Nachdem mein Motto neues Jahr neues Glück ist, habe ich beschlossen auch ein neues Tagebuch zu eröffnen.
Durch das Absetzen der Pille, habe ich heute ein neues Kampfgewichtvon 88 kg.
Scheinbar ist mein Hormonhaushalt komplett durcheinander. Ich nehme derzeit täglich um die 500g zu.
Seit 3 Tagen steht das Gewicht immerhin mal wieder.
Das einfachste wäre nun sicherlich, die Pille einfach wieder zu nehmen. Da habe ich mich aber dagegen entschieden. Ich möchte endlich von dem Hormonmüll wegkommen.
Ich habe mich die letzten Wochen mit Ursachenbekämpfung vom PCO-Syndrom auseinandergesetzt, und werde hier ansetzen. So gut wie alle Frauenärzte und Endokrinologen verschreiben einfach Hormone, und für sie ist die Sache gegessen.
Ernährungstechnisch werde ich weiterhin LC bleiben. Verzicht auf Zucker, Weißmehl etc. ist das A und O bei PCO. Allerdings werde ich vermehrt Kohl, Hülsenfrüchte und Leinsamen einbeziehen.
Zudem nehme ich jetzt Omega 3, Chrom, Flohschalenpulver, Zimt, Mönchspfeffer, Maca und Colibiogen.
Vit. D und Magnesium gehört ja schon länger zu meiner Nahrungsergänzung.
Zum Glück darf ich inzwischen auch wieder laufen gehen, so dass ich mein Lauftraining im Januar neu gestartet habe.
Meine Ziele 2016:
- meine Hormone natürlich in Griff zu bekommen
- mein Gewicht von 78 kg wieder zu erreichen
- einen Job zu finden der zu mir passt
- ein neues Zuhause für meinen Freund und mich zu finden
Was den Nachwuchs betrifft, werden wir uns überraschen lassen.
Ich möchte nichts erzwingen, und wir lassen dem "Schicksal" seinen Lauf.
