Heute zählt

Dieses Thema im Forum "Vorstellen" wurde erstellt von kenny17, 2. März 2017.

  1. kenny17

    kenny17 Neuling

    Registriert seit:
    20. Februar 2017
    Beiträge:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    162
    Gewicht:
    71,5
    Zielgewicht:
    58
    Diätart:
    LC
    Hey ihr :)
    ich bin 22 Jahre alt und momentan 72 Kilo bei 164 cm schwer. Schon seit der Pubertät hab ich stetig zugenommen und genauso lange versuch ich auch schon abzunehmen :/
    Seit Oktober geh ich ins Fitnessstudio, welches mir mehr Spaß macht als gedacht :D und Ende Januar hab ich mit Aktins begonnen, womit ich an und für sich zufrieden bin, aber da ich Vegetarierin bin halt ich mich nicht so streng an die Lebensmittelvorgaben, nur eben an die 20 gramm Kohlenhydrate.
    Mein erstes Ziel ist es, im Sommer zumindest mal eine gute Bikinifigur abzugeben und in meine Klamotten wieder richtig reinzupassen.
    Also aufhören es sich zu wünschen, sondern anfangen hart dafür zu arbeiten :)
    Bis dann :)
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
    Beiträge:
    6.425
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc


    Atkins vegetarisch? Wenn man sich nicht an die Atkins-Regeln hält, ist es kein Atkins
     
  4. kenny17

    kenny17 Neuling

    Registriert seit:
    20. Februar 2017
    Beiträge:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    162
    Gewicht:
    71,5
    Zielgewicht:
    58
    Diätart:
    LC
    Dann mach ich wohl mein ganz eigenes Ding ;)
     
  5. runningmaus

    runningmaus Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    21. Oktober 2011
    Beiträge:
    505
    Ort:
    Rhein-Main-Gebiet
    Größe:
    164 cm
    Gewicht:
    111 ---> 80 --> 67
    Diätart:
    LC
    Viel Glück
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    27. Mai 2016
    Beiträge:
    1.560
    Geschlecht:
    männlich
    Größe:
    187
    Gewicht:
    106
    Zielgewicht:
    95
    Willkommen Kenny :)

    Wünsche dir viel Erfolg und gutes gelingen.
    Die Erfahrung das Sport spaß machen kann habe ich auch schon gemacht :D

    LG chibby
     
  8. wisgard

    wisgard Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. Juli 2016
    Beiträge:
    367
    Geschlecht:
    weiblich
    Willkommen! :)
    Gestatte mir eine Frage. Wie schafft man es, vegetarisch bei 20g KH am Tag zu bleiben?
     
  9. Boejchen

    Boejchen Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    21. Oktober 2016
    Beiträge:
    173
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Breitenbach
    Name:
    Klaus
    Größe:
    174
    Gewicht:
    90
    Zielgewicht:
    80
    Diätart:
    Ketogene Ernährung / Intermittierendes Fasten.


    Ein spätes aber herzliches Hallo nochmal.
    @wisgard: Nur Brokoli essen :)

    Ne ernsthaft, Gemüsse haut mich fast nie aus der Ketose. Natürlich meide ich Karotten oder Mais usw.
     
    wisgard gefällt das.
  10. Mayestic

    Mayestic Forentroll Moderator

    Registriert seit:
    24. Januar 2016
    Beiträge:
    2.915
    Alben:
    1
    Name:
    Mirco
    Gewicht:
    31% Körperfett (19.09.17), 121 KG
    Zielgewicht:
    KFA < 15%, Gewicht egal
    Diätart:
    Sport = viele KH, kein Sport = wenig KH :)
    Is doch leicht *kicher* du trinkst nur noch Weizenproteinshakes und trinkst täglich ne kleine Flasche Öl :)

    Oder mach es wie Popeye 1 KG Blattspinat sollten 20g Carbs sein.

