Nero
Mitglied
Hallo.
Mache jetzt seit einer Woche Low Carb bzw. ketogene Diät. Das heißt nicht mehr als max. 50g Kohlenhydrate/Tag (obwohl ich eher bei 30g liege).
Anfang der Woche hab ich extrem abgenommen. 2kg in 2 Tagen, aber das ist wohl alles Wasser. Gestartet hab ich mit 102,3kg. Donnerstag hatte ich 99,5. Jetzt am Sonntag steh ich wieder bei 100,4kg..
Das demotiviert natürlich.
Sind solche Schwankungen normal?
Mache jetzt seit einer Woche Low Carb bzw. ketogene Diät. Das heißt nicht mehr als max. 50g Kohlenhydrate/Tag (obwohl ich eher bei 30g liege).
Anfang der Woche hab ich extrem abgenommen. 2kg in 2 Tagen, aber das ist wohl alles Wasser. Gestartet hab ich mit 102,3kg. Donnerstag hatte ich 99,5. Jetzt am Sonntag steh ich wieder bei 100,4kg..
Das demotiviert natürlich.
Sind solche Schwankungen normal?