Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

:moin: :moin: Martina!

Zumba finde ich auch toll! Schon allein wegen der Musik!
Nur leider ist es für mich mit meinem neuen künstlichen Hüftgelenk (OP war am 1.11.2011), glaube ich noch nicht so gut, diese Hoppserei und Hüftschwünge....:???:

LG...Pitti!

bammel vor dem Auftritt habe wegen meiner Figur

Zum Vergrößern anklicken....

das ist völlig unnötig, guck` mal hier, es kommt nur
auf den kursleiter/in an, wie die den kurs anlegt

und auftritte stärken das selbstbewusstsein

Naja bei uns bin ich halt die einzige Dicke, da falle ich schon mehr auf Aber egal, ich pack das schon, tschakkaaa!!!


Ohmann, fühle mich grad soo vollgefuttert. Aber das war sooo lecker und ich konnt nicht aufhören bis der Teller leer war

Ich finde das eigentlich sogar schöner, wenn bei schwungvollen Tänzen auch Kurven dabei sind. Besonders bei Bauchtanzaufführungen ist mir das aufgefallen und die Zumba-Videos, die ich gesehen habe, fallen für mich in die gleich Kategorie. Hauptsache, hinter jeder Bewegung steckt Koordination und Power und nicht nur "boah, ich kriege meinen Arm kaum hoch und oh, schon die nächste Figur...".

Zumba hab ich auf der Mutter-Kind-Kur kennengelernt. Aber leider bietet das hier ein Studio an und zwar unter der Woche um 20 Uhr. Geht leider gar nicht, da ich niemanden für die Kiddis daheim hab. Außerdem muß ich insgesamt 30 km dafür fahren. So bleib ich halt beim Nordic Walken (mit Musik in den Ohren) und meinen Übungen daheim vorm Fernseher :lol:

@Lenerl Ich habe zum Glück meinen Mann abends zu Hause der dann auf die Kiddies aufpasst. Sonst wäre es auch für mich schwierig.

@mylive Joa die Koordination ist so eine Sache... am Anfang hatte ich ganz schöne Knoten in den Füßen aber nun kommen sogar schon die Arme mit dazu Von der Hüfte wollen wir mal gar nicht sprechen, denn die bewegt sich immer noch nicht so wie sie soll *g*

@Alpha Najaaa also es gibt "Kurven" und "Klotz", wobei ich mich ganz eindeutig zu letzterer Kategorie zählen würde. Mit nochmal 20kg weniger werden daraus aber bestimmt auch mal Kurven :rotfl:

Dienstag 28.02.2012

Frühstück: 1 Adamsbrötchen mit Schinkenwurst, Scheiblettenkäse und Majo dazu 1 Ei

Mittag: Wurstpfanne mit Champignon-Sahnesoße, gedünsteter Chicoree

Abends: 3 Spare Ribs, 1 Chicken Wing, 2 Cevapcici, ca. 100g Gyros.
Den Rest gibts morgen zum Mittag.


Trinken: 2L Wasser
0,5L Nestea Weißer Pfirsich ohne Zucker

Gesamt: 1786kcal (wirklich so wenig??) - 10,3KH

Nach Sport war mir Heute mal so gar nicht, dafür bin ich aber zu Fuß zum Einkaufen, einige Treppen gestiegen, ein Stück mit dem Rad gefahren und hab den Kindern hinterhergeräumt. Sollte reichen

Martina, du wirst den Auftritt sicher gut meistern.
Glückwunsch zum bisher erreichten und weiter so!
Ich find dein Foto übrigens auch super!

Ohhh ihr seid alle sooo lieb :kuess2:
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Heute früh fühle ich mich irgendwie aufgebläht, es grummelt auch ordentlich im Bauch und seid 2 Tagen steht die Waage still

Gehe jetzt gleich los (ja zu Fuß!) und mache den Großeinkauf für Samstag und wehe meinen Eltern passt das Buffett nicht, was meine Schwester und ich da zusammen stellen. Haben gestern Nachmittag die Köpfe zusammen gesteckt um für jeden etwas dabei zu haben.

Heute Abend geht es dann wieder zum Zumba, mit meinem Blubberbauch kann ichs mir zwar noch nicht so vorstellen aber wird bestimmt trotzdem lustig und vorallem schwitzig :rotfl:

Huhu

Was macht der Grummelbauch? Ich fühl mich die Woche auch total aufgebläht und bin auch noch ein ganzes Kilo schwerer als am Sonntag :???: Manchmal ist es doch blöd ne Frau zu sein! Das denk ich mir jeden Monat einmal!!!

Huhu Lenerl,

der Bauch grummelt so vor sich hin und Tante Rosa ist auch mal wieder zu Besuch gekommen :???:

Zumba hat aber trotzdem Spaß gemacht. Heute mal mit einer anderen Trainerin, sie macht ein paar andere Tänze, die noch viieel anstrengender sind. Morgen wirds wohl den ersten Zumba-Muskelkater geben:shock:

Nun watschel ich erstmal in die Küche und schaue was es leckeres zum Abendessen gibt. Vielleicht ein Scheibchen Leberkäse mit Spiegelei?... Joa klingt lecker...*flitz*....

Hehe, guten Hunger!
Kannst du gut Zumba'en (? ^^), wenn du so "eingeschränkt" bist? Wenn ich an mein übliches Rot-Gegrummel denke... nach Samba ist mir da so gar nicht...
Montag werden wir hier auch mal ein Probetraining in Zumba machen, eine Freundin kam damit spontan an und ich halte es mal für ein Zeichen.

Entspann dich, ich drück dir die Daumen, dass der Muskelkater nicht zu dolle wird!

Zu welcher Tanzschule geht ihr?

Das Tanzen tat soooo gut. Das viele Hüftkreisen lockert die Krämpfe und nun grummelt es zwar noch aber keine Krämpfe, Schmerzen etc mehr da.

Jetzt poste ich gleich noch meinen Futterplan und dann gehts mit neuem Buch in die heiße Wanne.

Mittwoch 29.02.2012

Frühstück: 200g Griechischer Joghurt mit Heidelbeeren

Mittag: 100g Gyros, 1 Nackenkotelett, 1 kl. Schweinesteak, Salat, 2EL mayo, 20g Kräuterbutter

Abends: 65g Leberkäse mit 1 Spiegelei, 1/2 Mikrowellenkuchen

Trinken: 2L Wasser
1L Nestea Lemon ohne Zucker
1 Kaffee


Gesamt: 1697kcal - 14,1KH


Erst Großeinkauf der mich ordentlich ins Schwitzen gebracht hat (plöde Treppen)
Dann 1 Stunde Zumba!

Na, die positiven Effekte werde ich mir dann wohl im nächsten Monat mal "antun".
Wir gehen zu KMTV, da kann man für die Gebühr auch gleich viele Kurse mehr machen!

Der KMTV soll gut sein habe ich gehört. Ich geh ins MyDanceCenter weil es quasi vor meiner Haustür ist und bei besserem Wetter mit dem Rad hinfahren kann.
Ich wünsche Dir auf jeden gaaanz viel Spaß beim Ausprobieren

Ich werd zum Elch! :splat: Meine Waage steht immer noch still!

Keine Panik!

Seit wann denn?

Seit Samstag schon :twisted: