Hey Leute bitte helft mir,
ich hab Montag vor einer Woche mit Atkins begonnen, habe also morgen die 2.Woche Einleitung geschafft.
In der 1. Woche hab ich ruck zuck 2,5 kilo Abgenommen, in der 2. Woche nichts mehr, aber ich hab viel Sport gemacht und ich denke dass ich muskeln auf gebaut hab.
Jedenfalls käpfe ich heute schon den ganzen Tag mit meinem Hunger obwohl ich nichts außergewöhnliches gegessen hab:
Zum Frühstück ein Atkins Pfannkuchen,
Mittags einen Protein Shake und heut Abend
in Salsa gebratenen Tofu mit Blattspinat,
ich hab eigentlich genau nach gerechnet und bin nicht über meine 20 KH gekommen, aber seit ca 2 h bin ich total aufgekratzt und könnte alles essen was mir in die Finger kommt,
Woran liegt das??? Mit der ketose stimmt auch alles bin bei 2,5++
musste in den letzten 2 H die ganze Zeit zuckerfreie bonbons und kaugummis lutschen....
HILFE
weiss irgendjemand einen Rat , auch zu meinem gewichtsstillstand?
mir fehlen noch 5,8 kilo bis zum Traumgewicht von 60kg, sollte ich vielleicht in Phase II wechseln??
:?:
Bin total verzweifelt
ich hab Montag vor einer Woche mit Atkins begonnen, habe also morgen die 2.Woche Einleitung geschafft.
In der 1. Woche hab ich ruck zuck 2,5 kilo Abgenommen, in der 2. Woche nichts mehr, aber ich hab viel Sport gemacht und ich denke dass ich muskeln auf gebaut hab.
Jedenfalls käpfe ich heute schon den ganzen Tag mit meinem Hunger obwohl ich nichts außergewöhnliches gegessen hab:
Zum Frühstück ein Atkins Pfannkuchen,
Mittags einen Protein Shake und heut Abend
in Salsa gebratenen Tofu mit Blattspinat,
ich hab eigentlich genau nach gerechnet und bin nicht über meine 20 KH gekommen, aber seit ca 2 h bin ich total aufgekratzt und könnte alles essen was mir in die Finger kommt,
Woran liegt das??? Mit der ketose stimmt auch alles bin bei 2,5++
musste in den letzten 2 H die ganze Zeit zuckerfreie bonbons und kaugummis lutschen....
HILFE
weiss irgendjemand einen Rat , auch zu meinem gewichtsstillstand?
mir fehlen noch 5,8 kilo bis zum Traumgewicht von 60kg, sollte ich vielleicht in Phase II wechseln??
:?:
Bin total verzweifelt