LCKarin
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Insgesamt zeigen die Studien der jüngeren Zeit, dass der langfristige Erfolg einer Diät weniger vom Tellerinhalt abhängt als von der Einstellung desjenigen, der ihn leert. Es kommt weniger darauf an, wie komplex die Kohlehydrate und wie hoch die Eiweiß- und Fettanteile der Nahrung sind, als darauf, wie ambitioniert, motiviert und diszipliniert man sein Abspeckprogramm vorantreibt.
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