    Das geht alles, ich fand es bisher nur zu umständlich für mich und ich esse halt gerne totes Tier. Bin ja selbst eins nur denken meine Artgenossen sie wären intelligent und daher keine Tiere mehr aber ich weiß es besser :)
     
    wisgard gefällt das.
  11. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    27. Mai 2016
    Beiträge:
    1.560
    Geschlecht:
    männlich
    Größe:
    187
    Gewicht:
    106
    Zielgewicht:
    95
    Warum soll das nicht gehen?
    Erfordert nur ein höchst Maß an Planung.
    Eiweiß in Form von Käse oder Nüssen und Ballaststoffe durch Gemüse.
    Bis auf das Fleisch was wir essen, Gibt es doch keinen Unterschied.

    Nur wenn du Sport machst, bzw. Generell solltest du mit soya Produkten sparsam sein, diese senken den Testosteron Spiegel.
     
    wisgard gefällt das.
  12. Werbung

    Werbung




     
  13. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    15. November 2014
    Beiträge:
    3.944
    Ort:
    Thüringen
    Käse und Ei sind nicht vegetarisch.

    Es sind tierische Produkte mit tierischen Proteinen.

    Wenn man Eier isst, kann man auch ChickenMg Nuggets essen, oder will man die männlichen Küken an Tiere verfüttern, und Käse ohne Kalbfleisch wird auch nicht möglich sein.

    Aber vegetarisches Keto überlebt der Körper einige Zeit, man muss halt B12 spritzen.
     
  14. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    27. Mai 2016
    Beiträge:
    1.560
    Geschlecht:
    männlich
    Größe:
    187
    Gewicht:
    106
    Zielgewicht:
    95
    Käse ist vegetarisch!
    Jedoch nicht vegan.

    Von ei hab ich auch nicht gesprochen :p
     
    wisgard gefällt das.
  15. Mayestic

    Mayestic Forentroll Moderator

    Registriert seit:
    24. Januar 2016
    Beiträge:
    2.915
    Alben:
    1
    Name:
    Mirco
    Gewicht:
    31% Körperfett (19.09.17), 121 KG
    Zielgewicht:
    KFA < 15%, Gewicht egal
    Diätart:
    Sport = viele KH, kein Sport = wenig KH :)
    Seit wann denn das ?

    Klar essen Vegetarier tierische Produkte, sie essen nur die Tiere nicht was aber natürlich bei einigen Produkten keinen großen Unterschied macht.
    Daher sind Vegetarier für mich auch nix anderes wie Fleischfresser nur ohne Philosophie.
    Die meisten Tiere leiden fürs Frühstücksei, für die Scheibe Käse ..... und leben weitaus kürzer und unnatürlicher.

    Daher versteh ich auch nicht den Unterschied zwischen Käse und Ei.
    Was man einer Kuh antun muss damit sie ständig Milch gibt dürfte wohl allen klar sein und die Lebensdauer der Kuh sinkt damit rapide.
     
    wisgard gefällt das.
  16. kenny17

    kenny17 Neuling

    Registriert seit:
    20. Februar 2017
    Beiträge:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    162
    Gewicht:
    71,5
    Zielgewicht:
    58
    Diätart:
    LC
    Hui Hallo euch allen,
    freut mich, dass ich paar Antworten bekomme :)
    ich finde es immer wieder faszinierend was da für Diskussionen vom Zaun brechen, wenn jemand sagt er mag keine Tomaten passiert sowas wohl nicht :D, ich esse wenig Käse, und Eier von meinen eigenen Hühnern die ohne Hahn leben, die armen :D
    ich denke, wenn man sich Zeit nimmt und das Internet befragt findet man für alle Ernährungsformen mehr Rezepte und Tipps als man überhaupt braucht =)
    Ich wünsch euch einen schönen Tag =)
     
    wisgard gefällt das.
  17. wisgard

    wisgard Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. Juli 2016
    Beiträge:
    367
    Geschlecht:
    weiblich
    Naja, dann muß man gucken, WO das Essen herkommt. Zugegeben, das ist nicht einfach, aber dann muß man eben Prioritäten setzen.
    Aber ich denke, egal wie man es dreht und wendet, irgendeiner leidet IMMER darunter.
     
