Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Hallo ihr Beiden,
wir sind in Apulien.
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana

Moin,
heute gab es:


Morges gab es:
1 Spiegelei mit Gurkenscheiben, Oliven
und 2 kleinen Scheiben Käse.
Kaffee habe ich mit Butter getrunken



Mittags gab es:
Salata de Mare
Also Fischsalat
Eine kleine Portion


Abends gab es:
Viel gemischten Salat
Ein sehr kleines Stück Rühreier mit grün
Außerdem habe ich noch gegessen:
1 dünne Scheibe Braten
habe ich mit vier mal Butter aufgefegter.

Moin,
heute gab es:
Zum Frühstück gab es:
1 Spiegelei mit Speck
Ein paar Gurkenscheiben.
Etwas Käse mit Butter


Nachmittags gab es:
Cashewkerne

Abends gab es:
etwas Salat mit wenig Tomaten ,Gurkenscheibe,weiße Bohnen,
Rotkohl, Blumenkohl, 1 grüne lange Paprika.
Mit einer Soße aus:
Apfelessig und Olivenöl
Etwas Rühreier und 3 Flügel vom Hähnchen .
4 kleine Scheiben Käse mit Butter habe auch gegessen

Wo genau in Apulien seid ihr?
Versorgt ihr euch dort selbst?

miri schrieb:

Wo genau in Apulien seid ihr?
Versorgt ihr euch dort selbst?

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Hallo Miri,
wir sind im Bari im Hotel.
Jeden Tag machen wir Ausflüge.
Es gefällt uns gut.
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana

Moin,

Gestern. gab es:
Zum Frühstück gab es Gestern
1 Spiegelei mit Speck
Rühreier
1 Spiegelei
Ein paar Gurkenscheiben.
2 Tomatenstücke
Etwas Käse mit Butter
Kaffee mit Butter


Mittags in Lecce gab es:
2 kleine Cappuccinos
und Cashewkerne und 4 Paranüsse
Dort gibt es ein sehr schönes barocke Kathedrale und eine sehr schöne Altstadt


Nachmittags in dem sehr schönen Otranto gab es:
Meerestiersalat



Abends gab es:
etwas Salat mit Tomaten ,Gurkenscheiben,
Thunfisch, etwas gemischter Salat, er bestand aus Paprika, Tomaten, Zwiebeln
Mit einer Soße aus:
Apfelessig und Olivenöl
Ich habe noch etwas Fisch gegessen

Moin,
Gestern. gab es:


Zum Frühstück gab es Gestern
Speck
Rühreier
Ein paar Gurkenscheiben.
2 Tomatenstücke
Kaffee mit Butter


Mittags in Martina Franca gab es:
2 kleine Cappuccinos
und Cashewkerne und 4 Paranüsse



Nachmittags in dem Trulli Dorf Alberobello gab es:
1 Salat mit 1 Ei , Schinken , Köse,
Tomaten,angemacht mit: Olivenöl und Balsamico



Abends gab indes: :
etwas Salat mit getrocknete Tomaten ,Gurkenscheiben,
etwas Salat, grüne längliche Blätter ,Paprika, Tomaten, Zwiebeln , etwas Wurzel,etwas Salami
Mit einer Soße aus:
Apfelessig und Olivenöl
1 Scheibe Speck , gebraten ,mit Butter

Moin,
heute gab es:

Zum Frühstück gab es:
Speck
Rühreier
Ein paar Gurkenscheiben.
2 Tomatenstücke
2 Kaffee mit Butter


Mittags gab es:
ein paar Oliven ,
1 Scheibe Zucchini gebraten
Etwas Chili
Das Brot was es dazu gab habe
ich nicht gegessen



Abends gab es :
etwas Salat mit Tomaten ,Gurkenscheiben,
grüne längliche Blätter ,2 lange grüne eingelegte Paprika, Tomaten, Zwiebeln , etwas Wurzel, Oliven grün und schwarz
2 Stückchen Knackwurst
2 kleine Scheiben Käse
Mit einer Soße aus:
Apfelessig und Olivenöl

Die Gegend um Bari ist sehr schön, wir sind immer noch etwas südlicher unterwegs.
Seid ihr zu zweit dort, in einem Hotel?

miri schrieb:

Die Gegend um Bari ist sehr schön, wir sind immer noch etwas südlicher unterwegs.
Seid ihr zu zweit dort, in einem Hotel?

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Hallo Miri, ja wir sind zu 2 hier im einen netten Hotel. Wir haben jeden Tag einen Ausflug gebucht. Sie waren alle sehr gut. Morgen fliegen wir leider wieder zurück.
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana

Moin,
heute gab es:


Zum Frühstück gab es:
Speck
Rühreier
Ein paar Gurkenscheiben.
2 Tomatenstücke
2 Kaffee mit Butter


Mittags gab es:
Viele Chashewkerne



Abends gab es :
etwas Salat mit Tomaten ,Gurkenscheiben,
grüne längliche Blätter ,Tomaten, Zwiebeln , etwas Wurzel,
3 kleine Scheiben Käse
2 Eier eingelegt im Majonäse
Mit einer Soße au
Apfelessig und Olivenöl
Ich habe noch etwas Fisch gegessen.

Bestellst du dir im Hotel abends immer Salat?

Hallo Miri,
wir haben immer ein Büffet und ich nehme es selber.
Sonst trinke ich ja Mittags eien grünen Smoothie.
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana

Moin,
gestern gab es:
Zum Frühstück gab es:
Speck
Rühreier
Ein paar Gurkenscheiben.
2 Tomatenstücke
2 Kaffee mit Butter


Mittags gab es:
Viele Chashewkerne


Abends gab es :
Käse mit Butter

Sogar im Urlaub ziehst du dein Diätprogramm durch. Hut ab
In Italien gibt es doch so leckeren frischen Fisch, Meeresfrüchte und Antipasti, eingelegte Gemüsevorspeisen.

nun ja Miri, Christiana schmeckt doch nix. Da ist es im Grunde genommen völlig wurscht, was sie isst.

Ja, da hast du Recht, aber traurig.

Hallo,
ich habe über 2 kg zugenommen in einer Woche .
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana

Das sind bestimmt nur Wassereinlagerungen.
Hatte ich auch letzte Woche wegen der schwüle.

Genau so sehe ich das auch.