Birger
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AW: Grundlegende Informationen zum Start meiner Diät
Aber nach 3-6 Monaten würde ich das eher auf den Gewichtsverlust schieben, den ich ja bis dahin recht wahrscheinlich haben sollte.
Und was meinst du genau damit, das der Körper sich auf Fett als Energielieferanten eingestellt hat? Denn in Ketose komme ich ja schon nach ein paar Tagen. Was ist da der Unterschied, oder sind es am Ende 2 Paar Schuhe?
eindeutige zeichen weniger, jeder ist anders, aber
wenn Du problemlos längere zeit joggen kannst, das
wäre so ein zeichen
Aber nach 3-6 Monaten würde ich das eher auf den Gewichtsverlust schieben, den ich ja bis dahin recht wahrscheinlich haben sollte.
Und was meinst du genau damit, das der Körper sich auf Fett als Energielieferanten eingestellt hat? Denn in Ketose komme ich ja schon nach ein paar Tagen. Was ist da der Unterschied, oder sind es am Ende 2 Paar Schuhe?
