Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Das sind 6 Tage, hörst du nicht gern, aber sooo lange ist das nu nicht :noe: Gönn' deinem Körper die kleine Pause, wird schon. :jepp:

komm her, Du blöde Waage: :gun::boxing:

...mach Dich nicht verrückt...


Vielleicht aber unterstützend die Süßstoffe weglassen (Nestea & Co.) und keine Früchte zu Dir nehmen...
Nur als Idee


Kopf hoch und weitermachen (ignorier die zickige Waage doch mal morgen) ...

:handkuss:

Heute früh fühle ich mich irgendwie aufgebläht, es grummelt auch ordentlich im Bauch und seid 2 Tagen steht die Waage still

Zum Vergrößern anklicken....

das ist bei Atkins eher ungewöhnlich, ausser bei krankheit

bist Du Dir sicher, daß Du nicht irgendwo versteckte KH
`drin hast?

Ich übe mich in Geduld :whistlin:


Den Tee lass' ich schon weg, bin wieder auf Wasser pur umgestiegen


Versteckte KHs? Hmm, kommt raus und zeigt Euch ihr Mistviecher! :box:

:stolz:

Hexi, meintest Du nicht, daß Du Deine Tage bekommst? Ich hab jetzt auch grad wieder ein Kilo mehr auf der Waage gehabt und nen aufgeblähten Bauch.

Jap müsste ich eigentlich spätestens Morgen aber muss deswegen gleich das Gewicht verrückt spielen? Das ist doch zum Mäusemelken *g*
Egaaal ich gedulde mich und nehme nächste Woche faür umso mehr ab

Mein Futterplan von Heute:

Donnerstag 01.03.2012

Frühstück: 1 Adamsbrötchen mit LC-Nutella und Putenbrust mit Käse

2tes Frühstück: 2 Eier, 1 Streifen Bacon, 40g Champignons, 2 Rostbratwürstchen

Mittag: 100g Nackenkotelett, 50g Broccoli, 20g Bechamelsauce

Abendessen: 60g Leberkäse, 3 Spiegeleier

Trinken: 2L Wasser bis jetzt, da kommt bestimmt noch 1L hinzu
1 Kaffee

Gesamt: 1869Kcal - 14Kh
Mir fällt gerade auf das ich nun schon 3Jahre Nichtraucherin bin :stolz:

Liebe Hexe,

Plumps- da fällt mir aber ein Stein vom Herzen.......das du mir da nicht böse bist :jump1:

Also, hier kann man sich ja richtig leckere Ideen holen bei dir..
Das Problem mit dem, es soll ja für die ganze Family passen, kenne ich auch.
Mein Sohn , 16, kämpft gerade damit, mind. 5kg zuzunehmen, da er soo schnell gewachsen ist im letzten Jahr - das ist manchmal recht kompliziert..
Ich wär gern auch so diszipliniert wie du, 3 Mahlzeiten, nichts zwischendurch...seufz.. ich übe weiter ...
Und du, mach weiter sooo- du kannst so stolz sein !! Schönen Abend noch!!!

Guten Morgen!

Gestern Abend war ich so platt, da konnt ich nicht mehr schreiben.
Da ja Heute die gesamte Family bei mir aufschlägt musste erst die Bude geputzt werden - und zwar ohne runde Ecken :lol:, danach dann einkaufen. Am Nachmittag noch in den Indoor Spielpark weil meine Großnichte dort Kindergeburtstag gefeiert hat und von dort aus gleich zum Zumba.
Ich wollte nur noch Dusche und ins Bett.

Jetzt wird gleich zu Ende geputzt und das Essen für Heute Abend gekocht. Irgendwann muss ich dann noch für morgen was zu essen kaufen und die Möbel müssen auch noch verschoben werden, damit wir alle ins Wohnzimmer passen.

@dory Das problem kenne ich auch. Meine Tochter leidet unter Hochwuchs, sie ist mit ihren 11 Jahren mittlerweile 162cm groß und spindeldürr. Da muss ich auch immer drauf schauen das mal ein paar gramm zunimmt.

Ich wünsche Euch allen einen ganz tollen Tag mit viel Sonnenschein. Und falls wir uns nicht mehr lesen sollten: Drückt mir bitte für Morgen die Daumen das ich die Choreographie nicht vergesse und mich keiner wegen meines Gewichts auslacht.

Mein Futterplan von gestern:

Freitag 02.03.2012

Frühstück: 1 Adamsbrötchen mit LC-Nutella und Putenbrust

Mittag: 180g Sahnequark mit Backkakao, 1 Schinken-Käseröllchen

Abendessen: Salat mit Hähnchenfleisch

Im Trampolino hab ich mir 2 kleine Chicken Nuggets gemoppst, ich hatte sooo eine Hunger

Trinken: 2L Wasser
3 Kaffee

Guten Morgen Hexe,

"..und mich keiner wegen meines Gewichts auslacht " Da wird mir ja ganz übel...Das wird sich keiner wagen- im Gegenteil, man wird deinen Mut bewundern- was hast du denn vor ? Tanzen ? Egal, keiner wir dich auslachen
und sei dir immer bewusst, das was du da gerade schaffts, ist eine Höchstleistung , das macht dir so schnell keiner nach- mich inbegriffen :???: und egal was vorher war oder dich zu deinem Ausgansgewicht gebracht hat. Sei dir dessen bewußt und du wirst solche Ängste nicht mehr haben. Auslachen...pahh! Wer zuletzt lacht...usw :lol: Ganz viel Spaß - wobei auch immer !!!!!!!!!

