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Dieses Thema im Forum "Frust Ecke" wurde erstellt von Eldarwen, 30. Januar 2016.

  1. Eldarwen

    Eldarwen Neuling

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    Ich bin verzweifelt
    Komme einfach nicht in die Ketose rein.
    Esse die ganze Woche über nur Eier, Hackfleisch, gouda, Pilze, Spinat und Brokkoli. Anfangs noch Kaffee mit Süßstoff aber gestern nur noch Wasser (3-4 Liter).
    Gestern hatte ich zwar auch Kopfschmerzen und ich war irgendwie sehr müde aber der Ketostix heute morgen war trotzdem negativ
    Aus zuverlässiger Quelle hab ich erfahren das es egal ist, ob sich der stick stark oder nur sehr schwach verfärbt aber ein bisschen MUSS er sich verfärben.

    Ich weiß jetzt echt nicht mehr weiter. Habt ihr evtl noch nen guten Tipp?
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

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    hast du den schon was abgenommen?

    Kopfschmerzen und Müdigkeit sind klare Zeichen der Atikinsgrippe, der Körper stellt sich um. Beim ersten mal kann das etwas dauern. Bei mir geht das mittlerweile innerhalb von Stunden.
     
  4. Eldarwen

    Eldarwen Neuling

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    Ich weiß nicht. Ne Waage hab ich nicht.
    Hatte diese Woche auch meine Periode. Kann das evtl auch Einfluss auf das Messergebnis nehmen?
    Und wie merkt man wenn man aus der Ketose rausgeflogen ist?
     
  5. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

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    Wen du um die 20Kh am Tag bleibst, wirst du unweigerlich abnehmen und auch in Ketose kommen Vergiss die Sticks.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. miri

    miri Stamm Mitglied

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    Lass mal ein paar Tage den Gouda weg.
     
  8. Eldarwen

    Eldarwen Neuling

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    und ne Alternative zu Gouda?
    ich bin sogar immer unter 10g KH am Tag.
     
  9. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food


    nicht den normalen billigen nehmen (6 Wochen Reife)
    sondern mindestens den mittleren, besser den
    vollreifen nehmen
    bei Atkins sind durchgereifte Hartkäse bis 100 g pro Tag erlaubt :wink:
     
  10. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    Noch ein Tip:
    Lass die Ketostix weg. Die haben noch keinem geholfen
     
  11. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Weight Watchers
    Ich habe meine Ketosestix nach ein paar Tagen verbannt. Die DInger zeigen eh an was sie wollen.
    Und beim Käse würde ich auch auf guten/teuren zurückgreifen. Früher hat mich der billige nicht gestört, aber mitlerweile finde ich fühlt es sich an als ob man auf einen Radiergummi rummkauen würde.:giggle:

    stolli
     
    Mausal gefällt das.
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  13. Eldarwen

    Eldarwen Neuling

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    8. Januar 2016
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    Geschlecht:
    weiblich
    okay. Danke für die Tipps :)
    und wie merkt man dann wenn man aus der Ketose geflogen ist?
     
  14. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc
    Entweder man merkt es gar nicht, dann ist es nicht schlimm, oder man merkt es am ausbleiben der positiven Eigenschaften der Ketose.

    Die Ketose ist nicht das Ziel. Man sollte sie auch nicht dazu erklären
     
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