Hurra Hurra - 20 kg in sieben Wochen !!!!!!

Dieses Thema im Forum "Erfahrungen" wurde erstellt von Gerd, 29. März 2005.

  1. Gerd

    Gerd Mitglied

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    Nähe Augsburg
    Sonntag hatte ich wieder ein Erfolgserlebnis, denn es war Wiegetag.
    Nun habe ich in sieben Wochen genau 20 kg abgenommen.
    Ich fühle mich richtig wohl und fit. Nachts schlafe ich wie ein Murmeltier und bin nach 6-7 Stunden ausgeschlafen. Vorher hatte ich Schlafstörungen und war ständig müde und auch faul.
    Ich möchte jetzt nicht mit diesen 20 kg angeben, sondern diejenigen motivieren, wo es vielleicht nicht so gut läuft. Durchhalten und eventuell seinen Speiseplan überarbeiten, dann klappt das auch.

    Grüße
    Gerd
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. joulissis

    joulissis Mitglied

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    :laola: und weiter so :laola:

    Das ist doch der Hit schlechthin, zwanzig Kilo runter, Man du kannst dich echt von und zu schreiben! :dafür:

    So far

    joulissis :respekt:
     
  4. Tom

    Tom Mitglied

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    Klasse Ergebnis, weiter so! :god: :respekt:

    Gruß Tom
     
  5. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    :dancer: Glückwunsch! :pokal:
    Solche Erfolgsmeldungen motivieren immer wieder!
    Auf das die Kilos weiter purzeln!

    lg
    PX
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. kira02

    kira02 Mitglied

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    64
    Das ist der absolute Hammer.. :schumi:
    Respekt!!!
    Viel Erfolg weiterhin. :juhu:
     
  8. Orca

    Orca Mitglied

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    :respekt:

    tolle Leistung.
    Das mit dem vorher immer Müde usw. kenn ich auch noch, von früher :)
     
  9. brigitte

    brigitte Aktives Mitglied

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    Boah Gerd, :shock: SUPER SPITZE KLASSE

    Das motiviert einen! Bin seit gestern auch mal wieder streng in Phase 1.
    Und esse mehr Fisch. Heute mittag Forelle und heute abend Sardinen.

    Wünsche Dir weiterhin so einen dollen Erfolg!! :lol: :!:
     
  10. Pitchi

    Pitchi Aktives Mitglied

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    Startpost hätte auch von mir sein können.....kann mich da zu 100% wiederfinden :)
     
  11. Gerd

    Gerd Mitglied

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    Dank euch allen !!

    Hallo Pitchi,

    ich kann mir nicht vorstellen das noch jemand so faul war wie ich.
    wenn mir was runtergefallen war, habe ich es liegen lassen, in der Hoffnung das es andere aufheben. In der Wekstatt habe ich nur noch selten mal schnell mitgeholfen, bin lieber im Büro geblieben, oder habe Verkauf gemacht, das war nicht so anstrengend. Es war einfach immer mein Bauch im weg und Elan hatte ich sowieso nicht mehr.
    Pfui Teufel, war ich faul und alles war mir einfach zuviel.
    Und jetzt ........ Unternehmungsgeist ist wieder da und alles was ich schon lange hätte machen sollen, pack ich an. Meine Frau und meine Angestellten fürchten sich so langsam vor mir :)

    Grüße
     
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  13. Pitchi

    Pitchi Aktives Mitglied

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    Ohja.....das kenn ich nur zu gut. Das einzige was ich noch gemacht habe war schwitzen :mrgreen: Alles andere war mir einfach zu anstrengend :wink:
     
  14. Gerd

    Gerd Mitglied

    Registriert seit:
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    Nähe Augsburg
    Ja schwitzen kenn ich gut, insbesondere in der Umkleidekabine im Kaufhaus beim Hosen anprobieren. Die Kabine viel zu klein, genauso wie die Hosen und dann Schwitzanfälle bis einem schwindelig wird.
    Ansonsten habe ich immer versucht allen Tätigkeiten, die einem Schwitzen einbringen, einfach aus dem weg zu gehen. Hat aber nicht immer geklappt. Dafür gabs dann ja auch Spezi in rauhen Mengen und literweise Bananenmilch.
    Au Mann, bin ich froh über die Atkins Diät und dieses Forum. Wobei das Buch von Atkins alleine, hätte mich nicht zum abnehmen überredet. Das hätte ich ja dann ganz lesen müssen und dazu war ich auch zu faul.
    Dieses Forum hat mir den nötigen Kick gegeben.

