Ich schäme mich ja so!!!

Dieses Thema im Forum "Frust Ecke" wurde erstellt von janine78, 1. Mai 2005.

  1. janine78

    janine78 Mitglied

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    Ich hab mich ja kaum mehr zu euch ins Forum gewagt. Ich war eine Woche mit heute eingerechnet total schweinisch! Bin total aus dem Rytmus gefallen. Mich würgts im Moment auch wieder mit den Eiern und co. Trotzdem möchte ich es doch wieder schaffen und weiter mit Euch abnehmen!!
    Ich hoffe dass ich es wieder schaffe mich ein zuklinken.
    Liebe Grüsse, an die mich noch kennen!! :wink:
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. tweetyfreiburg

    tweetyfreiburg Aktives Mitglied

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    Was hast denn so " schweinisches " getan???
    So viel gesündigt??
    Probiere es halt von neuem..... du schaffst es schon!
     
  4. janine78

    janine78 Mitglied

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    Danke, ich geb mir Mühe.
    Hab Spaghetti, Schokolade erst die mit 26kh bei 100gr, dann alle Sorten, Kartoffeln, Fleisch paniert...einfach alles!! Unglaublich!
    Ich bin gerade eben auf die Waage gestanden, 93kg.
     
  5. Albrechtine

    Albrechtine Mitglied

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    Hallo Janine!

    Ich kann auch nicht mehr als zwei Eier am Tag essen, meistens ist es aber nur eins.

    Vielleicht ist eine andere Low-Carb-Ernährung besser für Dich?

    Was fehlt Dir denn am meisten?

    Hast Du kaum Gemüse gegessen?
    Immer nur Fleisch oder auch mal Fisch?
    Viel Abwechslung dabei?

    Viele Grüße
    Ute
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. die wilde

    die wilde Aktives Mitglied

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    Hallo Janine,

    Solche Ausrutscher passieren und du dafür muss man sich nicht schämen.

    Schnell zugenommene Kilos verlierts du auch schnell wieder, wenn du ihnen gleich zu Leibe rückst.

    Ich kann mich den Worten von Ute nur anschließen: Prüfe mal ob du mit mehr Gemüse und mehr Abwechslung vielleicht besser zurechtkommst.

    Ich drück dir die Daumen, dass du durchhälst! :)
     
  8. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    Ach was! Hinfallen ist keine Schande, liegenbleiben schon!
    Also auf ein Neues! :essen:

    Viel Erfolg!
    Grüße
    PX
     
  9. frusti

    frusti Neuling

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    und ich?

    Wer hilft mir? Erst hatte ich 1,5 kg weniger. Jetzt nach 21 Tagen habe ich insgesamt nur 1 kg weniger. Ich bin Vegetarier und esse halt Salat, bisschen Tofu, Sojamilch, Käse. Zu viel Käse? Zu viel Eier? Ich möchte endlich einmal eine Diät schaffen und bin total traurig heute. Erst hatte ich so viel Mut. Das einzig Sinnvolle ist, dass mein Stoffwechsel endlich wieder normaler wird. Bitte Hilfe....
     
  10. Sommerregen

    Sommerregen Guest

    Hi frusti,

    also da kann man immer nur wieder das hier sagen:

    ehrlich gesagt denke ich das Du ein ziemlich ungesundes Selbstbild hast. Du bist mit einem BMI von 19 schon fast im Untergewicht. Wie in Deinem Profil eingetragen 30% Körperfett kann ich einfach nicht glauben. Woher hast Du diese Angaben?? Lasse Sie von einem Profi messen und Du wirst mit Sicherheit sehen das Du einen viel niedrigeren Wert hast!

    Es ist ganz normal das Du mit dieser Ernährungsart nicht so in dem Maße wie z.B. Petra abnimmst. Du hast ein wesentlich niedrigeres Gewicht und was sollte Dein Körper denn noch verstoffwechseln? Da sind ja quasi nurnoch Deine Muskeln über, bleibt die Frage ob sowas wirklich wünschenswert ist.

