Hier ist Sonja aus Köln

Hallo Sonja, herzlich Willkommen. Atkins ist leider wirklich eine recht teure Ernährung....aber es funktioniert wirklich. Bei einem sofort bei einem anderen dauert es halt etwas länger bis der Körper sich umgestellt hat...da heißt es durchhalten

Hallo Sonja,
hier gibts aber viele Rezepte für den Süßflash. ich kenn Dein Problem.
mach weiter
beste Grüße silvio

Vielen Dank für Eure aufmunternden Worte. Werd mir große Mühe geben.
Und vielen Dank auch für die Links. Da hab ich schon ein paar Sachen gefunden, die ich in keinen Buch gesehen hatte. :tongue:

@ Sonja,

herzlich Willkommen erst mal. Wenn du wirklich unter Atkins genügend Fleisch zu dir nimmst, dann kannst du dir den teuren Quatsch mit den Vitamin-Supps schenken, da in Fleisch eigentlich fast alles drin ist. Maximal ein paar billige Aldi-Multivitamin-Tabletten mit wenig KH - reicht.
Alles andere ist Luxus, mit dem du nur die Taschen anderer füllst.
Wegen dem Dünnpfiff würde ich lieber mal ein paar mehr Ballaststoffe nehmen. Am einfachsten sind 2-4 Eßlöffel DR. Kousa-Diät-Weizenkleie in einer Brühe mit Ei täglich.

MFG Siggi

Hi Sonja, :winke:
herzlich willkommen hier und viel Spaß.:welcome:
Es ist es wert, nochmal loszulegen.
Auch du schaffst es, da bin ich sicher.

Liebe Grüße

Steffi

oops

Vielen Dank für deinen Tipp Siggi.
Werds mal versuchen. Mensch: Wenn schon Dünnpfiff, dann könnte er sich wenigstens auf der Waage bemerkbar machen. Oder nich.
Da hat Steffimaus recht: Das Leben ist hart aber ungerecht. :hammer2:

Erst mal herzlich willkommen. Wird schon werden mit der Abnahme.
Viel Erfolg.
Gruß, No

Ich wollt Dich auch recht herzlich hier begrüßen.
Den Kopf nicht hängen lassen und weiter machen.
Bei mir gehts im Moment auch nur 100 Grammweise weiter.
Is doch aber besser wie hoch, oder?
Gruß
Sascha

Hallo Sascha!

Da hast du wohl recht, aber ich bins gewohnt in etwas größeren Schritten Erfolge zu verbuchen.
Wenn das nicht alles so lecker wäre (früher hab ich nur das billigste und einfachste gegessen; jetzt gehörts ja zur Diät) hätt ich schon nach der ersten Woche komplett aufgegeben. Aber mir gefällt die Ernährungsweise.

mfg

Sonnni :sunny:

Na solange es einem gut geht und man nicht hungern muß kann man auch prima mit einer langsamen Abnahme leben.

Ja, da hast du wohl recht, aber wenn ich einigermaßen gut abnehmen würde, hätte ich ein gutes Argument gegen die Vorwürfe der gesteigerten Huashaltsausgaben. :mecker:

Du kennst das ja: Manchmal muss man sich das Leben schön und angenehm reden. :dancer:

Jaja, so ist das wohl. Bei mir geht es im moment wenigstens wieder etwas voran (klopf auf Holz)...
Vielleicht hab ich jetzt meinen persönlichen Trick gefunden, meinem Körper das Fett abzuluchsen...

Und dann werd ich euch hoffentlich nur Gutes zu berichten haben, wenn ich am 07.03.05 wieder hier im Forum zurück bin von meinem Urlaub... Muss unbedingt die Waage mitschleppen. Mein Freund hat schon die Augen verdreht.... :rollauge:

Der Mampf is guuut

Das is war, wenn einem Fleisch und Eiweis liegt, dann isses ein Kinderspiel sich nach Atkins zu ernähren.
Ich würde trotzdem gern mal wieder ein Stück Rahmkuchen essen.
Mist

Sascha

Oh Gott!!! :scared:

RAHMKUCHEN!!! fannkuc: Sag doch so was nicht :tomate:

Ich finde Atkins aber auch viele leckere süße Sachen. Kann man doch mit leben oder? :dancer:
Nur, wenn ich damit anfange ist ein Stück irgendwie nicht genug. :tongue: :kotz:

Sonni :sunny:

Ich geh jetzt zum Geburtstag meiner Mutter, da gibts nur so Sachen. Da werd ich mich jetzt mittenrein setzen und den anderen beim Mampfen zuschauen. Is aba gar nich so schwer.

xxl-side,

wenn du eine liebe Mami hast, dann kopierst du ihr mal ein paar Rezepte von z.B. Keto-Waffeln, Keto-Brötchen, Mandelplätzchen, Mandelkekse, Keto-Muffins und sie wird dir schon was backen beim nächsten mal.

MFG Siggi

Sonja,
nur nicht aufgeben. Ich experimentiere auch noch gerade herum, was und wie es für mich am besten läuft. Jeder Körper scheint anders zu reagieren, aber die Erfolge, die Du hier im Forum lesen kannst, sprechen für sich.
LG, No

Lieber Eroberin! :moin: (wen willst du eigentlich erobern?)

Vielen Dank für deine Ermutigung! :kuess2:
Bin heute auf 75kg hoch! :scared:
Meine Herren......mir passt keine einzige Hose mehr!!!!
Bin schwer am überlegen, ob ich bevor ich mit der AD neu starte mal wieder ein paar Wochen eine Molke-Leinsamen-Kur einzulegen. :censored: Kombiniert mit viel Brennesseltee nehme ich damit eigentlich ganz gut ab. (Das letzte Mal 32kg)
Und wenn ich mich dann einem erträglichen Gewicht nähere (bin ja schließlich einer der sieben Zwerge) mit der Atkins-Ernährung anfangen.
Denn ich bin ja überzeugt von Atkins und würde sie auf lange Sicht gerne als Dauerernährung in mein Leben einbauen.
Aber ein schlechtes Gewissen hab ich schon.

Gruß
Sonni :sunny: