Hi,ich bins

Dieses Thema im Forum "Vorstellen" wurde erstellt von Campanula, 4. Februar 2018.

  1. Campanula

    Campanula Neuling

    Registriert seit:
    3. Februar 2018
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    14
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    weiblich
    Wollte mich nur mal kurz vorstellen.
    Ich heisse Anna,werde demnächst 54 und arbeite Schicht im Krankenhaus.
    Seit fast 14 Tagen mache ich die Atkinsdiät nach dem Buch "Die Diätrevolution" von Atkins.
    Abgenommen habe ich vier Kilo .
    Meistens bin ich bei 70%Fett,25-30%Fett und 2-3%Kohlehydrate.
    Ich muss sagen,ich komme damit sehr gut klar,keine Kohlehydrate zu mir zu nehmen.
    Abzunehmen habe ich noch ungefähr 45 Kilo...
    Soviel zu mir.
    Ich hoffe,uch kann hier die eine oder andere Frage stellen.Bin in Phase 1 und da ist so manches unklar.

    LG

    Anna
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
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    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    15. November 2014
    Beiträge:
    4.607
    Ort:
    Thüringen

    Hi

    Vergess nicht den letzten Abschnitt "Sport" im Handbuch!

    Tschacka !!!! Du schaffst das !!!!
     
  4. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    23. Dezember 2016
    Beiträge:
    1.953
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Unterfranken
    Name:
    Yvette
    Größe:
    1.60
    Gewicht:
    90,5 am 01.01.2018
    Zielgewicht:
    Normal-/Wohlfühlgewicht
    Diätart:
    Normalkost ohne Zucker
    Grüß Dich, Anna!

    ...und vergiss vor allem nicht, auch Proteine zu verzehren.
     
  5. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
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    6.827
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    männlich
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    Emden
    Name:
    Jan
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    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc

    Welches "Fett" darf man denn dort durch Eiweiß ersetzen?
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    15. November 2014
    Beiträge:
    4.607
    Ort:
    Thüringen
    Tiga!!!!!!!!!!!!!

    Sie hat es verstanden. Eine Fettdiät.

    Will ich auch nochmal durchziehen......
     
  8. Campanula

    Campanula Neuling

    Registriert seit:
    3. Februar 2018
    Beiträge:
    14
    Geschlecht:
    weiblich
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