Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von hexekids, 13. Februar 2012.

  1. missundercover

    missundercover Mitglied

    Registriert seit:
    25. Oktober 2011
    Beiträge:
    290
    Ort:
    NRW
    Hallo;

    wow..... diese Torte von Dir ist ja der HIT! Lecker, lecker, die wird zum nächsten Geburtstag mal nachgebacken....
    Wenn du noch mehr so tolle Rezepte hast, immer her damit :lol:

    Du hast geschrieben, daß dir oft die Kochideen für den Alltag ausgehen, wegen Familie und so.... das kenne ich, oft esse ich tagelang irgendwie das gleiche. Ist wohl doch ein langer Weg zur Verinnerlichung des LC Lebens.
    Momentan bin ich auch total raus, durch Karneval habe ich den Anschluss verpasst ( gut, daß ich was anderes Verantwortlich machen kann :rotfl:) jetzt neige ich gerade zu LC im Allgemeinen und mache Atkins-Pause; bis ich wieder reinkomme oder auch so abnehme >:)
    Welches Brot isst du zum Frühstück? Ich habe jetzt von hier Brötchen gebacken, die finde ich gut und Leinsaatknäcke liebe ich. Gekauftes LC Brot fand ich nur getoastet einigermaßen gut..... für irgendwas muss Mehl ja gut sein.

    So, jetzt hab ich hier mal genug geschrieben..... ganz lieben Gruß noch.....
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Brunhilde

    Brunhilde Mitglied

    Registriert seit:
    28. Januar 2008
    Beiträge:
    668
    Ort:
    Wilder Süden


    Spitze, lowcarb am 40. Hochzeitstag! Falls Du Dich beruflich mal verändern willst, wie wäre es mit einem lowcarb-Partyservice mit Eventplanung? :)
     
  4. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Oktober 2011
    Beiträge:
    2.968
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kiel
    Name:
    Martina
    Größe:
    167m
    Gewicht:
    104kg
    Zielgewicht:
    80kg
    Diätart:
    Atkins
    Hallo ihr 2! Mensch die lieben Komplimente tun ja sooooo unglaublich gut :stolz:

    @missundercover Ich esse das SlimBrot von Steiskal. Das ist ein helles Brot und schmeckt echt lecker ich hatte auch schon das Eiwei0 Abendbrot probiert aber mir schmeckt das andere besser.

    @Brunhilde Das sagste aber was! Ich will eh gerade wieder ins Berufsleben einsteigen aber erstmal abwarten wie es beruflich mit meinem Mann weiter geht und dann komm ich ;)


    Wünsch Euch noch einen ganz tollen Abend >:)
     
  5. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Oktober 2011
    Beiträge:
    2.968
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kiel
    Name:
    Martina
    Größe:
    167m
    Gewicht:
    104kg
    Zielgewicht:
    80kg
    Diätart:
    Atkins
    Noch schnell mein Tagesplan von Heute:

    Frühstück: 2 Rühreier mit 3 Scheiben Kochschinken und 1 EL Majo

    Mittag: 2 Teller Blumencremesuppe mit Creme Double und Hackbällchen

    Abends: Grüner Salat mit 2 Cherrytomaten, 1 hartgekochtes Ei, 100g Camembert und geräucherter Forelle

    Zwischendurch: 1/2 PowerBar Vanilla

    Trinken: 2,5L Wasser
    3 Kaffee
    0,4L Cola Zero

    Sollte ich da was falsch machen, egal ob zuviel, zuwenig oder was weiß ich, bitte schreien! :rolleyes:
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. bebepep

    bebepep Guest

    Du machst es einfach perfekt (den Riegel vergessen wir jetzt einfach ;-) )

    Ich wünsche Dir noch eine gute Abnahme!
     
