Hashi Lowcarb - ein neues Kapitel Drachenfutter

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Roterdrachen, 6. Oktober 2016.

  1. Roterdrachen

    Roterdrachen Stamm Mitglied

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    Hallo Ihr Lieben!

    Jetzt habe ich die Diagnose.Mein neuer Endokrinologe wartet jetzt nur den Status meines neuen OGT Anfang November ab und schauen wir wie ich mit Medikamenten eingestellt werde.Er sagte mir,daß meine Fressanfälle,meine Wassereinlagerungen und auch mein Gewicht trotz zusätzlicher KH bei richtigem Essen besser werden.

    Regeln habe ich bekommen:

    -keine Kuhmilch
    -kein Gluten
    -kein Soja

    -viel Gemüse
    -viel Vollkorn
    -weniger Sättigungsbeilage

    -Obst in Maßen
    -Seefisch,Meeresfrüchte und Algen in Maßen.

    Gewicht mit 70kg noch stabil.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    Ich nehm mal platz, schlürf einen Tee und schaue mal wie es dir in deinem neuen "Wohnzimmer" (TB) so ergeht.:happy:

    stolli
     
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  4. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Huhuuu ich bin auch hier :party:
     
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  5. Daisy73

    Daisy73 Stamm Mitglied

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    56-59; aktuell passt es
    Diätart:
    aktuell möglichst Low Carb
    ....ich bin auch dabei.

    Wie machst Du jetzt genau weiter?



    LG
     
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  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Roterdrachen

    Roterdrachen Stamm Mitglied

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    Hallo zusammen,

    schön daß Ihr auch wieder reinschaut. :party:

    Ehrlich gesagt Daisy muss ich mich ein wenig reinfuchsen in das neue Essen nach dem ständigem "Hinfallen und wieder Aufstehen".

    Hatte vor ein paar Wochen das Ziel gehabt weiter Abzunehmen,das steht jetzt an 2.er Stelle.

    Werde wieder brav meine Pläne posten und sehen was passiert in der nächsten Zeit mit meinem Wohlbefinden.

    Habe hier ja liebe Menschen mit vielen Tipps und Ideen dabei.
     
  8. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    siehe Signatur
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    Eventuell wäre für Dich die Ernährung nach glykämischer Last auch etwas? Natürlich in dem Fall dann ohne Milchprodukte.
    Ich gehe da nach dieser Liste:
    https://jumk.de/glyx/
     
  9. Roterdrachen

    Roterdrachen Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Gesund werden!


    Danke Harli!

    Die Tabelle habe ich vor Monaten schonmal meiner Ma ans Herz gelegt als sie meinte"LC funktioniert bei ihr nicht mehr".

    Ich versuche erstmal einfach auf nicht natürliche Produkte zu gehen und wenig Brot oder Maisnudeln zu Essen.Da schiesst ja auch massig Insulin ein,der Kreislauf ist ja auch fies-ich will diesen körperlichen Hunger im Griff kriegen.
     
  10. Daisy73

    Daisy73 Stamm Mitglied

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    56-59; aktuell passt es
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    aktuell möglichst Low Carb
    Wir stützen Dich auf jeden Fall!
     
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  11. blaumeise50

    blaumeise50 Stamm Mitglied

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    Ich nehme auch Platz in deinem neuen Wohnzimmer . Und hänge dir Liebevoll Viele Bilder mit Zuversicht auf .
    Liebe Grüße Renate
     
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  13. Starbuck

    Starbuck Aktives Mitglied

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    Starbuck
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    Ketogen
    Hallo,

    Ich setz mich mit einem Käffchen dazu :hi:, und wünsche dir alles gute für deinen neuen Weg. :)

    Lg
     
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  14. Dickezicke

    Dickezicke Aktives Mitglied

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    70
    Könnt ihr bitte noch etwas zusammenrücken ? Ich möchte auch noch in die erste Reihe.
     
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  15. Roterdrachen

    Roterdrachen Stamm Mitglied

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    Guten Morgen Morgen Ihr Lieben!

    Natürlich kommt alle rein und nehmt Platz,es ist hier noch gemütlicher umso mehr zum Plaudern kommen :*

    Ich war sehr,sehr faul was kochen angeht Gestern.Hatte zwar Frei und Morgens alles erledigt wie meine Sandy in die Werkstatt bringen und einkaufen.

    Wiegen ist zur Zeit auch täglich angesagt,damit ich meine Schwankungen mal im Auge behalten kann.Heute Morgen waren es 69,6 kg.

    Gestern gab es zum Frühstück einen Schafsmilchjoghurt,einen sauren Apfel und ein glutenfreies Toasty mit Kochschinken.

    Zum Mittagessen einen Strammen Max,sehr lecker und lange nicht mehr gegessen.

    Nachmittags einen sauren Apfel,eine handvoll Paranüsse und einen Schafsjoghurt-der war leider zuviel und hat fürchterlich aufgeräumt,gut das ich zu Hause war :blush:

    Abends noch einen Scheibe Leinsamenbrot mit Kochschinken und eine Tomate.

