kahlkopf
Aktives Mitglied
Wunderschönen guten Morgen wünsche ich!
Nachdem ich es immer noch nicht geschafft habe einen halbwegs ordentlichen Essensplan zusammenzustellen und sich die Buchstaben langsam in meine Augenmembran brennen vom vielen Lesen, frag ich jetzt doch mal nach...
Gibt es ein Kochbuch für LowCarb? Also quasi ein gebündeltes Werk ohne das man sich aus 10 Informationsquellen das richtige zusammensuchen muss? Mal davon abgesehen das der Mensch sich automatisch aus mehreren Quellen nur exakt das raussucht, was ihm nicht zu wieder ist... (Auf der Seite hat ein Ei 1g kh auf der anderen 0,3g kh - was nimmt der Mensch? Richtig 0,3g kh)
Es soll quasi wie ein stinknormales Kochbuch sein, allerdings halt LowCarb und mit genauer Zutatenangabe und natürlich mit allen Nährwertangaben. (Da ich die anabole Diät mache, trifft für mich Phase1/2 etc. von Atkins nicht zu)
Natürlich habe ich bereits etwas im Forum gesucht und bei Amazon gestöbert. Ja ich gehöre zu den selbstständigen Forenuser . Ebenfalls hab ich ein paar Sachen gefunden, aber nirgends ein paar Meinungen/Empfehlungen gesehn. Deshalb hoffe ich das ihr mir nun ein paar Bücher empfehlen könnt...
Vielen Dank im Vorraus (Auf das mein Essensplan für die nächsten 3-4 Wochen endlich fertig wird )
Edit: Zum Beispiel habe ich für das Mittagessen 200g Schnitzel aber noch nicht wirklich ne Idee was ich dazu essen kann/könnte. Sprich Ideenmangel... Dachte an nen schönen Salat, allerdings weiß ich nicht wie ich das Dressing dazu anmache usw... Das Problem setzt sich weiter fort in der Planung - Datwegen muss ein Kochbuch her
Nachdem ich es immer noch nicht geschafft habe einen halbwegs ordentlichen Essensplan zusammenzustellen und sich die Buchstaben langsam in meine Augenmembran brennen vom vielen Lesen, frag ich jetzt doch mal nach...
Gibt es ein Kochbuch für LowCarb? Also quasi ein gebündeltes Werk ohne das man sich aus 10 Informationsquellen das richtige zusammensuchen muss? Mal davon abgesehen das der Mensch sich automatisch aus mehreren Quellen nur exakt das raussucht, was ihm nicht zu wieder ist... (Auf der Seite hat ein Ei 1g kh auf der anderen 0,3g kh - was nimmt der Mensch? Richtig 0,3g kh)
Es soll quasi wie ein stinknormales Kochbuch sein, allerdings halt LowCarb und mit genauer Zutatenangabe und natürlich mit allen Nährwertangaben. (Da ich die anabole Diät mache, trifft für mich Phase1/2 etc. von Atkins nicht zu)
Natürlich habe ich bereits etwas im Forum gesucht und bei Amazon gestöbert. Ja ich gehöre zu den selbstständigen Forenuser . Ebenfalls hab ich ein paar Sachen gefunden, aber nirgends ein paar Meinungen/Empfehlungen gesehn. Deshalb hoffe ich das ihr mir nun ein paar Bücher empfehlen könnt...
Vielen Dank im Vorraus (Auf das mein Essensplan für die nächsten 3-4 Wochen endlich fertig wird )
Edit: Zum Beispiel habe ich für das Mittagessen 200g Schnitzel aber noch nicht wirklich ne Idee was ich dazu essen kann/könnte. Sprich Ideenmangel... Dachte an nen schönen Salat, allerdings weiß ich nicht wie ich das Dressing dazu anmache usw... Das Problem setzt sich weiter fort in der Planung - Datwegen muss ein Kochbuch her
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