  8. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Oktober 2011
    Beiträge:
    2.968
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kiel
    Name:
    Martina
    Größe:
    167m
    Gewicht:
    104kg
    Zielgewicht:
    80kg
    Diätart:
    Atkins
    Freitag 24.02.2012

    Frühstück: 2 Sch. Brot mit Mayo, Käse und Hähnchenbrust, 1 Rührei

    Mittag: 2 Teller Blumencremesuppe mit Creme Double und Hackbällchen

    Abends: 1 kleiner Dönerteller ohne Pommes


    Trinken: 2L Wasser
    3 Kaffee

    Sport:
    1 Stunde Zumba
     
  9. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Oktober 2011
    Beiträge:
    2.968
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kiel
    Name:
    Martina
    Größe:
    167m
    Gewicht:
    104kg
    Zielgewicht:
    80kg
    Diätart:
    Atkins


    Sonnabend 25.02.2012

    Frühstück: 1 Sch. Brot mit Mayo, Käse und Hähnchenbrust, 1 Sch. Brot mit LC Marmelade

    Mittag: 2 Krakauer mit 1 TL Senf + 1 TL LC Ketchup

    Abends: Seelachsfilet mit Rahmspinat


    Trinken: 4L Wasser
    2 Kaffee


    Gesamt: 1872kcal - 20KH Na ob das mal so stimmt??
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. Februar 2012
  10. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Oktober 2011
    Beiträge:
    2.968
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kiel
    Name:
    Martina
    Größe:
    167m
    Gewicht:
    104kg
    Zielgewicht:
    80kg
    Diätart:
    Atkins
    Sonntag 26.02.2012

    Frühstück: 1 Sch. Brot getoastet mit dick Röstzwiebelbutter, 1 Tasse Eiersalat selbstgemacht

    Mittag: Griechischer Hackbraten mit Prinzessbohnen

    Abends:
    gibt es gleich: eine Tasse Eiersalat


    Trinken: 4L Wasser
    1 Kaffee


    Gesamt: 1985kcal - 16,1Kh

    Dazu bin ich Heute Nachmittag noch knapp 2 Stunden durch den Wald gejoggt bzw gewalkt (Intervall), bin richtig stolz auf mich. Noch vor 2 Monaten habe ich laufen, spazieren gehen etc. gehasst :cool:
     
  11. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Oktober 2011
    Beiträge:
    2.968
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kiel
    Name:
    Martina
    Größe:
    167m
    Gewicht:
    104kg
    Zielgewicht:
    80kg
    Diätart:
    Atkins
    Wiegetag!


    135,4kg ! das macht -1,3kg :jump1:
     
  12. Werbung

    Werbung




     
  13. AlphaVersion

    AlphaVersion Mitglied

    Registriert seit:
    11. August 2011
    Beiträge:
    439
    Ort:
    Die Stadt am Meer
    Super-Start in die Woche! :D
     
  14. blossom0203

    blossom0203 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    11. Januar 2012
    Beiträge:
    1.357
    Medien:
    4
    Ort:
    Im Süden Deutschlands
    Glückwunsch!!!!!!!!
     
  15. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Oktober 2011
    Beiträge:
    2.968
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kiel
    Name:
    Martina
    Größe:
    167m
    Gewicht:
    104kg
    Zielgewicht:
    80kg
    Diätart:
    Atkins
    Dankeschön :lover:
     
  16. mylive

    mylive Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2010
    Beiträge:
    1.526
    Medien:
    8
    Ort:
    Hannover
    Hallo Martina!

    Wenn ich mal so sagen darf....dein Gewicht sieht man dir so auf deinem Foto wirklich nicht an!
    Hätte da so zwischen 75/85 geschätzt!

    Wünsche dir jedenfalls viel Erfolg beim Wenigerwerden!
    Aber wirklich hübsches Gesicht!

    LG...Pitti!
     
