Kaffee

Dieses Thema im Forum "Atkins Diät" wurde erstellt von mommytimi, 15. Januar 2017.

  1. mommytimi

    mommytimi Neuling

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    Hallo leute,eine frage,warum soll Kaffee in der keto nicht erlaubt sein?hoffe ich hab nicht ne uralte frage rausgehauen,finde einfach keine Antwort dazu...gracias
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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  3. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    Bei einer einfachen ketogenen Ernährung darf man natürlich Kaffee trinken. Wegen seiner entwässernden Wirkung soll man aber nicht ausschließlich Kaffee trinken
     
  4. mommytimi

    mommytimi Neuling

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    Danke dir tiga
     
  5. wisgard

    wisgard Aktives Mitglied

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    Das Kaffee entwässert, soll inzwischen schon überholt sein. Ich weiß aber nicht, was dran ist. Mich hat es bisher nicht interessiert, da ich fast keinen Kaffee trinke.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. mommytimi

    mommytimi Neuling

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    Hab halt vorher bei atkinsregeln gelesen,dass Koffein nicht erlaubt ist.atkins ist doch auch keto,irgendwie...und ich liebe Kaffee frühs
     
  8. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    Atkins besteht aus Regeln, an die man sich halten muss und man nimmt ab. Man braucht sich nicht weiter mit der Sache befassen, nur die Regeln befolgen.
    Am Anfang wird man da dann wohl auch in Ketose kommen. Später ist Atkins kaum noch ketogen.

    Man kann die Sache aber auch mit Verstand angehen, dann braucht man nicht viele Regeln und es klappt auch. Wenn man die KH unter 20 g/Tag hält, mehr Fett als Eiweiß isst und dabei die Kalorien nicht durch die Decke gehen lässt, klappt es auch
     
    NiciS, mommytimi und runningmaus gefällt das.
  9. runningmaus

    runningmaus Aktives Mitglied

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    Es gibt immer eine Regel, die man sich ein bisschen dehnt ;) oder anpasst, oder bei der man mal ein paar Ausnahmen macht - und *hihihi* es funktioniert meistens trotzdem ;)
    Gutes gelingen ;)

    Kaffee liebe ich auch :)
     
  10. mommytimi

    mommytimi Neuling

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    Habe ketogen schonmal abgenommen ,als Trainer super auf lowcarb umgestellt,damals viel geschuftet (im studio)und hochmotiviert gehalten,aber Sommer 2015 ausgewandert,muss nimmer arbeiten,Pflege meinen mann,rauchen aufgehört und....bummm...15kg rauf! Während ich mit der Umstellung kämpfe,Sprache plus kaum freunde,nix schaffen,auch wenn das kaum jemand verstehen wird,wie schwer das ist......jetzt neustart.
    dieses Forum damals nur belesen,habe viel mehr Zeit jetzt.kombiniert mit meiner Ausbildung als medical fitnesscoach hoffe ich wieder auf die beine zu kommen.verzeiht übrigens die fehler,mein tablet spinnt....lol
     
  11. Sofi

    Sofi Stamm Mitglied

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    Erreicht.
    Viel Erfolg! :)
    Und keine Sorge wegen dem Kaffee. Ich trinke jede Menge und hab keine Probleme deswegen.
    Nur halt besser schwarz, mit Butter oder einem kleinen Schuss Sahne. Oder Ei (such mal nach Eiermilch, ist echt gut).
    Kuhmilch hat mir zu viel Zucker, das ist es nicht wert.
     
    mommytimi gefällt das.
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  13. mommytimi

    mommytimi Neuling

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    Meinst du eiermilch pur oder im kaffee?
     
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