Heidis Tagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.

lafundia

Neuling
Registriert
22. Mai 2011
Beiträge
3
Reaktionspunkte
0
Hallo!

Hab seit 4 Wochen meine Ernährung auf Atkinson umgestellt.
Grösse 167cm
Startgewicht: 92,7 kg am 29.04.11
90,2 kg am 06.05.11
89,5 kg am 13.05.11
88,5 kg am 20.05.11
89,5 kg am 27.05.11

macht 3,2 kg in 4 Wochen, versuche zufrieden zu sein und werde ab heute mein Ernährungstagebuch einstellen.

27.5.11:
Frühstück: 1 Spiegelei in Olivenöl gebraten
1 Kaffe mit Süßstoff
 
Vormittag: 5 Scheiben Salami
5 Scheiben Käse
1 Kaffee mit Süßstoff
Mittag: Hühnerschenkel mit Salat
 
Abendessen: Kotlett, Guacamole, Zuchini, 20 g zartbitterschoki
 
Oben