hallo mache auch schon 1 woche

hallo mache auch schon eine woche und muß sagen klappt glaube ganz gut
hatte gestern hochzeitstag und habe gesündigt
verstehe es mit den ketostix nicht so richtig kann jemand helfen??
danke

Hallo und Herzlich Willkommen im Forum, die Ketosticks sind dazu da damit du überprüfen kannst ob du in Ketose bist, wenn sie sich Lila verfärben bist du es. Die Sticks sollten wenn möglich kein zu dunkles Lila anzeigen sondern helles, sind sie zu dunkel kann es daran liegen das du zu wenig trinkst. Mit der Ketose ist das so wie bei der Schwangerschaft, entwerder ganz oder garnicht, also hell Lila ist vollkommen ausreichend.

Gruß David
P.S. Bitte fülle doch noch deine Daten im Profiel genauer aus, damit wir mehr über dich bescheid wissen und eventuell besser helfen konnen, Danke.

im Keton-Club...
Viel Spaß hier und viel Erfolg...

Hi und :welcome:

Sünden passieren jedem Anfänger und auch den Profis

ist nicht so schlimm (und Feiertage sollte man auch mal Feiern)
solange man denn seinen Rythmus wiederfindet und
zu gewohntem Essen.
Dann wird man eigentlich auch für einen Sündentag nicht bestraft.

Viel Erfolg

Hallo Anuna,

herzlich Willkommen! :welcome:

Viel Spass im Forum!

Stephan