    Grüße
     
  15. nilpferd

    nilpferd Mitglied

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    Super gut,
    kannst du mir mal sagen, was du so isst????
    :juhu:

    Danke
    Gruß Alex
     
  16. Gerd

    Gerd Mitglied

    Registriert seit:
    24. Januar 2005
    Beiträge:
    104
    Ort:
    Nähe Augsburg
    Hallo Alex,

    ich kann dir sicherlich schreiben was ich so esse, aber ob es dir weiterhilft ist nicht sicher. Jeder muss seine persönliche Atkins diät finden, ist meine Meinung.
    zB.
    Viele essen Käse, geht bei mir nicht, dann nehme ich nicht ab.
    Viele trinken Cola Ligth, ich hab sogar Coffeinfrei und ohne Zucker probiert, da nehme ich auch nicht ab. Dafür vertrage ich den Kaffee mit Coffein, andere nicht usw.
    Also ich mache so eine Mischung zwischen Phase 1 (alte Form) und Phase 1 neue Form, von Anfang an. Meine Kh liegen so zwischen 5 und 15 .
    Für mich ist das so in Ordnung und bei meinem hohen Anfangsgewicht ist es auch fast normal das es so schnell gegangen ist. Aber ich hab auch noch 20 kg vor mir und die dauern bestimmt länger.
    Bei deinem niedrigen Gewicht brauchst du auf jeden Fall geduld, aber das wirst du ja selber wissen.

    Grüße
     
  17. nilpferd

    nilpferd Mitglied

    Registriert seit:
    21. Juni 2004
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    37
    Hi,
    danke für die schnelle Antwort.
    Sag jetzt bitte nicht, dass ich zu wenig drauf hab, ich finde KG 44 für meine Größe schon ganz schön heftig. :heul:
    Ich habe heute folgendes gegessen: 3 Eier zum Frühstück, 3 Tassen Gemüse + 3 Wiener zum Mittag und eben einen Teller kleingeschnittene Fleichwurt mit etwas Majo und Hüttenkäse. Jetzt ist habe ich riesigen Hunger und laufe schon die ganze Zeit an den Osternestern meiner Kinder vorbei. Ist das so okay oder zu wenig?
    Leider fehlt mir nicht nur das Durchhaltevermögen sondern auch die Geduld.
    Wollte ja nur mal ein paar Beispiele hören, ich tue mir immer so schwer mit der Auswahl, insbesondere für das Büro

    Gruß Alex
     
  18. Orca

    Orca Mitglied

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    Ist so schon OK, musst halt ein bisschen rumprobieren,
    aber vorsicht bei dem Gemüse, da gibts es verdammt KH reiche.
     
  19. Gerd

    Gerd Mitglied

    Registriert seit:
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    Nähe Augsburg
    Tja, ich würde sogar empfehlen das Gemüse überhaupt die ersten 2 Wochen ganz wegzulassen. Eher mal eine Tasse Feldsalat.
    Und fürs Büro wären doch auch Frikadellen (Fleischküchle) geeignet, gibts hier gute Rezepte, oder z,b, Thunfischsalat od. Käsesalat od. Wurstsalat usw. Bei der Mayo aufpassen ob da Zucker drin ist. Du findest bestimmt raus, was gut oder schlecht für dich ist. Aber Geduld und Durchhaltevermögen brauchst du unbedingt, aber das ist ja bei jeder Diät so. Das Übergewicht kommt nicht über Nacht und verschwindet auch nicht über Nacht. Aber wenn du die Rezepte und Tips hier nutzt, verlierst du Kilos und dann bist du motiviert, der Rest macht dir dann nichts mehr aus.

    Grüße
     
  20. Annetta

    Annetta Aktives Mitglied

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    Beiträge:
    1.251
    Hurra Hurra 20 kg in sieben Wochen

    Lieber Gerd! Diesen Super-Erfolg mag ich dir jetzt von Herzen gönnen!
    :juhu:
     
  21. Gerd

    Gerd Mitglied

    Registriert seit:
    24. Januar 2005
    Beiträge:
    104
    Ort:
    Nähe Augsburg
    Hallo Anetta...

    Vielen Dank
     
  22. Feli

    Feli Mitglied

    Registriert seit:
    9. Februar 2005
    Beiträge:
    203
    Ort:
    ja
    Hallo Gerd,
    wenn ich Deine "Erfolgsstory" so lese, dann kann ich nur traurig den Kopf senken :heul3. . Nach längerer Grippezeit, in der ich fast nichts essen konnte, aber viel getrunken habe, ist kein Kilo von meinen Hüften verschwunden :wallbash: . Ich gönne Dir Deinen Erfolg von Herzen, hätte mir aber auch einen Schwund von einigen Kilos gegönnt. Seit Februar sind es bei mir immer nur noch 2kg! Ich mache halt weiter :smhair:
    Grüße
    Feli :leberwur:
     
  23. brigitte

    brigitte Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    20. Januar 2005
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    Liebe Feli, (Leidensgenossin)
    habe ja dasselbe Problem. :boxing:
    Bin aber seit Montag bei Atkins Phase 1 und zwar strikt ohne KH (so gut wie). Wiege mich jetzt erst nächste Woche Montag und gebe auch die Hoffnung nicht auf. :wallbash:
    Also, halte durch und es muss doch klappen.
     
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