Gefüllte Avocado - Phase 1

Dieses Thema im Forum "Obst & Früchte" wurde erstellt von urgsmurks, 22. Januar 2008.

  1. urgsmurks

    urgsmurks Mitglied

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    98
    Wär hätte gedacht dass man während Atkins sogar Obst essen darf. ;)

    Hier mein Lieblings-Avocado-Rezept (für eine Person)

    1/2 Avocado
    50 g braune oder weiße Champignons
    1 TL ÖL
    1 EL Essig (ich nehm Balsamico Rosso)
    weißer Pfeffer
    50g Brunnenkresse

    Avocado mit einem Löffel aushöhlen. Das Fruchtfleisch in Würfel und die Pilze in Scheiben schneiden. Aus Öl, Essig und Gewürzen eine Salatsauce zubereiten, mit Avocado und Champignons vermischen und in die ausgehölte Frucht füllen. Mit Kresse verzieren.

    Nährwerte muss ich noch ausrechnen, viele KH sind es aber nicht, also auch für Phase 1 geeignet.

    Mhhh, also ich finde es einfach "Yummie"! :p
     
    Zuletzt bearbeitet: 22. Januar 2008
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

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  3. Möhre

    Möhre Guest



    :rotfl:


    Hört sich erfrischend an urgsmurks, ich werde es demnächst mal ausprobieren.

    Dir weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen.

    LG, Möhre
     
  4. TinyTin

    TinyTin Mitglied

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    Hm... klingt zwar lecker, ABER weder Balsamico, noch Avocados werden von Atkins in Phase I empfohlen. Balsamico Essig ist sogar strikt verboten, wegen dem Zuckeranteil, die Avocado kann die Abnahme verzögern.

    Also erst mal überlegen ob man das Risiko eingehen will :)
     
  5. ViennaGuy

    ViennaGuy Mitglied

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    Wien
    klingt echt gut...aber was ich mich erinnern kann hab ich mal auf fddb oder so gelesen dass braune champignons mehr KHs haben...kann das sein?

    stefan
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Marzipanschweinchen

    Marzipanschweinchen Mitglied

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    balsamico ist tabu----dann lieber weßweinessig der hat unter 1 kh, mein weißer balsamico hatte 45 kh
     
  8. TinyTin

    TinyTin Mitglied

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    Atkins
    AW: Gefüllte Avocado - Phase 1

    Normaler Essig mit ein bisschen Süßstoff schmeckt im Übrigen fast genau wie Balsamico ;)
     
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