Prinzessin Dekadent
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Joa, dann bin ich jetzt wohl auch mal dran mit Frust loswerden ...
Zu meiner Geschichte : Nach meiner Schwangerschaft wog ich ganze 88 Kg und wollte gerne abnehmen -> Drum bin ich hier auf diese tolle Seite gestoßen und habe 14 Kg abgenommen und mich so gut wie nie gefühlt . Dann kamen die Abiprüfungen und bei immensem Stress esse ich -egal was -> wieder hoch auf 83 Kg. Mit Low Carb funktioniert seitdem nichts mehr - ich habe in einem Zeitraum von einem 3/4 Jahr noch weitere 4 Kg zugenommen trotz eisernem Ernährens und weiß echt nicht mehr weiter ... das MUSS doch gehen ? Ich finde nach einem 3/4 Jahr könnte sich doch wenigstens ein bisschen Erfolg zeigen ?! :help11: Ich ernähre mich echt nicht anders als damals .-. Das macht mich wirklich fertig weil ich mich selber nicht anschauen mag ... ich bin sogar jeden Tag im Fitnessstudio - also 1 Tag Cardio und den 2. Tag immer Krafttraining - es ändert sich nix außer dass ich einfach immer zunehme .
Hiermal beispielhaft ein normaler Tag :
Morgens : Magerquark (200g) mit einer handvoll Himbeeren und Erdbeeren , ein paar Nüsse und etw. Kokosmehl
Mittags : Shiratakinudeln mit Carbonara (Sahne-Kochschinken-Zwiebeln-Butter -Ei)
Abends : Fleisch/Fisch mit einer Portion Gemüse
Zu meiner Geschichte : Nach meiner Schwangerschaft wog ich ganze 88 Kg und wollte gerne abnehmen -> Drum bin ich hier auf diese tolle Seite gestoßen und habe 14 Kg abgenommen und mich so gut wie nie gefühlt . Dann kamen die Abiprüfungen und bei immensem Stress esse ich -egal was -> wieder hoch auf 83 Kg. Mit Low Carb funktioniert seitdem nichts mehr - ich habe in einem Zeitraum von einem 3/4 Jahr noch weitere 4 Kg zugenommen trotz eisernem Ernährens und weiß echt nicht mehr weiter ... das MUSS doch gehen ? Ich finde nach einem 3/4 Jahr könnte sich doch wenigstens ein bisschen Erfolg zeigen ?! :help11: Ich ernähre mich echt nicht anders als damals .-. Das macht mich wirklich fertig weil ich mich selber nicht anschauen mag ... ich bin sogar jeden Tag im Fitnessstudio - also 1 Tag Cardio und den 2. Tag immer Krafttraining - es ändert sich nix außer dass ich einfach immer zunehme .
Hiermal beispielhaft ein normaler Tag :
Morgens : Magerquark (200g) mit einer handvoll Himbeeren und Erdbeeren , ein paar Nüsse und etw. Kokosmehl
Mittags : Shiratakinudeln mit Carbonara (Sahne-Kochschinken-Zwiebeln-Butter -Ei)
Abends : Fleisch/Fisch mit einer Portion Gemüse