hilton´s statistik (bitte keine kommentare hier)

13.02.:

1 carb control-riegel
sauerkraut, 1 knacker, 1 scheibe kasseler
200g eiersalat, 5 schinken-käse-röllchen, stück gurke
2 erdbeeren

3,5 liter tee

sünde: 3 stück sarotti silber
sport: nein

paris morgens: 71.7kg

14.02.:

mascarpone + heidelbeeren
stück salami
sauerkraut, knacker, scheibe kasseler
carb control-riegel
eiweiß-shake
4 erdbeeren
3 schinken-käse-röllchen

4 liter tee
1.5 liter wasser

sünden: nein
sport: 30 min cross, 30min geräte

paris morgens: 72.4 kg

15.02.:

ew-shake
3 erdbeeren
3 frikadellen mit feta
götterspeise
1/2 carb control-riegel
1 frikadelle mit feta, 1 grüne paprika, 4 schinken-käse-röllchen

4 liter tee

sünden: nein
sport: nein

paris morgens: 71.6 kg

16.02.:

mascarpone + heidelbeeren
rührei aus 3 eiern, 2 wienern, reibekäse
1/2 carb control-riegel
käsechips
knabberkrusten
power bar-riegel

4.5 liter tee

sünde: nein
sport: 70min crosstrainer, paar geräte

paris ignoriert

oh je, ich hänge ja hinterher...werde meine pläne aus dem urlaub mal nicht alle nachtragen, dauert mir jetzt zu lange! werde bei gestern anfangen mit dem nachtragen!

27.02.:

mascarpone + heidelbeeren
putenbrust, käse
bisl ofenkäse
mettpizza

1 liter wasser
1.5 liter tee

sünde: 3 stück sarotti silber
sport: nein

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28.02.:

bisl eiersalat, 4 macadamias, powerbar-riegel
mettpizza
4 muffins
eiersalat, 5 schinken-käse-röllchen

3 liter tee

sünde: 3 stück sarotti silber
sport: nein

01.03.:

ew-shake
3 muffins
gebackener camembert
1/3 carb control-riegel, 2 schinken-röllchen
3 muffins, 1 babybel

3 liter tee
1 kaffe

sünde: nein
sport: nein

02.03.:

2/3 carb control-riegel
halbes hähnchen
3 muffins mit bisl mascarpone und käse
ew-shake
schinken, oliven, 2 macadamias

3 liter tee

sünde: halbe tafel ritter sport diät, 1 wodka-cola light
sport: nein

03.03.:

ew-shake
ofenkäse, 2 muffins
1/3 carb control-riegel
schinken, parmesam, tafelspitz, salat, 2 erdbeeren
2/3 carb control-riegel

1.5 liter tee
1.5 liter wasser

sünde: 6 stück ritter sport diät
sport: nein
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04.03.:

mascarpone + heidelbeeren
1 knacker
stück rindfleisch, 1 wiener
grilled chicken ceasar salad von mc d

2 liter wasser
1 liter tee

sünde: stück himbeer-schoki, 3 gummibärchen
sport: nein
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05.03.:

marcarpone + heidelbeeren
stück käse
ofenkäse, 3 muffins
carb control-riegel, scheibe schinken

3 liter tee

sünde: 2 stück ritter sport diät
sport: nein

06.03.:

kokoschips
käse
putensteak, 1 mozzarella
käse, 1 knacker
1 glas sojamilch mit caramelsirup (lecker )
macadamias

3 liter tee

sünde: halbe flasche weißwein (ne freundin war zu besuch )
sport: nein

paris morgens: 71.4kg
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07.03.:

käse, putenaufschnitt
carb control-riegel
paar macadamias
putenfleisch, champignons, überbacken mit mozzarella
schokocreme aus sojamilch, schoko-ew, kakao

3 liter tee

sünde: 1 glas rotwein
sport: nein

paris morgens: 71.1kg (das mit dem wein scheint tatsächlich zu stimmen )

sooo, auf in den neustart!
hier also wieder mein heutiger tagesplan:
10.04.06:

paris morgens 73.8kg

käse-ecken, salamettis (uni-futter)
Champignons, 2 wiener, bisl schafskäse, überbacken mit mozzarella
götterspeise mit "vanillesoße" (vanille-ew-shake )
putenaufschnitt, 2 scheiben käse

