In Umstellungsphase auch von Phase I auf Phase II

Hi!
Hab mir das Buch "Anabole Diät" durchgelesen und habe aber noch eine Frage...
In der 4-wöchigen Umstellungsphase, die der Körper braucht, soll ich da auch 5/6 Tage Phase I und 1/2 Tag(e) Phase II machen, genauso wie man es ja eigentlich macht?
MfG

Kann mir da echt niemand weiterhelfen?

Hallo Gonzalez,

die meisten hier haben sich auf eine dauerhafte ketogene oder
lowcarb Ernährung umgestellt. D.h. mit dem anabolen Effekt
der anabolen Diät beschäftigen sich hier wohl die wenigsten und
ist für den "Normalbürger", in einigen Ausführungen über die aD,
nicht zu empfehlen.
Die anabole Diät ist ursprünglich für den Bodybuilder von Dr. Mauro DiPasquale
entwickelt. In den Foren der Seiten
http://www.ironsport.de/
htt://www.bbszene.de
wirst Du da sicher eher mit Deiner Frage eine Antwort bekommen.

Mich wundert nur, dass diese Frage sich nicht durch das Buch
beantworten lässt. Alles was ich dazu bisher gelesen habe,
spricht von einer 5-6 tägigen ketogenen Phase (Phase I) und 1-2
Ladetagen (Phase II; nicht zu verwechseln mit Phase II nach der
Atkins Diät!!!)
Eine 4-wöchige Umstellungsphase klingt ja echt lang, und in der solltest
Du dann wohl bei Phase I bleiben, oder? Sonst wäre es ja keine
Umstellung. Denke ich mal so.


Gruß Kirstin

Herzlich willkommen in der rauchfreien Zone

Na dann meinen ganz herzlichen Glückwunsch und herzlich willkommen in der rauchfreien Zone. Deine Lungen werden dir auch danke sagen.


:band: