sunshine1972
Neuling
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Ich bin seit 15 Tagen in Phase 1. Bis letzten Freitag habe ich 3 Kilo abgenommen. Heute wiege ich jedoch ein Pfund mehr. :shock:Ich verstehe das nicht. Und heute habe ich mich bei dem Gedanken ertappt aufzuhören um eine andere Diät zu versuchen. :???:
Mein Essensplan besteht hauptsächlich aus Eiern, Fleisch, Salat und etwas Käse und manchmal Würstchen.
Frühstück: 3 Eier
Mittagessen: Steak, Hähnchen oder Fisch
Abendessen: 100 g Salat mit 90 g Gouda und 1 Dose Thunfisch
Getränke: 5 Liter Wasser und morgens eine Tasse Kaffee.
Was mache ich falsch? Andere mit einem so hohen Ausgangsgewicht nehmen viel schneller ab?
Mein Essensplan besteht hauptsächlich aus Eiern, Fleisch, Salat und etwas Käse und manchmal Würstchen.
Frühstück: 3 Eier
Mittagessen: Steak, Hähnchen oder Fisch
Abendessen: 100 g Salat mit 90 g Gouda und 1 Dose Thunfisch
Getränke: 5 Liter Wasser und morgens eine Tasse Kaffee.
Was mache ich falsch? Andere mit einem so hohen Ausgangsgewicht nehmen viel schneller ab?