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angi-51

Neuling
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08. Juli 2005
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Vielen Dank für die nette Begrüßung und die lieben Beiträge.
Mache jetzt die 3. Woche Atkins. Ich habe bisher 6 Pfund runter und fühle mich super. Habe keinen Hunger und esse auch nicht sehr viel. :) :?:

Was kann man denn tun, damit die Harnsäure nicht so hoch wird? Hat da jemand Erfahrung? Gibt es Vitamine oder Mineralien die man zu sich nehmen kann. :?:

Viele liebe Grüße
Angela
 
Hallo Angela!

Gicht kommt nicht, weil so viel Purine in der Nahrung sind, sondern weil der Körper Harnsäure schlecht ausscheiden kann. Die Ausscheidungsmöglichkeit wird immer schlechter, je mehr Insulin der Körper speichert.

Der Insulinspiegel wird über eine kohlenhydratreiche Kost erhöht, über Gewichtsprobleme, über Alkohol. Wenn man es schafft, weniger zu wiegen, abzunehmen, weniger Alkohol zu trinken, dann hat man auch einen niedrigeren Insulinspiegel und die Harnsäure wird besser über die Nieren ausgeschieden, Gicht vermieden.
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Viele Grüße
Ute
 
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. :p
 
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