4 liter tee

sport: 33min crosstrainer
sünden: nein

11.04.:
paris morgens 73.0kg

1 wiener, camembert-ecken
1/2 carb control-riegel
2 bratwürste, stück fisch, paar schwarzwurzeln
bisl salat, stück carb control-riegel, 2 erdbeeren, 5 himbeeren

2 liter wasser
3 kaffee, 1 espresso

sport: nein
sünden: nein
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12.04.:
paris morgens 72.5kg

1/3 carb control-riegel
salat mit thunfisch, käse, ei, schinken
powerbar-riegel
gebackener camembert

2 liter tee
0.5 liter sojamilch mit caramelsirup

sport: nein
sünden: nein

13.04.:
paris morgens: 71.4kg

rührei, leberkäse
2 wiener, käse
carb control-riegel
putenaufschnitt, käse
powerbar-riegel

3 liter tee
1 kaffee

sport: 35min cross
sünde: nein
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14.04.:
paris morgens: 70.9kg

käse
salat mit thunfisch, käse, ei, schinken, oliven...
powerbar-riegel
1 wiener, käse
paprika mit dip, waldbeeren

2 liter tee
kaffee, cola light, prite zero

sport: 30min cross
sünde: stück baguette zum salat, abends wodka, weißwein, sekt
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15.04.:
paris morgens: 70.5kg

2 bratwürste
1/2 carb control-riegel
putenaufschnitt, käse

2 liter wasser

sport: nein
sünde: halbes brötchen, 2 choco crossies
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16.04.
paris morgens: 70.8kg

1/2 carb control-riegel
2 rouladen, bohnen
powerbar-riegel
halben gebackenen schafskäse
mc donalds-chefsalat mit balsamicodressing

1 liter wasser
0.5 liter tee

sport: nein
sünde: tafel sarotti silber, sekt, red bull, paar schlucke mixery
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17.04.:
paris morgens: 70.9kg

rührei, wiener
halben auflauf aus champignong, wiener, salami, schafskäse, mozzarella
schokocreme aus sojamilch und schokoeiweiß und kakao
götterspeise

2.5 liter tee

sport: nein
sünde: nein

18.04.:
paris morgens: 70.9kg

powerbar-riegel
käse, mini-kabanossi
halben auflauf (rest von gestern)
powerbar-riegel
vanille-zimt-creme aus sojamilch und eiweiß
salat mit schinken und ziegenkäse

1.5 liter tee
1 liter wasser
4 kaffee
2 weißweinschorlen

sport: nein
sünde: 4 kekse

19.04.:
paris morgens: 70.6kg

rührei aus 2 eiern, 2 wiener, bisl salami
powerbar-riegel
2 putensteaks mit kräuterbutter
schokocreme aus mascarpone und kakao
paar macadamias
putenaufschnitt, käse
powerbar-riegel

1.5 liter wasser
1.5 liter tee

sport: nein
sünde: nein

20.04.:
paris morgens: 70.4kg

salat aus pute, käse, mayo
auflauf aus champignons, salami, schafskäse, mozzarella
überbackenen schafskäse auf tomaten

3 liter wasser
0.3 liter sojamilch mit caramelsirup

sport: nein
sünde: 0.5 liter weißwein, stück baguette

futter 21.09.06 :

paris morgens: 75.2kg

rührei (2 eier +2 wiener)
ew-shake
1 wiener
ofenkäse
eiersalat

3,5 liter tee

sport: nein
sünde: nein

futter 22.09.06:

paris nicht befragt

ew-shake
hackfleisch-champignon-pfanne
eiersalat, 1 mozzarella
putenaufschnitt

2 liter tee
1 liter wasser

sport: nein
sünde: nein

23.09.06:

paris nicht befragt

ew-shake
1/2 auflauf aus hackfleisch, champignons, feta, käse (mittags)
1/2 auflauf (abends) + 1 wiener

1 liter wasser
2 liter tee

sport: nein
sünde: nein

futter 24.09.06:

paris nicht befragt

schokocreme aus sojamilch, ew, kakao
stück gurke
grüne bohnen, schweinebraten
gebackener feta mit oliven und zwiebel
1/3 carb control-riegel

1,5 l tee
1,5 l wasser

sport: nein
sünde: nein

25.09.06:

paris nicht befragt

ew-shake
1 scheibe leberkäse + 1 spiegelei
2 pfännli-chäs, paar oliven, stück gurke
schokocreme aus ew, sojamilch, kakao
putenaufschnitt

1,5 liter tee
1,5 liter wasser

sport: 1,5 stunden wirbelsäulengym. + pilates + bisl yoga
sünde: nein