Joghurt und Buttermilch in Phase 1 ???

Dieses Thema im Forum "Lebensmittel" wurde erstellt von superangel, 9. Februar 2005.

  1. superangel

    superangel Neuling

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    Da ich ein Neuling bin, hätte ich gerne gewusst ob Naturjoghurt und Buttermilch in Phase 1 erlaubt sind und wieviel KH es hat.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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  3. Pitchi

    Pitchi Aktives Mitglied

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    Leider erst ab Phase II erlaubt. KH sollten um die 4g bei 100g sein. Kannst du gerne in der Nährwerttabelle in meiner Signatur (unter meinem Beitrag) nachschauen.
     
  4. superangel

    superangel Neuling

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    Danke für die schnelle Antwort.
    Ich habe noch eine interessante Seite über Joghjurt gefunden (www.ketoforum.de), wo aber leider auch nicht steht, ab welcher Phase diese Lebensmittel erlaubt sind.
    Woher hast du die Info mit der Phase? Ich esse nämlich sehr gerne Joghurt usw., ist auch gut für meine Verdauung .




















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  5. kathrinfischer

    kathrinfischer Neuling

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    11
    Kefir?

    Ich blicks immer noch nicht. Geht jetzt Kefir und Buttermilch bzw. Joghurt in Phase I. Habe gestern erst angefangen.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Pitchi

    Pitchi Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. September 2004
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    3.219
    DIES ist alles in Phase I erlaubt.....alles andere bitte erst ab Phase II.
     
  8. Minamaus

    Minamaus Mitglied

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    78
    Buttermilch bringt doch aber nur pro 100g 4 KH .
     
  9. fidibus2712

    fidibus2712 Neuling

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    Also.... ich gönne mir in Phase 1 auch einen Joghurt....Sojajughurt mit 2,6 KH und passe dann in der Bilanz auf, dass es nicht mehr als 5 KH pro Tag werden.

    oder gibt es noch einen anderen Grund. Hemmt der Joghurt die Umstellungsphase?

    Bitte weiter helfen.

    Gruß von Sabine
     
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