Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Optimal, 20. Oktober 2013.

  1. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. guter

    guter Stamm Mitglied

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    tja, ich würde es mal mit einer Handvoll probieren und sehen,
    ob es was bringt ;)
     
  4. Petraea

    Petraea Stamm Mitglied

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    30g täglich steht in dem Artikel.
     
  5. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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    Moin,
    vor dem Frühstück gab es:
    3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
    1/2 Tl Chili Pulver
    Apfelessig
    mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


    Zum Frühstück gab es:
    1 Kaffee mit Kokosmilch

    1 grüner Spinat ,Radicchio Smoothie
    mit Zitrone



    Mittags gab es:
    1 Kaffee mit Kokosmilch
    1 Apfel


    Nachmittags gab es:
    1 kleine Papaya



    Abends gab es:
    Bratenaufschnitt
    1 Handvoll Cashewkerne

    Später habe ich noch Bio Kefir getrunken .
     
    Zuletzt bearbeitet: 7. Februar 2018
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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    Danke!
     
  8. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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    Hallo Petra,
    vielen Dank .
    Morgen werde ich sie abwiegen .
    Hoffentlich bringen Sie was bei mir..
    Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana ☀️
     
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  10. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    Du willst es aber wissen, alle Achtung. :)
    Ich glaube, da kommt es dir gerade zu gute, dass du die Intensität davon nicht schmeckst.
     
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  11. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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  12. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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    Moin,
    vor dem Frühstück gab es:
    3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
    1/2 Tl Chili Pulver
    Apfelessig
    mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


    Zum Frühstück gab es:
    1 Kaffee mit Kokosmlch
    1 grüner Spinat ,Radicchio Smoothie mit Zitrone
    30 g Cashewkerne


    Mittags gab es:
    1 Kaffee mit Milch
    1 Apfel


    Nachmittags gab es:
    Kefir getrunken



    Abends gab es:
    200g Aufschnitt
     
  13. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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    Moin,
    vor dem Frühstück gab es:
    3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
    1/2 Tl Chili Pulver
    Apfelessig
    mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


    Zum Frühstück gab es:
    1 Kaffee mit Kokosmilch
    1 grüner Smooothie
    30 g Cashewkerne


    Mittags gab es:
    1 Kaffee mit Milch
    1 Apfel



    Abends gab es:
    100g Bratenaufschnitt
     
  14. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    Hallo Christiana,
    das scheint mir recht wenig zu sein, was du in den letzten Tagen zu dir nimmst.
    Reicht dir das aus, bist du satt davon?
     
  15. miri

    miri Stamm Mitglied

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    Du trinkst diesen Zitronen-Chili-Apfelessig-Trank ja schon sehr lange morgens, du hast sicherlich keine Parasiten.
     
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  16. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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    Hallo Miri,
    ich glaube auch nicht das ich Parasiten habe.
    Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
     
  17. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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    Moin,
    vor dem Frühstück gab es:
    3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
    1/2 Tl Chili Pulver
    Apfelessig
    mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


    Zum Frühstück gab es:
    1 Kaffee mit Kokosmilch
    1 grüner Smooothie
    30 g Cashewkerne


    Mittags gab es:
    1 Kaffee mit Kokosmilch
    1/4 Apfel
    Sauerkraut mit 1 Scheibe Kassler
    Ein paar Cashewkerne habe noch vernascht .



    Abends gab es:
    3 kleine Frikadellen mit Brokkoli
     
  18. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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    Hallo Sonja,
    ich bin nie hungrig.
    Heute habe so viel gegessen ,
    sodaß heute Abend 2 kg schwerer bin als wie heute Morgen .
    Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
     
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  19. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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    Moin,
    vor dem Frühstück gab es:
    3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
    1/2 Tl Chili Pulver
    Apfelessig
    mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


    Zum Frühstück gab es:
    1 Kaffee mit Kokosmilch
    1 grüner Smooothie
    30 g Cashewkerne


    Mittags gab es:
    1 Kaffee mit Kokosmilch
    2 L. Basilikumpesto

    Nachmittags habe noch gessen Ricottta

    Abends gab es:
    Giros mit weiße Bohnen,Tomaten und Gurken Salat
     
    Zuletzt bearbeitet: 11. Februar 2018
  20. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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    Moin,
    vor dem Frühstück gab es:
    3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
    1/2 Tl Chili Pulver
    Apfelessig
    mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


    Zum Frühstück gab es:
    1 Kaffee mit Butter
    1 grüner Smooothie mit dem Saft von 2 Grantäpfeln
    30 g Cashewkerne
    1 kleine Frikadelle habe ich noch gegessen


    Mittags gab es:
    1 Kaffee mit Buttter
    1 kleine Frikadelle habe ich noch gegessen


    Abends gab es:
    Giros mit Rosenkohl und Basikumpesto



    [​IMG]
     
  21. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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    Moin,
    vor dem Frühstück gab es:
    3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
    1/2 Tl Chili Pulver
    Apfelessig
    mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


    Zum Frühstück gab es:
    1 Kaffee mit Kokosmilch
    1 grüner Smooothie mit dem Saft von 1 Grantapfel und 1/2 Avocado
    30 g Cashewkerne



    Mittags gab es:
    1 Kaffee mit Kokosmilch
    und 1/2 L Knochenbrühe
    125 g Blaubeeren habe ich gegessen


    Abends gab es:
    Braten Aufschnitt
    250 Mascarpone mit 125 g Blaubeeren
     
  22. guter

    guter Stamm Mitglied

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    und, bringen die Nüsse was beim Blutdruck?
     
  23. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

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    Hallo Guter,
    mein Blutdruck ist jetzt nicht mehr über 200.
    Ich gehe auch jeden Tag 10000 Schritte im Wald .
    Danach ist er meistens etwas niedriger als vor dem spazieren gehen.
    Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
     
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