Hallo an alle,
bin die Neue und habe am 9.10.2013 mit Atkins angefangen, wobei ich eher in die Richtung der anabolen Diaet tendiere, da ich alle 2 Wochen mal einen Cheat-Tag einlege und Kraftsport mache, z.Zt. allerdings nicht so regelmaessig.
Ich halte mich auch nicht zu 100 % an die Atkins Regeln (z.B. nehme ich definitiv mehr Sahne am Tag zu mir, als erlaubt, aber es geht mir gut damit.. auch esse ich manchmal Zucchini o. ae. obwohl ich noch in der Induction Phase bin).
Da ich derzeit im Ausland bin, habe ich mir nicht das Buch gekauft - das mache ich dann erst wieder, wenn ich zurueck in Deutschland bin.
Angefangen habe ich mit 70,9 kg und bin jetzt bei 66.0 kg.
Einen ganzen Monat hing ich fest und ich wusste nicht woran es lag, hatte aber eine Vermutung.. es war der schwarze Tee, wovon ich taeglich mind. 2 Tassen mit Sahne und Suessstoff hatte.
Ich bin mir allerdings noch nicht sicher, ob es am Tee oder am Suessstoff lag.. das versuche ich noch herauszufinden, aber jetzt nach dem Ess-Wochenende muss ich erstmal wieder in die Ketose kommen und noch etwas weiter abnehmen.
Wieviel ich hier schreibe, weiss ich noch nicht.
Ich denke, wenn ich wieder zurueck in DE bin, dann starte ich durch.
LG
Marzipan
bin die Neue und habe am 9.10.2013 mit Atkins angefangen, wobei ich eher in die Richtung der anabolen Diaet tendiere, da ich alle 2 Wochen mal einen Cheat-Tag einlege und Kraftsport mache, z.Zt. allerdings nicht so regelmaessig.
Ich halte mich auch nicht zu 100 % an die Atkins Regeln (z.B. nehme ich definitiv mehr Sahne am Tag zu mir, als erlaubt, aber es geht mir gut damit.. auch esse ich manchmal Zucchini o. ae. obwohl ich noch in der Induction Phase bin).
Da ich derzeit im Ausland bin, habe ich mir nicht das Buch gekauft - das mache ich dann erst wieder, wenn ich zurueck in Deutschland bin.
Angefangen habe ich mit 70,9 kg und bin jetzt bei 66.0 kg.
Einen ganzen Monat hing ich fest und ich wusste nicht woran es lag, hatte aber eine Vermutung.. es war der schwarze Tee, wovon ich taeglich mind. 2 Tassen mit Sahne und Suessstoff hatte.
Ich bin mir allerdings noch nicht sicher, ob es am Tee oder am Suessstoff lag.. das versuche ich noch herauszufinden, aber jetzt nach dem Ess-Wochenende muss ich erstmal wieder in die Ketose kommen und noch etwas weiter abnehmen.
Wieviel ich hier schreibe, weiss ich noch nicht.
Ich denke, wenn ich wieder zurueck in DE bin, dann starte ich durch.
LG
Marzipan
