ich probiers noch mal

Huhu,

ich möchte mir mal ganz kurz vorstellen. Lesen tu ich hier schon länger.

Ich bin 46 Jahre alt und habe m.E. nur leichtes Übergewicht. Bei 1,70 cm 72 Kg. ( Wenngleich einige andere sich bereits bei diesem Gewicht fast erschießen würden ) *grins*

Nichtsdestotrotz könnten ruhig ein paar Kilos purzeln. Bin bereits atkinserfahren, habe auch schon mal gewaltig abgenommen, allerdings hab ich 2 x Atkins als Diät benutzt nicht als Lebensweise. Ergo, funktioniert nur solang man es auch macht. Kommt gnadenlos alles zurück.:???:

Ich mach mir keine Illusionen mehr mit Phase I u.s.w. Never! Mir wird schon übel wenn ich nur daran denke!

Aber mit Logi könnt ich leben. Glaub ich jedenfalls, oder hoffe ich. Ich hab mir das Buch gekauft und werd mich hier mal bischen einlesen. Ich brauch halt so verschiede Lebensmittel, auf die ich absolut nicht verzichten möchte. Dazu gehören tgl. Obst, ab und zu VKbrot, VKmüsli, und ab und an ein Glas Wein.

Kartoffeln, Nudeln, Reis und Süßkram hab ich eh schon fast gänzlich aus meinem Repertoire verbannt.

Also, auf zu gemäßigtem LowCarb. Man wird sehen............

LG Neele

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Vielen Dank:lol: werd mir Mühe geben

Hab den Tag mal mit einer Paprika und 2 Birnen begonnen.

Snack: Naturjogurt

Mittagessen: geschnetzelte Hähnchenbrust mit Paprika u. Zwiebeln u. gr. Salat Ess/Olöl-Dressing

Abends: rest Hähnchenbrust mit Tomaten und Käse