    LG Miri

    http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewtopic.php?p=24283&highlight=#24283
     
  11. Pitchi

    Pitchi Aktives Mitglied

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    Kann dir da nur voll und ganz Recht geben Miri
     
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  13. Sommerregen

    Sommerregen Guest

  14. Kleiner Buddha

    Kleiner Buddha Mitglied

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    Hallo Janine,

    Du solltest Dich wirklich nicht schämen und ich muss den Anderen zustimmen, wenn sie sagen, dass Du vielleicht mal überprüfen solltest, ob Du mit einer anderen Low-Carb-Diät besser zurecht kommst. Schau doch auch mal in den Rezeptteil. Es gibt reichlich Alternativen zu Eiern auch für Phase 1. Ich drücke Dir jedenfalls feste die Daumen. Du schaffst das!

    Zu Frusti kann ich mich Miri ebenfalls nur anschließen. Mensch, Du hast 59 kg bei einer Größe von 173 cm. Willst Du Twiggi nacheifern? Ich halte Deine Ziele für äußerst ungesund. Und Deinen Körperfettanteil kann ich ebenfalls nicht glauben.
     
  15. janine78

    janine78 Mitglied

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    Vielen Dank Leute,
    ich freue mich unglaublich für diese Motivation.
    Na ich denke mal es waren"die Tage" auch mit Schuld, hab erst ein Stk. Schokolade gegessen 100gr 26kh, und dann war ich eingeladen hab da paniertes Fleisch gegessen und zack war ich weit weg von der Diät. Nun was mir fehlt ist schwer zu sagen.
    Vielleicht ess ich mal ein wenig mehr Gemüse oder Salat, den hab ich immer weg gelassen.
    Mal sehen, auf jeden Fall kann ich mich hier wieder sehen lassen.
    Kuss an EUCH lieben
     
  16. Albrechtine

    Albrechtine Mitglied

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    Hallo Janine!

    Genügend Gemüse/Salat ist besser für die Verdauung, man bekommt mehr Nährstoffe und hat einen besseren Basenausgleich bei den vielen Eiweißlieferanten.

    Deshalb wird in den neueren Büchern empfohlen, max. 20 g KH am Tag und die hauptsächlich aus den erlaubten Salaten/Gemüsesorten.

    Viele Grüße
    Ute
     
  17. Karanera

    Karanera Mitglied

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    Hallo Frusti.. ich bin der Meinung, jeder Mensch hat seine natürliche Grenze.. Meine liegt bei 56kg, ich habe schon oft versucht darunter zu gehen. Mit normaler Ernährung ist das bestimmt nicht zu schaffen oder du hast sehr sehr sehr viel Geduld. Mein Versuch darunter zu gehen hat in einer schönen Bulimiezeit von zwei Jahren geendet.. Bitte erspar dir das und such dir schon vorher einen Therapeuten, der dir hilft ein gesundes Selbstbild zu entwickeln.
    Was du machen könntest, ist Sport.. so könntest du deinen, sicher jetzt schon sehr schönen Körper formen und straffen. Mit der Zeit wirst du vielleicht nicht unbedingt abnehmen aber dennoch das eine oder andere Kilo Muskeln aufbauen und Fett reduzieren und auch noch ein zwei cm Umfang reduzieren. Was total Käse ist, ist dein Fettgehalt.. ich denke, wenn du überhaupt noch keinen Sport machst, liegt der bei dir so bei 20%? Ist nun wirklich grob geschätzt.. aber 30% ist absolut zu hoch. Du hast das Gewicht um aus deinem Körper einen Ferrari zu machen, also los , ran an den Sport.. und zum Abnehmen? Jeder Mann bevorzugt doch nen Ferrari .. im Gegensatz zu einer Fahrradspeiche :crazy:
     
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