Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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söckchen schrieb:
Was bedeutet GEWICHTSMÄSSIG 1/2 Melone? Die letzte Wassermelone, die ich gekauft habe, wog 12 Kilo. Isst Du 6 Kilo Wassermelone pro Mahlzeit?
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Hallo Söckchen,
So schwer war meine Melone nicht. Sie hat ungefähr 3 kg gewogen. Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
 
Moin,

heute habe ich folgendes zu mir genommen


Mittags und 14 Uhr gab es:
Wassermelone


Abends gab es :
Wassermelone
 
Hast du morgens nie etwas gegessen oder getrunken?
Du hast jetzt vier Tage WM gegessen, wie viele an Gewicht hast du dadurch verloren?
 
miri schrieb:
Hast du morgens nie etwas gegessen oder getrunken?
Du hast jetzt vier Tage WM gegessen, wie viele an Gewicht hast du dadurch verloren?
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Hallo Miri,
wir essen immer erst ab 14 Uhr bis 19 Uhr .
Das ist doch imitiertes Fasten.
Getrunken habe ich nur Wasser und Gestern habe ich Abends einen Tee getrunken .
Ich wiege jetzt 64,8 kg.
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana ☀️
 
Optimal schrieb:
Hallo Miri,
wir essen immer erst ab 14 Uhr bis 19 Uhr .
Das ist doch imitiertes Fasten.
Getrunken habe ich nur Wasser und Gestern habe ich Abends einen Tee getrunken .
Ich wiege jetzt 64,8 kg.
Mit heute habe ich es 7 Tage gemacht
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana ☀️
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Wie viel wogst du vor dem Melonen Fasten?
 
Moin,

heute habe ich folgendes zu mir genommen


Mittags und 14 Uhr gab es:
Wassermelone


Abends gab es :
Wassermelone


Ab Morgen werde ich wieder Ketogen essen .
 
Moin,

heute gab es:


Morgen gab es:
2 Zitronen gepresst
1 /2 Tl. Cayenne Pfeffer
Apfelessig
aufgefüllt mit Wasser auf 1/2 Liter



Zum Frühstück um nach 13Uhr 30 gab es:
3 Eier gebraten mit 50 gr. Speck gebraten
und 1 Kaffee mit Butter



Abends gab es:
1 Kaffee mit Butter
1 Schweine Steak
mit 75 g Brokkoli und 75 g Blumenkohl
 
Ideal für deinen Morgen-Drink wäre noch eine Prise Himalaya Salz und etwas Zimt.
 
miri schrieb:
Ideal für deinen Morgen-Drink wäre noch eine Prise Himalaya Salz und etwas Zimt.
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Hallo Miri,
Himalaya Salz habe und Zimt auch .
Dannn kannn ich es in meinen Drink tun.
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
 
Ja super! Den mache ich mir am Wochenende auch mal.
 
Moin,

heute gab es:


Morgen gab es:
2 Zitronen gepresst
1 /2 Tl. Cayenne Pfeffer ,
etwas Zimt und 1 Tl.Himalaya Salz gelöst in Waaser
Apfelessig
aufgefüllt mit Wasser auf 1/2 Liter



Zum Frühstück um 14 Uhr gab es:
3 Eier gebraten mit 50 gr. Speck gebraten
und 1 Kaffee mit Butter



Abends gab es:
1 Kaffee mit Butter
1 Schweine Steak
mit 75 g Brokkoli und 75 g Blumenkohl
 
konntest du es denn noch gut trinken mit so viel Salz? Du bist echt hart, vielleicht liegt es daran, dass dir der Geschmackssinn fehlt.
 
miri schrieb:
konntest du es denn noch gut trinken mit so viel Salz? Du bist echt hart, vielleicht liegt es daran, dass dir der Geschmackssinn fehlt.
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Hallo Miri,
das Salz war ja gelöst in Wasser..
Und ich habe nur einen Tl. genommen.
Schmecken kann ich ja nun wirklich nichts .
Aber ich glaube man kann es nicht schmecken .
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
 
Hallo Christiana,

ein Teelöffel Salz ist schon recht viel. Ich denke da an deinen Bluthochdruck. Es wäre besser, wenn du deutlich weniger Salz nehmen würdest.
 
miri schrieb:
Hallo Christiana,

ein Teelöffel Salz ist schon recht viel. Ich denke da an deinen Bluthochdruck. Es wäre besser, wenn du deutlich weniger Salz nehmen würdest.
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Hallo Miri,
ich nehm nur die gesättigte Lösung
und davon einen Tl..
Viele fröhliche sonnige Christiana☀️
 
Moin,

heute gab es:


Morgen gab es:
2 Zitronen gepresst
1 /2 Tl. Cayenne Pfeffer
Apfelessig
aufgefüllt mit Wasser auf 1/2 Liter



Zum Frühstück um nach 14 Uhr gab es:
3 Eier gebraten mit 50 gr. Speck gebraten
und 1 Kaffee mit Butter



Abends gab es:
1 Kaffee mit Butter
1 kleine Bio Aufschnittwurst gebraten mit
einer weißen Soße aus:
1 Eßl. Butter
1 Zwiebel ( rot)
etwas Sahne
etwas Hühnerbrühe
etwas Salz
etwas Pfeffer
etwas Thymian
etwas Pfeilwurzelmehl
wie es gekocht hat habe 150 g Spinat dazu getan
 
Moin,
heute gab es:


Morgen gab es:
4 kleine Zitronen gepresst
1 /2 Tl. Cayenne Pfeffer
Apfelessig
etwas Zimt
und 1 Tl.Himalaja Salzsole
aufgefüllt mit Wasser auf 1/2 Liter



Zum Frühstück um 14 Uhr gab es:
3 Eier gebraten mit 50 gr. Speck gebraten
und 1 Kaffee mit Butter



Abends gab es:
1 Kaffee mit Butter
1 kleiner gemischter Salat
mit einer Soße aus Leinöl mit Apfelessig
 
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