Hexi... Da wird keiner lachen! Und die Choreo wirst Du auch locker hinbekommen!

Sonnenschein ist lieb gemeint, aber hier ist nur grau und trüb und Nieselregen. Hat mich heute aber auch nicht aufgehalten und ich bin ne Stunde laufen gewesen. JUHU, das erste Mal dieses Jahr!

@ Danke Euch allen für den Zuspruch, hoffentlich verlässt mich der Mut nicht kurz vorher

Nachdem es mir gestern Abend mal so richtig schlecht ging weil ich doch ein paar unerlaubte Sachen gefuttert habe, war ich mehr als erstaunt als die Waage Heute Morgen 134,2 kg zeigte. *freu hüpf jubel*

Sonnabend 03.03.2012

Frühstück: 1 Adamsbrötchen mit LC- Marmelade + Scheiblettenkäse

Mittag: -

Abendessen: Tomaten-Mozzarella Salat mit Pesto, Cevapcici, 1 Chicken Nugget, Mini Schinkenwürstchen, Tzaziki, Käse-Weintrauben Spieße, marinierter Fetakäse. 3-4 Macadamia Nüsse

Trinken: 1,5L Wasser
4 Kaffee
2 Capt. Morgan mit Cola Zero
2 Gläser Sekt

Der Auftritt war sooo klasse!! :juhu:
Ich hab weder die Choreo vergessen, noch kam ich mich dämlcih vor. Und ob mich gelacht hat, hab ich gar nicht mitbekommen, hab mich voll auf mich und meine Mädels konzentriert.
Bilder kommen die Tage irgendwann.


Sonntag 04.03.2012

Frühstück: 3 gekochte Eier

Mittag: ca. 150g Rosenkohl, 2 Cevapcici, 1/2 Leberkäse, 2 Schinkenknacker, 2 EL Majo

Abendessen: Thunfisch Ei Majo Matsch

Trinken: 1,5L Wasser
2 Kaffee
1,0L Cola Zero

Gesamt: 1335kcal - 8,2KH

Sport: Zumbaaaa

Fotos von gestern hab ich noch nicht aaaaber ein Video :lol:

https://www.facebook.com/photo.php?v=402361396447203
Ganz hinten links in lila schwarz das bin ich, leider etwas schlecht zu erkennen

Herzlichen Glückwunsch zum gelungenen Auftritt!!!!! ;-)

Der Link klappt bei mir leider nicht.....

Und Deine Abnahme: YEAH - das geht super ab, Dein Zumba belohnt dich wirklich gut!!! *freumichmitDir*

Grüße

Bei mir geht der Link auch nicht. Aber ich freue mich für dich, dass der Auftritt so toll geklappt hat!
Vielleicht kommste ja auf den Geschmack, he?

Hmm komisch bei mir funktioniert der Link aber ich schau morgen mal nach ob ich noch einen anderen finde

Komme grad vom Zumba nach Hause und wollt' nur schnell meinen Futterplan posten, danach gehts gleich in die Badewanne :duschen:, mir lief der Schweiß wieder aus allen Poren.



Montag 05.03.2012

Frühstück: Thunfisch Ei Majo Matsch

Mittag: Salzbraten mit Chinakohl

Abendessen: mag vorm Training nichts essen, vielleicht gleich noch nen halben Mikrowellenkuchen, hab Lust auf süß

Trinken: 1,5L Wasser
1 Kaffee
1,0L Brause ohne Zucker

Gesamt: 1396kcal - 8,6KH

Wenn der bei FB nicht freigegeben ist, sondern nur sichtbar für Freunde, dann können wir den nicht angucken

Toller Erfolg, in jeder Hinsicht! Möchte das Video auch gern sehen, habe aber keinen Facebookaccount. :???:

Guten Morgen!

Hach ist das ein tolles Wetter A...kalt aber die Sonne scheint :sunny:
Hab mich gleich in meine Sportklamotten geschmissen und bin 1 Stunde Joggen gewesen. Leider wollten meine Knie dann nichtmehr sonst hätt ich noch eine kleine Runde dran gehängt. :???:
Wocheneinkauf hab ich auch schon hinter mir, gleich kommen die Kids aus der Schule und wollen was zu futtern haben. Aber eine halbe Stunde auszeit gönn ich mir nun noch und verzieh mich mit nem Becher Kaffee auf die Couch