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Honeylein

Guest
Ich fange mal an meine Aktivitäten festzuhalten

Woche vom 16. - 22.4.07

Mo 1 Std Trimilinhüppen und 45 Min David Kirsch Body Blast

Di 1 Std David Kirsch lower Body 1,5 h Yoga 30 Min Trimilin

Mi 30 Min David Kirsch Bauch und Oberarme 1,5h Yoga 30 Min Trimilin

Do 30 Min David Kirsch 3,5 h Yoga

Fr 30 Min Kirschen 1,5 h Yoga

Sa 1,5 h Yoga 1 h walken

So 1 Stunde laufen 15 Min Kirschen
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Woche vom 23.4.- 29.4.07

Mo kein Sport

Di 1,5 h Yoga 30 Min laufen

Mi 1,5 h Yoga 30 Minuten David Kirsch Bauchübungen:shock: 30 Minuten Trimilin

Do 2 mal 1,5 h Yoga 30 Min DK Oberkörper und Bauch 20 Min Trimilin

Fr 1,5 h Yoga, 45 Min David Kirsch Beine und Po

Sa 1,5 h Yoga 40 Min laufwn

So 1 Stunde Tretboot fahren 1 Stunde walken
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Woche vom 30.4. - 6.5.07

Mo 1 Stunde walken

Di 1,5 h Yoga 30 Min David Kirsch bootcamp

Mi 1,5 h Yoga 30 Minuten laufen

Do 2 mal 1,5h Yoga 30 Min Trimilin

Fr 1,5 h Yoga

Sa 1,5 h Yoga

So 1 Stunde laufen
 
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