Jetzt wird es ernst!

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Rehmoppel, 26. Januar 2010.

  1. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

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    Ja, ja, der Geburtstags-Stress ...
     
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Rehmoppel

    Rehmoppel Stamm Mitglied

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    :D
     
  4. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Happy Birthday liebe Ute :party:
     
  5. SonjaLena

    SonjaLena Stamm Mitglied

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    Zu unserem Geburtstag wünsche ich uns mal alles Gute, liebe Ute!
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Rehmoppel

    Rehmoppel Stamm Mitglied

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    Ich bin erst morgrn dran ;)
     
  8. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

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    OmG - ich weiß das!!!! und ich denke die ganze Zeit, dass heute der 15. ist! Scheibenkleister!
     
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  10. Rehmoppel

    Rehmoppel Stamm Mitglied

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    Guten Morgen, Mädels! Vielen Dank für die lieben Wünsche!
     
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  11. Petraea

    Petraea Stamm Mitglied

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    Jetzt aber:

    Alles Gute zum Geburtstag!
     
  12. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Mensch Yvette :rofl:

    Dann heute nochmal alle Gute liebe Ute :party:
     
  13. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

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    Ja, ja, shit happenes! Liebe Ute, bitte, bitte scroll einfach nach oben, die Wünsche gelten schließlich für ein ganzes Jahr. Und ich Dösbaddel mach Dich doch prompt einen Tag älter! Und die anderen Gratulanten haben ein gottseliges Vertrauen!
    Musste arbeiten?
     
  14. blaumeise50

    blaumeise50 Stamm Mitglied

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    Doppelt hält besser !
    Herzliche Glückwünsche Renate :inlove:
     
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  15. Sorah

    Sorah Stamm Mitglied

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    Alles Gute zum Geburtstag, liebe Ute! :party::inlove::party:
     
  16. bebepepe

    bebepepe Stamm Mitglied

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    Viel Glück und Gesundheit!
     
  17. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    :rofl:
     
  18. Rehmoppel

    Rehmoppel Stamm Mitglied

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    Vielen Dank für die vielen Glückwünsche! Ich habe mich sehr darüber gefreut. :)

    Gestern war mein Sohn da, er musste Montag arbeiten, und wir haben die Reste vom Geburtstagsessen vertilgt.

    Mein Essen ist nicht ketogen, aber ich habe an Arbeitstagen nur 2 Mahlzeiten. Ca. 17 Uhr gibt es Abendessen, dann Essenspause bis 12:30 Uhr. Das klappt erstaunlich gut. Um 10 bekomme ich immer Hunger, aber nach 1/2 Stunde lässt er wieder nach.

    Zuhause schaffe ich es nicht. Da ist der Kühlschrank zu nah. :cool:

    Auf die Waage gehe ich diese Woche nicht. Wir gehen morgen nicht in die Sauna, sondern zu einer Geburtstagsfeier. :blush:
     
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  19. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    Von mir auch alles gute zum Geburtstag!

    Stolli
     
  20. Rehmoppel

    Rehmoppel Stamm Mitglied

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    Guten Morgen allerseits!

    Nun ist der Feier-Januar vorbei. Gestern habe ich in der Sauna noch Einen auf meinen Geburtstag ausgegeben und nun ist Schluss! Im Februar sind nur 2 Geburtstage in der Familie.

    Mein Plan für Februar:

    Das intermittierende Fasten klappt ganz gut an den Arbeitstagen. Das behalte ich bei. Kombinieren will ich es mit ketogener Ernährung.
    Dabei will ich auf Milcherzeugnisse verzichten. Ich habe seit Jahren Probleme mit den Nebenhöhlen. Bei Recherchen bin ich drauf gestoßen, dass dafür das Milcheiweiß verantwortlich sein klann. Das will ich testen. Vor allem der Verzicht auf Käse fällt mir sehr schwer. Er bringt schon viel Abwechslung in den Speiseplan. :(

    Und Alkohol ist jetzt auch gestrichen. :cool:

    Bewegung gehört auch dazu. Statt sporadisch, will ich die wieder regelmäßig einbauen.

    Gewicht gesten 71,9 kg. Also unter 70 will ich auf alle Fälle wieder kommen.

    Bis bald!
     
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  21. Anna

    Anna Aktives Mitglied

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    gutes gelingen für deinen Plan!

    Wenn ich Zitronenwasser und Obers im Kaffee trinke ist dann das auch noch
    Intermettierendes Fasten?
     
  22. Rehmoppel

    Rehmoppel Stamm Mitglied

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    Danke Anna!

    Ich bin ja auch nicht so der Fachmann, aber ich glaube, Zitronensaft passt, Sahne aber nicht.
     
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  23. bebepepe

    bebepepe Stamm Mitglied

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    Irgendwo habe ich gelesen, das keine einzige Kalorie drin sein soll. Also wohl auch kein Zitronensäft, der hat einige KHs. Den kann man doch auf später verschieben, vor die erste richtige Mahlzeit.
     
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