In 103 Tage zum Ziel...

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Schimmiline, 28. November 2012.

  1. Schimmiline

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    Heute gibt es keine Veränderungen an der Waagenfront. Kann ja nicht immer runter gehen. Hauptsache nicht hoch
     
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Schimmiline

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    22.01.2018

    Morgens: Hühnchen-Avocado Salat
    Mittags: 6 Chicken Wings
    Abends: Packung Nordseekraben mit Mayo

    Getrunken ca. 1,5 L

    Ist das zu wenig? :flushed: Mhh Hunger habe ich keinen.
     
    Zuletzt bearbeitet: 22. Januar 2018
  4. miri

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    Dann isst du eben morgen etwas mehr.
     
  5. Schimmiline

    Schimmiline Aktives Mitglied

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    Guten Morgen Miri, hast recht. Schwamm drüber.
     
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  7. Schimmiline

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    Heute, immer noch keine Änderung auf der Waage.
     
  8. Schimmiline

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    23.01.2018

    Morgens: 3 Käse Bockwürstchen
    Mittag: Putenstreifen mit Mayo
    Abends: 2 Hähnchenschenkel mit Mayo

    Getrunken: an die 3 Liter

    Heute war kein Gemüse dabei, weil ich mich so Hungrig und schwach fühlte. Da müsste ich viel, mit wenig Kohlenhydraten essen. Jetzt geht es mir gut.
     
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  10. Schimmiline

    Schimmiline Aktives Mitglied

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    Heute sagt die Wasge -100gr. Ich bin gespannt auf Morgen.
     
  11. Schimmiline

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    Essen von gestern. 24.01.2018 , hatte keine Zeit gestern.

    Frühstück 2 Käse Bockwürstchen mit Mayo

    Mittag 2 Käse Bockwürstchen mit Mayo ( hatte eine xxl Packung gekauft, aber so langsam hängen die mir zum Hals raus)

    Abends: Hühnchen-Avocado Salate

    Später Abend: 200gr Emmentaler

    Getrunken: reichlich, hatte ständig Durst
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. Januar 2018
  12. Schimmiline

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    Heute Morgen hatte ich den Morgen Trockenen Mund und fühlte mich echt schwach, dachte echt ich bekomme eine Erkältung. Kann es sein, das ich jetzt erst in Ketose komme? Sonst hat das bei mir ca 1-2 Tage gedauert Bis ich drin war. Auf die Waage habe ich mich nicht gestellt. War sehr hektisch heute.

    Ok, gegen Ketogrippeanzeichen hilft ein Bulletproof Kaffee.

    200 ml Kaffe
    1 Tl Butter
    1 Tl Kokosöl
    1 Tl Xucker light ( muss sein, ich hasse Kaffee mit Milch)

    Und siehe da ich fühlte mich besser.

    Danach habe ich mich ein wenig ans Orginal gehalten und einen Tibetanischen Butter Tee gemacht.

    300 ml Tee New York Chai
    1 Tl Butter
    1 Tl Kokosöl

    dort brauch ich auch keinen Süßstoff. Lecker! Der hat auch kein Koffein.
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. Januar 2018
  13. Schimmiline

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    25.01.2018

    Morgens: 1 Bulletprofe Kaffee,
    1 Butter Tee.

    Mittags: Rotbarschfilet

    Abends: 1 Bochwürstchen, eingelegte, mit Frischkäse gefüllte Peperonie und Paprika. 1 Sekt.

    Getrunken 2 Liter
     
  14. Schimmiline

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    Heute Morgen die Waage -800gr. Ich freu mich :rofl:
     
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  15. Schimmiline

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    Ich muß sagen, ich bin ein echter Fan von Bulletproof Kaffee geworden. Ich habe mir jetzt ein MCT-Öl bestellt, weil immer Kokos ist auch doof. Er ist so lecker.

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  16. miri

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    Der sieht lecker aus. Ich mag ihn am liebsten mit Butter, MCT Öl, EW Pulver Vanille und Karamell Aroma. Dieser Kaffe sättigt mich bis mittags.
     
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  17. Schimmiline

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    26.01.2018

    Frühstück: 1. Bulletproof Kaffee

    Mittags: 2 Käse Wiener

    Nachmittags: 1. Bulletproof Kaffee, Hähnchen mit Käse überbacken

    Abends: 1 Avocado und Rotbarsch Filet mit Mayo
     
  18. Schimmiline

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    Schmeck eigentlich so auch nicht schlecht, ich mache immer ein TL Birkenzucker rein, muß mich erstmal daran gewöhnen das was in meinem Kaffee ist.
     
  19. Schimmiline

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    27.01.2018

    Morgens: 1 Bulletproof Kaffee

    Mittags: 1 große Avocado mit Mayo

    Nachmittags: 1 Bulletproof Kaffee, 2 Käsewiener

    Abends: 2 Scheiben Käse & 4 Salami Sticks und Käse Chips.

    Getrunken 2 Liter
     
  20. miri

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    Da bist du gestern aber ganz schön mit deinen Kalorien heruntergefahren, oder sieht das nur so aus?
    Schmeckt Avocado mit Mayo? Wie hast du sie gemacht, einfach Mayo obendrauf oder vermengt?
     
  21. Schimmiline

    Schimmiline Aktives Mitglied

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    Hallo Miri,

    Du hast recht, ich hatte gestern nicht so viel Hunger und auch keine Zeit zu kochen :blush:. Ich muß mal genau ausrechnen wie viel Kalorien ich gegessen habe, aber wird auch mal einen Tag ok sein.
    Die Avocados, schneide ich in Scheiben mit Salz und Pfeffer und Zitronensaft und tunke die Scheiben in die Mayo. Ich bin süchtig nach Avocados. Ab nächster Woche baue ich wieder Salat in meine Ernährung ein. Ich glaube ich bin jetzt Clean :D.
     
  22. miri

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    Ich bin auch süchtig nach Avocados, sie sind sehr gesund und liefern gute Fette.
    Ich mache aber immer eine Guacaumole.
    Mit der Gabe zerdrückte Avocado, zubereitet mit frischen Knoblauchzehen, Pfeffer, Salz und manchmal Chilipulver, Paprika oder Chayenne Pfeffer, etwas Zitrone oder auch mal etwas Olivenöl.
    Mit Schmand habe ich sie auch schon mal zubereitet, sehr lecker. Tomaten lasse ich weg.

    Ich schnibbel sie auch schon mal in den Salat, gebe sie in meinem Smoothie oder Saft.
     
  23. Schimmiline

    Schimmiline Aktives Mitglied

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    Oh ja, Guacaumole ist wirklich was feines, Avocado eigentlich in jeder Form.
     
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