Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

Hallo ihr Lieben,

erst mal Danke für die Aufnahme.
Ich möchte mich nun auch aktiv an Disskusionen, Anregungen, Tipps und Tricks beteiligen.
Ich bin weiblich, 25 Jahre alt, 167 cm groß und wiege 70 kg. Mein Gewichtsproblem ist also nicht soooo gravierend. Dennoch möchte ich gern ein paar Kilos loswerden und habe schon viel ausprobiert. Ich bin leider immer wieder schwach geworden. Nun versuche ich es mal mit einer Kohlenhydratarmen (-freien) Ernährung. Diese Ernährungsweise erscheint mir ziemlich sinnvoll und ich kann mich damit identifizieren.

Ich freue mich auf die spannenden Beiträge

LokiThor

AW: Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

Hallo Loki, wir sind gleich gross ... wo willst du gewichtstechnisch hin. und was hast du schon alles ausprobiert? Hattest du auch mal mehr Kilos und hast schon abgenommen oder ist das dein Höchststand? Erzähl doch ein wenig mehr

AW: Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

Hallo du,

bin auch neu hier, heiße dich trotzdem herzlich Willkommen.

Liebe Grüße
Phaelia

AW: Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

Ach supi, ich möchte gern 59 kg erreichen. Vor zwei Jahren hab ich das schon mal geschafft. Allerdings auf einem sehr falschen Weg... Hungern. Das Resultat war dann natürlich auch, dass ich genauso schnell alles wieder drauf hatte. Ich hab auch Weight Watchers ausprobiert aber damit kam ich gar nicht zurecht.
Mein Höchstgewicht war 78 kg.
An Sport mache ich 4 mal die Woche reiten und 2-3 mal die Woche joggen.

Wie sieht es denn bei dir aus Nelly?

AW: Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

huhu loki, ach da machste ja ganz gut viel Sport ...

ich hatte jetzt immer so 57 Kilo vor der Schwangerschaft aktuell 62 Kilo und will nun auf 55 runter ... da braucht ich ne Motivationsspritze dass mal schnell mit Disziplin 5 - 7 Kilos fallen und dann entscheide ich laut Optik wie ich mir gefalle ...

die u60 sind erstmal das erste Ziel und das schaff ich nun auch, ich steh voll auf fettige Dinge ...
na da haben wir ja jetzt beide das Ziel u60 zu kommen ...

AW: Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

Wow, das klingt sehr gut. 55 Kilogramm wäre ein absoluter Traum. Aber das Ziel ist erstmal unter 60 kg zu kommen ;-)
Was isst du denn so am Tag?

AW: Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

huhu Loki, guck mal in mein Tagebuch, da steht was ich so esse. Alles worauf man sonst verzichtet hat, oder gleich ein schlechtes Gewissen hat, weil es zu fettig ist ..

AW: Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

Ach ja das Tagebuch, das vergesse ich immer ;-)