    Ab Heute trage ich wieder brav bei FDDB ein.Dann habe ich den Überblick.

    Gleich gibt es einen feinen Smoothie zum Frühstück :clap:

    Schönen Start in das Wochenende!
     
  16. Rehmoppel

    Rehmoppel Stamm Mitglied

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    Ich nehm mir einen Kaffee und setz mich in die Ecke und beobachte, was hier passiert. :D

    Dass du nun etwas greifbares hast und dagegen arbeiten kannst, finde ich sehr gut! Jetzt wird es, du schaffst das! ;)
     
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  17. Daisy73

    Daisy73 Stamm Mitglied

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    56-59; aktuell passt es
    Diätart:
    aktuell möglichst Low Carb
    Guten Morgen,

    Dir auch ein schönes Wochenende und einen guten Start in das neue "Abenteuer".



    LG nicole
     
  18. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Schönes Wochenende Nadine :party:
    :party:
     
  19. Roterdrachen

    Roterdrachen Stamm Mitglied

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    Gesund werden!
    Guten Morgen Ihr Lieben!

    Euch auf jeden Fall einen schönen Start ins Wochenende,habe gleich noch eine kurze Schicht und dann habe ich auch Feierabend bis Dienstag.

    Freitag 7. Oktober

    Abendbrot Strammer Max und ein kleines Müsli zum Nachtisch
    3 g Chia Samen
    8 g Leinsamen
    2 g Flohsamen
    10 g Paranüsse
    157 ml Bio Reis Drink Natur
    20 g Buchweizen
    3 Stück Ei, vom Huhn
    66 g Kochschinken
    50 g Hammermühle Vitalbrot Leinsamen
    Mittagessen schnelle Schnitten
    182 g Tomaten, frisch
    25 g Knusperbrot, Buchweizen
    45 g Die milden Scheiben aus Ziegenmilch 50 % Fett
    Frühstück ein Smoothie und mein Kaffee
    215 ml Rote Beete Saft
    121 g Junger Spinat
    31 g Paranüsse
    77 g Banane
    400 ml Kaffee
    100 ml Bio Reis Drink Natur

    Brennwert der Lebensmittel: 1403 kcal

    Bilanz für mich,ein wenig sehr Brotlastig.Resimilch schmeckt pur einfach nur "Bäh",für meine "Blonden" Kaffees und für Müsli super.

    Gewicht gerade 69,4 kg.

    Jetzt Frühstücke ich in Ruhe und dann muss ich auch los.

    Bis später Ihr Lieben!
     
  20. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    Also Sojamilch habe ich gestrichen, die kriege ich nicht runter. Reismilch geht beim kochen, wie Milchreis oder Porridge oder so. Und am liebsten mag ich Mandelmilch.

    Ich muß auch heute arbeiten.

    Schönes WE!


    stollli
     
  21. Dietgirl

    Dietgirl Stamm Mitglied

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    60,1
    Zielgewicht:
    58
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    Juice'n'smooth
    Ich hab mich an diese ganzen Milchersatzprodukte noch gar nicht angetraut. Hatte einmal einen Sojajoghurt, und der hat mit überhaupt nicht geschmeckt bis angeekelt.
    Mandelmilch könnte ich mir noch vorstellen, weil ich Mandeln auch sehr gerne mag.
     
  22. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

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    Kanaren
    Huhu, ich bin auch da. Winke winke
     
  23. Roterdrachen

    Roterdrachen Stamm Mitglied

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    Nadine
    Diätart:
    Gesund werden!
    Guten Morgen Ihr Lieben,

    rückt zusammen es ist gnug Platz für all da :clap:

    Auch Milchersatz möchte ich nicht verzichten und Mandelmilch ist auch toll mur für meine etlichen Kaffee am Tag zu schade.Wobei ich merke über Tag trinke ich den ja mittlerweile Schwarz.

    Samstag 8. Oktober

    Besuch bei Freunden und die Dinger standen auf dem Tisch und wurden immer mächtiger ,da sie so gut gerochen haben :blush:
    250 g Gelee Bananen
    Abendbrot einfach nach Gusto eingetragen,die Suppe war im Tiefkühler und die Reismenge geschätzt.
    Scheibe Holländischer Ziegengouda
    100 g Basmati & Wildreis
    1 Portion Hühnersuppe ohne Einlage
    Frühstück ganz toller warmer Brei,hat lange satt gemacht.
    1 Glas Bio Reis Drink Natur
    1 Esslöffel Kokosraspel
    2 g Flohsamen
    18 g Leinsamen
    3 g Chia Samen
    12 g Paranüsse
    40 g Buchweizen
    100 ml Bio Reis Drink Natur
    400 ml Kaffee

    Gewicht Heute 69,1kg!Das geht ja in feinen kleinen Schritten runter,vielleicht bin ich ja gar nicht so mollig vom Zunehmen,sondern vom Wasser:clap:

    Nachtrag:Kalorien vergessen,Brennwert der Lebensmittel: 2301 kcal.Wobei das durch die Suppe ja auch viel Schätzwert ist.
     
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