  18. Mayestic

    Mayestic Forentroll Moderator

    Registriert seit:
    24. Januar 2016
    Beiträge:
    2.915
    Alben:
    1
    Name:
    Mirco
    Gewicht:
    31% Körperfett (19.09.17), 121 KG
    Zielgewicht:
    KFA < 15%, Gewicht egal
    Diätart:
    Sport = viele KH, kein Sport = wenig KH :)
    Die sind tatsächlich arm und verängstigt evtl auch. Der Hahn ist zwar aus unserer Sicht recht nutzlos gibt seinen Hennen aber ein Gefühl von Sicherheit weil Hühner sind eigentlich ziemliche Schisshasen.
    Bei den ganzen Demeterhöfen hier in der Gegend laufen seit einigen Jahren immer Hähne mit, ich meine so ca. 1 Hahn auf 25 Hennen.
    Mit nem Hahn in Sichtweite trauen sich die Hennen auch mal etwas weiter vom sicheren Stall weg.
    Der Hahn ist quasi der Beobachter wie bei den Erdmännchen.

    Dachte ich mir auch daher esse ich ja auch kein Getreide mehr denn der Landwirt schimpft immer so sehr über seine Rückenschmerzen, die mickrigen Gewinne, die schlechte Ernte, das miese Wetter, das Ungeziefer, das seine Kinder den Betrieb nicht übernehmen wollen und lieber studieren gehn.
    Dieses Leid wollte ich ihm in Zukunft ersparen.

    Na jetzt hör aber mal auf hier !!!
    Tomaten sind das beste Obst der Welt. Wobei sie bei uns wohl eher als Gemüse druchgehn.
    Jeder der keine Tomaten mag kann nur unzurechnungsfähig sein.
    Also wirklich ich verstehe solche Aussagen einfach nicht.
    Das aber wirklich entscheidend faszinierende an Tomaten ist das sie wohl als einzige in der Dose optimal nachreifen. Somit sieht man auch in Sterneküchen wo sonst Dosenfutter verpöhnt wird lauter Konserven mit Tomaten stehn. Besser als in der Dose werden die Tomaten halt kaum.

    So und nun geh ich zum lachen in den Keller.
     
    Zuletzt bearbeitet: 5. März 2017
    wisgard gefällt das.
  19. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    23. Dezember 2016
    Beiträge:
    1.568
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Unterfranken
    Name:
    Yvette
    Größe:
    1.60
    Gewicht:
    89,7 am 31.10.2017
    Zielgewicht:
    Normal-/Wohlfühlgewicht
    Diätart:
    Normalkost ohne Zucker
    Ja, da schließe ich mir Dir voll an, Mirco!
     
  20. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    15. November 2014
    Beiträge:
    3.944
    Ort:
    Thüringen
    Vegetarier geben halt immer schöne Projektionsflächen ab..

    Ich weiss das, weil ich selber Jahrelang einer war.
     
  21. Linea

    Linea Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    8. November 2016
    Beiträge:
    1.150
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Delbrück
    Name:
    Steffi
    Größe:
    160
    Gewicht:
    63,2
    Zielgewicht:
    55
    Diätart:
    Keto <20g KH
    Jder soll essen, wie er mag...
    Viel erfolg fürdic :)
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
So ein Tag, so wunderschön wie heute...... Plauderstübchen Montag um 08:26 Uhr
Kesh - was gab es heute & Co. Statistik / Tagebücher 21. September 2017
heute Erfahrungen 21. Dezember 2014
Das war n bissl viel heute Sünde 6. September 2014
Eat pray love, heute 20.15 Sat 1 Plauderstübchen 7. Februar 2014