Fruktose in Multivitamintablette genommen

Ich bin ein Atkinsdiät-Neuling und mache das erst seit 3 Tagen. Nun habe ich eine Tablette "Gynéfam" genommen, ist so ein Multivitaminpräparat (habe ich noch jede Menge davon, aus meiner Schwangerschaftszeit). Erst im Nachhinein habe ich in den Inhaltsstoffen gelesen: Fruktose:

Und: Dies ist ja bei der Atkinsdiät verboten:
Sorbitol, Manitol und andere Hexitole
Nicht erlaubt:
alle Süßmittel mit den Endungen -ose (wie Maltose, Fruktose usw.)


Bin ich nun mit dieser einen Multivitamintablette schon wieder aus meiner "harterkämpften" Anfangs-Aushalts-Ketosephase" raus?
Ist heute morgen früh passiert. Darf ich nun tagsüber und am Abend weiterhin "fettig" essen- oder nimm ich jetzt mit dem, was ich nun zunehme, zu, bis dieser Fehler wieder behoben ist?


Welches Multivitaminpräparat ist nun wirklich 100% Atkins-sicher? Und auch welches Magnesiumpräparat (bräuchte ich wegen meinen nächtlichen Wadenkrämpfen auch). In der Schweiz käuflich...

Überschlag doch mal, wieviel Gramm Zucker in so einer Tablette drin sein könnten. ;-)