzeit und die hoffentliche Bikinifigur. :?
Ich gehe 4mal die Woche ins Studio und hab auch meine Ernährung soweit umgestellt (bis auf ein paar kleine Ausrutscher )
Ich nehme schnell an Muskelmasse zu, da ich von dem 6 Lebensjahr an Sport getrieben habe. 7 Jahre Geräteturnen und 10 Jahre Springreiten. Leider ist es nicht mehr so wie in der Schulzeit, wo man ausreichend Zeit hat und da haben 10 Stunden Schreibtisch, wenig Bewegung,gutes Essen und JoJo Effekte schon Ihre Zeichen hinterlassen.
Ich bin gerade dabei mein Gewicht von 2001 wiederherszustellen, ich hoffe nur das ich durchhalte.
Mein momentanes Gewicht beträgt 59 Kilo (auf 164cm), möchte aber weder auf 52 runter. bzw. das mir meine Hosen von vor zwei Jahren passen Denn meine Muskeln haben durch das Trainig schon ziemlich zugenommen und es ist möglich das sich das ausgleicht.
Hat jemand ein paar Ideen oder Tipps wie ich das lange Sitzen mit kleine kalorienarmen Snacks (oder die allgemeine Ernährung im Büro) hier auf Arbeit rumbekomme?
Ich esse z.Z diese Reiswaffeln, aber KH sollen ja, wie ich hörte nicht so gut sein.
Bin für jeden Tipp dankbar
Viele liebe Grüsse
bin heute zum ersten mal auf dieser Seite. Sehr interessante Beiträge und Anregungen.
Ich bin zur Zeit auch in der Vorbereitungsphase für die Sommerzeit und die hoffentliche Bikinifigur. :?
Ich gehe 4mal die Woche ins Studio und hab auch meine Ernährung soweit umgestellt (bis auf ein paar kleine Ausrutscher )
Ich nehme schnell an Muskelmasse zu, da ich von dem 6 Lebensjahr an Sport getrieben habe. 7 Jahre Geräteturnen und 10 Jahre Springreiten. Leider ist es nicht mehr so wie in der Schulzeit, wo man ausreichend Zeit hat und da haben 10 Stunden Schreibtisch, wenig Bewegung,gutes Essen und JoJo Effekte schon Ihre Zeichen hinterlassen.
Ich bin gerade dabei mein Gewicht von 2001 wiederherszustellen, ich hoffe nur das ich durchhalte.
Mein momentanes Gewicht beträgt 59 Kilo (auf 164cm), möchte aber weder auf 52 runter. bzw. das mir meine Hosen von vor zwei Jahren passen Denn meine Muskeln haben durch das Trainig schon ziemlich zugenommen und es ist möglich das sich das ausgleicht.
Hat jemand ein paar Ideen oder Tipps wie ich das lange Sitzen mit kleine kalorienarmen Snacks (oder die allgemeine Ernährung im Büro) hier auf Arbeit rumbekomme?
Ich esse z.Z diese Reiswaffeln, aber KH sollen ja, wie ich hörte nicht so gut sein.
Bin für jeden Tipp dankbar
Viele liebe Grüsse