  17. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Oktober 2011
    Beiträge:
    2.968
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kiel
    Name:
    Martina
    Größe:
    167m
    Gewicht:
    104kg
    Zielgewicht:
    80kg
    Diätart:
    Atkins
    Och das ist aber lieb von Dir, Dankeschöööön :kuess2:
     
  18. Lenerl79

    Lenerl79 Mitglied

    Registriert seit:
    5. Januar 2012
    Beiträge:
    372
    Medien:
    3
    Ort:
    im Schwabenländle
    Huhu

    Ich muß ja Pitti zustimmen! Vom Bild her hätte ich Dich wesentlich weniger geschätzt und Du kommst sowas von sympathisch rüber >:)

    Du joggst? Boah, ich bin froh, wenn ich wieder zügig walken kann, aber joggen? Da fall ich sofort mit hochrotem Kopf keuchend um :???:
     
  19. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Oktober 2011
    Beiträge:
    2.968
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kiel
    Name:
    Martina
    Größe:
    167m
    Gewicht:
    104kg
    Zielgewicht:
    80kg
    Diätart:
    Atkins
    Boah Mädels, da werd ich ja nun glatt noch rot hier :oops:

    Aber es tut ja sooo gut auch mal positives zu hören und nicht nur krumme Blicke zu ernten!

    @Lenerl Ich mache ein Intervalltraining aus 5 Minuten Joggen und 2 Minuten gehen, 5 Minuten Joggen usw.... das tut mir ganz gut und macht bei dem tollen Wetter gestern noch richtig Spaß. Zusätzlich mache ich 3 mal die Woche noch Zumba, das kurbelt die Ausdauer gewaltig an. >:)
     
  20. bebepep

    bebepep Guest

    Dann reihe ich mich auch gleich ein: hübsches und nettes Gesicht, das dachte ich auch schon mehrmals :)
     
  21. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Oktober 2011
    Beiträge:
    2.968
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kiel
    Name:
    Martina
    Größe:
    167m
    Gewicht:
    104kg
    Zielgewicht:
    80kg
    Diätart:
    Atkins
    Na dann mal noch mein Futterplan von Heute:

    Montag 27.02.2012

    Frühstück: 100g Eiersalat (selbstgemacht)

    Mittag: Griechischer Hackbraten mit Prinzessbohnen

    Abends:
    60g gebratener Hirtenkäse mit Speck, grüner Salat mit Rapsöl


    Trinken: 4L Wasser

    Gesamt: 2093kcal - 15,8KH

    Dazu 1 Stunde Zumba, heute wars mal noch anstrengender als sonst :schwitz2:
     
  22. missundercover

    missundercover Mitglied

    Registriert seit:
    25. Oktober 2011
    Beiträge:
    290
    Ort:
    NRW
    Hallo,

    herzlichen Glückwunsch zur Super-Abnahme!!! Das fühlt sich doch mal richtig gut an - toll!

    Zumba ist ja mega anstrengend - ich hab DVD´s zu Hause, aber ´ne Stunde halte ich da definitiv nicht durch. Hut ab!! In der Gruppe gibt man wahrscheinlich nicht ganz so schnell auf wie zu Hause, tolle Leistung.
    Leider gibt es bei mir in der Nähe solche Kurse noch nicht. Aber sollte einer kommen, wird er von mir gebucht.
     
  23. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Oktober 2011
    Beiträge:
    2.968
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kiel
    Name:
    Martina
    Größe:
    167m
    Gewicht:
    104kg
    Zielgewicht:
    80kg
    Diätart:
    Atkins

    Ohja, Zumba ist wirklich suuper anstrengend aber gerade in der Gruppe macht es riesiiig Spaß!

    Habe am Sonntag einen kleinen Auftritt mit meiner Gruppe, bei dem wir unsere Tanzschule und Zumba vorstellen. Ich muss sagen das ich ein klein bisschen (oder mehr?) bammel vor dem Auftritt habe wegen meiner Figur aber andererseits wirds bestimmt auch Lustig.
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Mein "bleib-am-Ball"-Tagebuch Statistik / Tagebücher 13. November 2017
Tagebuch von Martina Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare 23. August 2017
Tagebuch 2017 Statistik / Tagebücher 1. Juni 2017
RedBulls Tagebuch Statistik / Tagebücher 30. Mai 2017
Ein neuer Anfang Bella Tagebuch Statistik / Tagebücher 17. Mai 2017