:huhu:Ich bin 54 Jahre alt und wiege aktuell 98 kg. Mein Höchstgewicht war 119 kg. Vor 6 Monaten hatte ich bei einem Gewicht von 113 kg eine Magenbypass-OP.
Mein Gewicht stagniert nun aber schon seit 2 Monaten.
Bei der 1. Nachsorge-Untersuchung sagte die Ernährungsberaterin, dass ich zu wenig Eiweis esse. Deshalb bin ich auf der Suche nach Anregungen für eine eiweisreichere Ernährung und hoffe, in diesem Forum fündig zu werden.:winke:
Mein Gewicht stagniert nun aber schon seit 2 Monaten.
Bei der 1. Nachsorge-Untersuchung sagte die Ernährungsberaterin, dass ich zu wenig Eiweis esse. Deshalb bin ich auf der Suche nach Anregungen für eine eiweisreichere Ernährung und hoffe, in diesem Forum fündig zu werden.:winke: